. البته قبل از اینکه بحث اقسام خواب رو بگیم... یه نکته طلایی‼️ اگر کیف پول زمان را مثل بانک ببینیم، خواب سود سرمایه شماست.💰 کم‌خوابی یعنی برداشت بی‌حساب از اصل سرمایه🌱 پ ن؛ اگه خواب درست نباشه، برنامه ریزی اون روزم خرابه😴😴

. خواب های #مضر؛ خواب‌هایی هستند که ریتم طبیعی شبانه‌روزی را برهم بزنند یا فرصت‌های طلایی را از بین ببرند☹️

. ۱. خواب بین الطلوعین؛ خواب بین اذان صبح تا طلوع خورشید 🌄 باعث مانع از روزی می شود😑

. ۲. خواب ضُحی؛ خواب بعد از طلوع خورشید 🌄 موجب کسالت بدن می شود🤦

. ۳. خواب عَصر یا نومه‌العصر؛ خوابیدن بعدازظهر نزدیک غروب باعث کندی ذهن می شود😬

. ۴. خواب غیلوله؛ خواب بین نماز مغرب و عشاء موجب پریشانی و فقر می شود☹️

. ۵. خواب نیمه‌شب به‌تعویق‌افتاده خوابیدن بعد از نیمه‌شب باعث کاهش کیفیت خواب، اختلال در عملکرد روزانه😕

صبحتون بخیر🌱

سلام🌱 وقت بخیر🙏🌹

. خب بریم سراغ خواب های #مفید؛ 🚶‍♂🚶‍♂🚶‍♂

. ۱. خواب قیلوله؛ خواب قبل از ظهر(یک ساعت به اذان ظهر) ۱. رفع کننده کسالت ۲. انرژی دوچندان 💪😎

. ۲. خواب اول شب خواب بعد از نماز عشاء ۱. هر ساعت خواب معادل دو ساعت خواب ۲‌. خستگی کار روز را از بین می برد💪😎