. امیدوارم قدم اول مفید بوده باشه😊 دوستانی که تمایل دارند می‌توانند برنامه های روزانه خود رو که نوشته اند ارسال کنند. تا اگه مشکلی داشت برطرف بشه🙏🌹 در خدمتم🌱 👇👇👇👇 @Admin_masire_royesh

. امّا 🌱 #قدم_دوم😉 تنظیم خواب 😴 😴

. اگر بخواهیم مدیریت زمان را مثل یک ساختمان تصور کنیم، بعد از قدم اول(پایش زمان)، قدم دوم #تنظیم_خواب است😊 چون بدون خواب منظم، انرژی و تمرکز برای اجرای هر برنامه‌ای به‌هم می‌ریزد.🤯🌱

سلام رفقا🤚 امیدوارم روز خوبی رو پشت سر گذاشته باشید🙏🌱

. در مسیر پیاده‌روی اربعین، #خواب فقط استراحت نیست؛ سوخت ادامه مسیر است.🚶‍♂🚶‍♂🚶‍♂ #قدم_دوم #اربعین

. بنظر شما افراد موفق چه ساعتی میخوابن⁉️ 👇👇👇👇👇

. 🧑‍💻نام؛ تیم کوک 🎯 مسئولیت؛ مدیر عامل پیشین شرکت اپل(یکی از تأثیرگذارترین مدیران دنیای فناوری) ساعت خواب؛ ۲۱.۳۰ الی ۲۲.۳۰ 😴😴 ساعت بیداری؛ ۳.۴۵ الی ۴.۰۰ 🥱🥱 #قدم_دوم #گام_چهارم #افراد_موفق #مسیر_رویش

. 🧑‍💻نام؛ جک دروسی 🎯 مسئولیت؛ بیان گذاران توییتر در سال ۲۰۰۶ ساعت خواب؛ ۲۲.۰۰ 😴😴 ساعت بیداری؛ ۵.۰۰ 🥱🥱 #قدم_دوم #گام_چهارم #افراد_موفق #مسیر_رویش

. 🧑‍💻نام؛ جف بزوس 🎯 مسئولیت؛ مؤسس و مدیر عامل شرکت آمازون(بزرگترین فروشگاه اینترنتی دنیا) ساعت خواب؛ ۲۲.۰۰ 😴😴 ساعت بیداری؛ ۵.۰۰ 🥱🥱 #قدم_دوم #گام_چهارم #افراد_موفق #مسیر_رویش

. 🧑‍💻نام؛ ریچارد برانسون 🎯 مسئولیت؛ بیانگذار و رئيس شرکت های خوشه ای(جزء ثروتمندترین افراد جهان در سال ۲۰۱۲) ساعت خواب؛ ۲۳.۰۰ 😴😴 ساعت بیداری؛ ۵.۴۵ 🥱🥱 #قدم_دوم #گام_چهارم #افراد_موفق #مسیر_رویش

. 🧑‍💻نام؛ ایلان ماسک 🎯 مسئولیت؛ هدایت شرکت های تسلا، شبکه اجتماعی ایکس، توییتر و... (ثروتمندترین فرد جهان) ساعت خواب؛ ۲۳.۳۰ الی ۲۴.۰۰ 😴😴 ساعت بیداری؛ ۶.۳۰ الی ۷.۰۰ 🥱🥱 #قدم_دوم #گام_چهارم #افراد_موفق #مسیر_رویش

کربلا معلی دعاگو هستم🙏🌹 سفر تمام شد، ولی دلم ماند همین‌جا👨‍🦯👨‍🦯🌱