فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ضربه زدن به نقاط حساس بدن
#دفاع_شخصی
#هاپکیدو
#هاپکیدو_برای_همه
#دفاع_شخصی_بانوان
#دفاع_شخصی_کاربردی
#دفاع_شخصی_کماندویی
#دوره_بادیگاردی
#دفاع_شخصی_منصوری_خواه
کانال آموزش تخصصی دفاع شخصی
@M_Self_Defense
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
نذار کسی با زنجیر خفهات کنه
#دفاع_شخصی
#هاپکیدو
#هاپکیدو_برای_همه
#دفاع_شخصی_بانوان
#دفاع_شخصی_کاربردی
#دفاع_شخصی_کماندویی
#دوره_بادیگاردی
#دفاع_شخصی_منصوری_خواه
کانال آموزش تخصصی دفاع شخصی
@M_Self_Defense
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کانال آموزش تخصصی دفاع شخصی
@M_Self_Defense
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش دفاع شخصی
#دفاع_شخصی
#هاپکیدو
#هاپکیدو_برای_همه
#دفاع_شخصی_بانوان
#دفاع_شخصی_کاربردی
#دفاع_شخصی_کماندویی
#دوره_بادیگاردی
#دفاع_شخصی_منصوری_خواه
کانال آموزش تخصصی دفاع شخصی
@M_Self_Defense
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
لِردزیلا یه فایتر مویتایه که نحوهی مبارزاتش واقعاً شگفتانگیز و مثل فیلمهای رزمیه!
تو یه مصاحبه میگفت:
"من از شما سریعتر نیستم بلکه قبل از شما حرکت میکنم!"
صد مسابقهی پشت سر هم بدون شکست بوده و دقیقا نمود عملی اون مصاحبهی معروف بروسلیه که میگفت مثل آب باش دوست من !
کانال آموزش تخصصی دفاع شخصی
@M_Self_Defense
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔶 تمرینات پلایومتریک عالی
جهت بازتوانی مچ پا در مراحل انتهایی درمان
کانال آموزش تخصصی دفاع شخصی
@M_Self_Defense
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥شهروندان روز به روز هوشیارتر میشوند
🔹تصاویر جالبی از دستگیری یک سارق در کسری از ثانیه توسط مردم مشهد
@M_Self_Defense
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش را جدی بگیریم
چگونه میتونیم خودمون رو از دست مزدور رها کنیم ؟
یک تکنیک بسیار ساده و دیدنی
👈لطفا این تکنیک ها رو جدی بگیرید و با هم تمرین کنی آماده وآماده تر به کف خیابونا بریم
کانال آموزش تخصصی دفاع شخصی
@M_Self_Defense
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تکنیک کاربردی
⚫️✌️👊🔴
کانال آموزش تخصصی دفاع شخصی
@M_Self_Defense
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بدل قفل و رهایی گردن در مواقعی که مهاجم از گردنتان می گیرد
⚫️✌️👊🔴
کانال آموزش تخصصی دفاع شخصی
@M_Self_Defense
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش ضمن تمرین عملی میسر است فقط باید به دقت دید و انجام داد
کانال آموزش تخصصی دفاع شخصی
@M_Self_Defense
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش دفاع شخصی
#دفاع_شخصی
#هاپکیدو
#هاپکیدو_برای_همه
#دفاع_شخصی_بانوان
#دفاع_شخصی_کاربردی
#دفاع_شخصی_کماندویی
#دوره_بادیگاردی
#دفاع_شخصی_منصوری_خواه
کانال آموزش تخصصی دفاع شخصی
