ش᮫᜔݁ــ᮫᜔݁۫رو̴᮫᜔︪︩݁ع فــᝓ๋̟࣭࣭࣭͠ᝓعـــالᩘیــꪳꪷꪲت #مالــᩘຼ᮫ک_ملیَّکا ᩘຼ᮫🍥ᩘຼ᮫
صؔᝓ҄ꨵدف هـــ︪︩ᩘ꩜ـــام ر᮫᜔ꪳꪷꪲ݁۫ی اکــᩘຼ᮫ت فرᩘຼ᮫اموᩘຼ᮫ش نــᩘຼ᮫ـشه
چطؤری زیبآ بآشیم🐰🎀ᩘຼꨶ᮫ِ𖧵ֹֺֽ໋໋݊
ׅׄ︵ׅ ⏜ׄ ׅ︵ׅ ୨ׅׄ୧ ׅׄ︵ׅׄ ⏜ׅׄ ︵ ׅ
1. مراقبت از پوست (روتین پوستی) :💅🏻💓
* شستشوی ملایم: اول صورتت رو با یه شوینده ملایم که پوستت رو خشک نکنه، بشور. مثل وونیونگ، پوست تمیز کلید زیباییه!
* تونر (اختیاری ولی عالی!): یه تونر آبرسان بزن تا پوستت متعادل بشه و آماده جذب مواد بعدی بشه.💝
* سرم و آبرسان: حالا وقتشه یه سرم مغذی (مثلاً ویتامین سی برای شفافیت یا هیالورونیک اسید برای آبرسانی) و یه کرم آبرسان خوب بزنی. اینجوری پوستت شاداب و پر میمونه.
* ضد آفتاب (مهمترین!): حتی تو خونه هم ضد آفتاب بزن تیامی! اینجوری از پوستت در برابر پیری زودرس و لک محافظت میکنی.
ׅׄ︵ׅ ⏜ׄ ׅ︵ׅ ୨ׅׄ୧ ׅׄ︵ׅׄ ⏜ׅׄ ︵ ׅ
2. کمی ورزش و تحرک :
* یه کم ورزش سبک مثل یوگا یا پیادهروی تند، هم بدنت رو سرحال میآره هم به پوستت طراوت میده. مثل وونیونگ که همیشه پرانرژیه! 🫧🌸
ׅׄ︵ׅ ⏜ׄ ׅ︵ׅ ୨ׅׄ୧ ׅׄ︵ׅׄ ⏜ׅׄ ︵ ׅ
3. تغذیه سالم :
* آب زیاد بخور و میوه و سبزیجات رنگی (مثل همون صورتیهای خوشگل!) رو فراموش نکن. اینا از درون بهت زیبایی میبخشن. 🍓
ׅׄ︵ׅ ⏜ׄ ׅ︵ׅ ୨ׅׄ୧ ׅׄ︵ׅׄ ⏜ׅׄ ︵ ׅ
4. استایل صورتی و گلواپ :💗🧷
* یه لباس صورتی خوشگل بپوش یا از اکسسوریهای صورتی استفاده کن. این رنگ خیلی به وونیونگ میاد و حس خوبی به آدم میده. 🌸
* "گلواپ" هم که یعنی سلامتی و شادابی درونی، پس سعی کن همیشه روحیهات شاد باشه و از چیزای کوچیک لذت ببری.
ׅׄ︵ׅ ⏜ׄ ׅ︵ׅ ୨ׅׄ୧ ׅׄ︵ׅׄ ⏜ׅׄ ︵ ׅ
یه نکته کلیدی وونیونگی :🫶🏻👛
* اعتماد به نفس: مهمترین چیزی که زیبایی رو تکمیل میکنه، اعتماد به نفسه تیامی! وقتی خودت رو دوست داشته باشی، دنیا هم تو رو زیباتر میبینه.
ׅׄ︵ׅ ⏜ׄ ׅ︵ׅ ୨ׅׄ୧ ׅׄ︵ׅׄ ⏜ׅׄ ︵ ׅ
࿙࿚࿙࿚࿙࿚୨⃛୧⃛࿙࿚࿙࿚࿙࿚ کیتي/ 𝓚𝓲𝓽𝓽𝔂
https://eitaa.com/M_Kitty
࿙࿚࿙࿚࿙࿚୨⃛୧⃛࿙࿚࿙࿚࿙࿚
ׅׄ︵ׅ ⏜ׄ ׅ︵ׅ ୨ׅׄ୧ ׅׄ︵ׅׄ ⏜ׅׄ ︵ ׅ
- فؤآ̴ید 𝟾 ̴سآ̴عت ̴خؤآ̴ب . . ?ꩌ!
