سلام
صبح همگی بخیر
میلاد امیرالمومنین علی علیه السلام و روز پدر مبارک🌸🌸🌸
خیر مقدم خدمت اعضای جدید
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
شما که جوان هستید از ورزش سود بیشتری می برید...
@M_Self_Defense
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تکنیک عالی
#دفاع_شخصی
#درخواستی
#دفاع_شخصی_کماندویی
#دوره_بادیگاردی
کانال آموزش دفاع شخصی استاد #منصوری_خواه در ایتا
https://eitaa.com/joinchat/3286040737C55effef3c1
15.21M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
چند تکنیک عالی
#دفاع_شخصی
#درخواستی
#دفاع_شخصی_کماندویی
#دوره_بادیگاردی
کانال آموزش دفاع شخصی استاد #منصوری_خواه در ایتا
https://eitaa.com/joinchat/3286040737C55effef3c1
همون طور که بارها تو کانال گفتم یا تو باشگاه از زبان من شنیدید، این تکنیک ها نیازی به قوت بدنی و زور نداره و اگر در هر تکنیکی شما زور زدید مطمئن باشید که دارید اشتباه میزنید.
یادتون باشه حتما این تکنیک ها رو باید بارها و بارها تکرار کنید تا در مواقع حساس بتونید به درستی ازشون استفاده کنید و بادیگارد خودتون و اطرافیان تون باشید
یادتون نره تو دوره رایگان مقابله با زورگیری شرکت کنید. تو این دوره با چندتا تکنیک بسیار کاربردی و ساده آشنا میشین و می تونید نکات کلیدی خیلی مهمی رو یاد بگیرید
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
روش ساده خاک کردن حریف
تکرار و تمرین زیاد = معجزه
حتما باید صدها بار یک تکنیک رو تمرین کنید تا بتونید بی عیب و کامل اون رو اجرا کنید
آموزش با ما، تکرار و تمرین با شما
#دفاع_شخصی
#پلیس
#نوپو
5.28M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
اگه یقه تو گرفت این حرکتو بزن
#دفاع_شخصی
#درخواستی
#دفاع_شخصی_کماندویی
#دوره_بادیگاردی
کانال آموزش دفاع شخصی استاد #منصوری_خواه در ایتا
https://eitaa.com/joinchat/3286040737C55effef3c1