@M_Self_Defense
🌱🌺یَا مُقَلِّبَ الْقُلُوبِ وَ الْأَبْصَارِ 🌾🌸
🌱🌺یَا مُدَبِّرَ اللَّیْلِ وَ النَّهَارِ 🌾🌸
🌱🌺یَا مُحَوِّلَ الْحَوْلِ وَ الْأَحْوَالِ 🌾🌸
🌱🌺حَوِّلْ حَالَنَا إِلَی أَحْسَنِ الْحَالِ🌾🌸
با سلام و آرزوی قبولی طاعات و عبادات؛
تقارن بهار بندگی و بهار طبیعت و تنفـّس توأمان روح و جان در زلال آیات قرآن کریم در سال نو برشما و خانواده محترمتان مبارک باشد🌻
💐 ان شالله امسال سال ظهور و سالی پر از خیر و برکت برای شما، خانواده محترم و برای کشور عزیز و عالم اسلام باشد. 🤲🏻
سال «جهش تولید با مشارکت مردم» مبارک🌺🌺🌺
ارادتمند
منصوریخواه
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش دفاع شخصی
#دفاع_شخصی
#هاپکیدو
#هاپکیدو_برای_همه
#دفاع_شخصی_بانوان
#دفاع_شخصی_کاربردی
#دفاع_شخصی_کماندویی
#دوره_بادیگاردی
#دفاع_شخصی_منصوری_خواه
کانال آموزش تخصصی دفاع شخصی
کانال آموزش تخصصی دفاع شخصی
@M_Self_Defense
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش دفاع شخصی
#دفاع_شخصی
#هاپکیدو
#هاپکیدو_برای_همه
#دفاع_شخصی_بانوان
#دفاع_شخصی_کاربردی
#دفاع_شخصی_کماندویی
#دوره_بادیگاردی
#دفاع_شخصی_منصوری_خواه
کانال آموزش تخصصی دفاع شخصی
@M_Self_Defense
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش دفاع شخصی
#دفاع_شخصی
#هاپکیدو
#هاپکیدو_برای_همه
#دفاع_شخصی_بانوان
#دفاع_شخصی_کاربردی
#دفاع_شخصی_کماندویی
#دوره_بادیگاردی
#دفاع_شخصی_منصوری_خواه
کانال آموزش تخصصی دفاع شخصی
@M_Self_Defense
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش دفاع شخصی
#دفاع_شخصی
#هاپکیدو
#هاپکیدو_برای_همه
#دفاع_شخصی_بانوان
#دفاع_شخصی_کاربردی
#دفاع_شخصی_کماندویی
#دوره_بادیگاردی
#دفاع_شخصی_منصوری_خواه
کانال آموزش تخصصی دفاع شخصی
@M_Self_Defense
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش دفاع شخصی
#دفاع_شخصی
#هاپکیدو
#هاپکیدو_برای_همه
#دفاع_شخصی_بانوان
#دفاع_شخصی_کاربردی
#دفاع_شخصی_کماندویی
#دوره_بادیگاردی
#دفاع_شخصی_منصوری_خواه
کانال آموزش تخصصی دفاع شخصی
@M_Self_Defense
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش دفاع شخصی
#دفاع_شخصی
#هاپکیدو
#هاپکیدو_برای_همه
#دفاع_شخصی_بانوان
#دفاع_شخصی_کاربردی
#دفاع_شخصی_کماندویی
#دوره_بادیگاردی
#دفاع_شخصی_منصوری_خواه
کانال آموزش تخصصی دفاع شخصی
@M_Self_Defense
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش دفاع شخصی
#دفاع_شخصی
#هاپکیدو
#هاپکیدو_برای_همه
#دفاع_شخصی_بانوان
#دفاع_شخصی_کاربردی
#دفاع_شخصی_کماندویی
#دوره_بادیگاردی
#دفاع_شخصی_منصوری_خواه
کانال آموزش تخصصی دفاع شخصی
@M_Self_Defense
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش دفاع شخصی
#دفاع_شخصی
#هاپکیدو
#هاپکیدو_برای_همه
#دفاع_شخصی_بانوان
#دفاع_شخصی_کاربردی
#دفاع_شخصی_کماندویی
#دوره_بادیگاردی
#دفاع_شخصی_منصوری_خواه
کانال آموزش تخصصی دفاع شخصی
@M_Self_Defense