︵࣭࣭⏜ׄ︵࣪၄၃࣪︵࣭࣭⏜๋ׄ︵
𝟷. تمرکز بهتر و بهبود عملکرد مغز،تقویت خافظه،یادگیری عالی ؛
𝟸. تقویت سیستم ایمنی بدن و بهتر شدن رشد کسایی که تو سن رشدن ؛
𝟹. سلآمت پؤست و بهتر شدن پوست،کمتر شدن تیرگی زیر چشم و جوش ها؛
𝟺. به تنظیم فشار خون و سلامت قلب و عروق کمک میکنه ؛
𝟻. کاهش سر درد ، کآهش اضطراب و استرس ؛
─ ׄ • 𓈒 ୨୧ 𓈒 • ׄ ─
࿙࿚࿙࿚࿙࿚୨⃛୧⃛࿙࿚࿙࿚࿙࿚ کیتي/ 𝓚𝓲𝓽𝓽𝔂
https://eitaa.com/M_Kitty
࿙࿚࿙࿚࿙࿚୨⃛୧⃛࿙࿚࿙࿚࿙࿚
- یه چنل میخوآی که وآیب خوبی بده و از پیک فعآلیت کنه؟؟
- خوب بیآ اینجآ بآنو درسته آمارش کمه اِما بآ وجود تو امارش میره بالا تر
-از این به بعد پروف خآص بزآر!!
` (چنل 💘 پیك)
اینجآ ؟؟
جایی برای زیبایی دخترا ✨
میدونم عزیزم کاملا میدونم تو هم میخوای زیبا باشی اما بلد نیستی!🥛🐰
پس گاو آپ کیتی اینجا چه کارس؟🦢
«گلو آپ کیتي _ 𝓚𝓲𝓽𝓽𝔂 »🗯️
https://eitaa.com/joinchat/2050492089Ca795f4b5b8
بانو هایی که میخواین دیگه👇🏻👇🏻👇🏻
︵ׅ ⏜ׄ ׅ︵ׅ ୨ׅׄ୧ ׅׄ︵ׅׄ ⏜ׅׄ ︵ ׅ
بو عرق ندی 😥
پوست خوب داشته باشی🌸
︵ׅ ⏜ׄ ׅ︵ׅ ୨ׅׄ୧ ׅׄ︵ׅׄ ⏜ׅׄ ︵ ׅ
موهات سالم باشن🗯️
آرنج و زانو هاتون سیاه نباشه🐚
و.......✨
خواستم بگن آمار ۱۰۰ ما اینا رو میزاریم🌼
https://eitaa.com/nashenas_app/app?startapp=link_q1og81o&btn=https://eitaa.com/joinchat/2050492089Ca795f4b5b8
#부니
좋고 아름다운 피부를 갖는 방법. 🐰ᩘọꨶ᮫ِ🎀𖧵ֹֺֽዋ݊
ׅׄ︵ׅ ⏜ׄ ׅ︵ׅ 2ׅׄ১ ׅׅׄ︵ׅׄ ⏜ׄ ︵ ׅ
얼굴을 꼼꼼히 씻고 절대 잊지 마세요🐰ᩘọꨶ᮫ِ🎀𖧵ֹֺֽዋ݊
ׅׄ︵ׅ ⏜ׄ ׅ︵ׅ 2ׅׄ১ ׅׅׄ︵ׅׄ ⏜ׄ ︵ ׅ
매운 음식을 먹지 마세요. 종기가 생길 수 있어요. 🐰ᩘọꨶ᮫ِ🎀𖧵ֹֺֽዋ݊
ׅׄ︵ׅ ⏜ׄ ׅ︵ׅ 2ׅׄ১ ׅׄ︵ׅׄ ⏜ׄ ׅ
신맛과 단맛이 강한 음식은 먹지 마세요. 너무 더워질 거예요🐰ᩘọꨶ᮫ِ🎀𖧵ֹֺֽኋኢኊ
ׅׄ︵ׅ ⏜ׄ ׅ︵ׅ 2ׅׄ১ ׅׄ︵ׅׄ ⏜ׄ ׅ
스트레스 받지 말고 편히 쉬세요🐰ᩘọꨶ᮫ِ🎀𖧵ֹֺֽኋኢኊ ׅׄ
ׅׄ︵ׅ ⏜ׄ ׅ︵ׅ 2ׅׄ১ ׅׄ︵ׅׄ ⏜ׅׄ ︵
࿙࿚࿙࿚࿙࿚୨⃛୧⃛࿙࿚࿙࿚࿙࿚ کیتي/ 𝓚𝓲𝓽𝓽𝔂
https://eitaa.com/joinchat/2050492089Ca795f4b5b8
࿙࿚࿙࿚࿙࿚୨⃛୧⃛࿙࿚࿙࿚࿙
ناشناس 🎀
چنلمون جوین باش
کیتي _ 𝓚𝓲𝓽𝓽𝔂 نفوررررر
https://eitaa.com/nashenas_app/app?startapp=link_q1og81o&btn=https://eitaa.com/joinchat/2050492089Ca
منتظر پیام های گوگولیتون هستم🦋🦋