. پس اگه میخواین تاثیرات مصرف کنجد رو در سلامتی تون مشاهده کنین 👇☺️👇 حضورش رو در رژیم غذایی تون پررنگ تر کنین مثلا بجای حلوا شکری از حلوا ارده که حاویِ کنجد هست استفاده کنین ، سس کنجد و روغن کنجد رو هم در سبد غذائی تون بگنجونین .

. و معجون ساده ی جِیران رو که یه لایه کنجد داره 😋 نوش جان کنین 😍

. سلام به همه ی دوست داران سلامتی 🥰 .

. 🥇 کیفیت محصول خودش باهاتون صحبت میکنه و نیازی به بیان کردن نیس دیگه😉 . 👈🏻 بقول شاعر که میگه مُشک آن است که...🏺

. آخه این همه مغز روی معجون انصافا دیدنش هـم لـذت بــخـشه و خـوشـمـزه 😋 .

. 🍃 این شما و اینم یه گوشه ای از تولیدات مـحـصـولات صـبحانه جیران کـه تـقـدیـم نگاه زیباتون میشه ...☺️✌️🏻 . 🌿 همین قدر بهترین مغزها با بهترین کیفیت با عشق و حوصله و دونه به دونـه روی مـحـصــول چــیـده مـیشه ❤️

. سلام به همه ی دوست داران سلامتی 🥰 .

. شاید همیشه براتون سوال بوده که میان وعده چی بخوریم و از چه جور خوراکی هایی برای میان وعده پرهیز کنیم 🧐🤔 پس بهتره امروز گریزی بزنیم به صحبت درمورد میان وعده های غذائی😉 .

. 《 خوردن میان وعده ها میتونه به افزایش و ثبات انرژی شما در طول روز کمک کنه ، مخصوصاً زمانی که بین وعده های غذایی فاصله ی زیادی وجود داشته باشه 》 و این یکی از دلایل اهمیت خوردن میان وعده هست ☺️ .

. در مورد خوردن میان وعده نظرات مختلفی وجود داره و یه عده میگن خوردنش به بدن آسیب میرسونه و باعث اضافه وزن میشه و در مقابل بعضی ها خوردن میان وعده رو پلی برای رسیدن به سلامت بیشتر و کاهش وزن تلقی میکنن 😳🧐 اما حرف کدوم گروه درسته 😑 خوردن میان وعده خوبه یا بد ؟؟🤔 .