eitaa logo
🩺طــب مادرانہ🤱
7.2هزار دنبال‌کننده
1.5هزار عکس
569 ویدیو
23 فایل
🎖گنجعلی هستم محـقق و پژوهشــگر در زمـینه‌ طـب‌ اسـلامی یه‌مادردهه‌‌هشتادی‌با دوتاهدیه‌ازخدا کمکـت می‌کـنم طــب اسلامـی‌ رو یاد بگیری بـا ایـن۳ ویـژگـیِ مهـم👌 ✔️ ســـاده ✔️ دم‌ دستی ✔️ کــاربـــردی لینک محصولات ارگانیک https://eitaa.com/tayeborghanik
مشاهده در ایتا
دانلود
🪴 سلاااام به روی ماه تک تک تون روزتــون بخـیر و شــادی 🥰☺️ میخــوام یه ســوال ازت بپرسـم بهش فکر کن و بعد جواب بده حتـا تـوی دلـت🤫 .
. تاحالا هر ضد دردی استفاده کردی درداتـو آروم نکــرده❓😞😔 .
. 🔺نسخه ساده درمان درد مفاصل🔺 درد مفاصل، زانو درد،کمردرد رماتیسم،سیاتــیک،گردن درد نسخه اول👇 خشک شده برگ درخت توت یک قاشق مربا خوری داخل یک لیوان آب جوش ۱۵ دقیقه دم بکشه سه بار در روز میل کنید. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ نسخه دوم👇 گزنه ۵۰ گرم آویشن ۵۰ گرم سورنجان ۱۵۰ گرم آسیاب کرده یک قاشق مربا خوری از آن رو داخل یک لیوان آب جوش ۱۵ دقیقه دم بکشد دو ساعت بعد غذا میل کند تا درمان کامل ❤️کپی بدون ذکر منبع جایز نیست❤️ 🤱کانال طب مادرانه💝 ‌╔═. ♡♡♡.════╗ 💓@Madaraneteb💓 ╚════. ♡♡♡.═╝
تکنیک درمانی برگشت شیر کودکان علت: ضعف شیر مادران، به خصوص در مادرانی که سزارین نموده اند شیر حاصله ضعیف می باشد و باعث هضم نادرست در معده کودک شده و موجب رفلاکس معده کودک می گردد. 💎نسخه درمانی: تقویت شیر مادر با تهیه حلوایی که ترکیبات آن آرد برنج، روغن حیوانی (زرد گاوی)، شیره انگور، زیره سبز و رازیانه باشد. هم چنین با غذاهای مختلف به تقویت مادر شیرده بپردازید، زیرا این بیماری در اصل ناشی از ضعف عمومی مادر است. 🍼 رفلاکس معده شیرخواران 🔹 علت بروز علایم رفلاکس معده مربوط به پرخوری و بدخوری شیر میباشد به این صورت که این دسته از شیرخواران بیش از حد تحمل و گنجایش معده؛ شیر مصرف میکنند که یا به علت تمایل غیر عادی خود شیرخوار و یا به علت اصرار مادر در تغذیه از سینه و یا شیشه و بیشتر با هدف افزایش وزن گیری کودک میباشد که گاه همراه با بلع مقدار زیاد هوا و عدم زمان دهی مناسب بین وعده های شیردهی تشدید میشود و به علت افزایش حجم شیر وارد شده به معده شیرخوار و نداشتن زمان کافی برای تخلیه معده اضافی شیر خورده شده از دریچه کاردیا مجدد به سمت مری و گلو بازمیگردد و علایم رفلاکس و اسپیراسیون را در شیرخوار سبب میشود رفلاکس و کولیک نوزادان 🔸علت : 🔻سردی معده نوزاد و شیر مادر 🔻استفاده از شیر خشک 🔻آنتی بیوتیک و داروهای شیمیایی 🔸درمان: ◽️کاهش سردیجات ◽️شکم نوزاد را با روغن بنفشه یا زیتون، جهت عقربه های ساعت آرام ماساژ دهید کمر نوزاد هم چرب شود ◽️ کیسه نمک یا رازیانه گرم شده روی شکم ، کمر و باسن نوزاد قرار دهید ◽️مادر دمنوش بابونه و بادرنج بویه با عسل شب ها میل کند. 💠 و به نوزاد بدهید 7 الی 14 روز هر 8 ساعت 1 قاشق مرباخوری نوزادان زیر 40 روز هفت قطره اب سیب مادر نیز یک لیوان آب سیب با عسل روزانه بخورد. 👶 مصرف یکی از : 🌱جوشانده زیره 🌱 جوشانده آویشن 🌱 جوشانده زنیان 🌱 جوشانده بادرنجبویه 🌱 جوشانده انیسون 🌱 جوشانده رازیانه 🌱 جوشانده ترنجبین ⭕هر نیم ساعت یک قاشق مرباخوری تا 5ساعت توسط کودک 👶 روغن مالی شکم نوزاد با روغن زیتون یا کرچک به جهت عقربه‌های ساعت 👶 بستن شکم کودک با حوله گرم 👶قنداق کردن کودک درشبانه روز 👶 مصرف جوشانده های بالا توسط مادر نصف استکان در روز ❌ ترک سردیجات و مواد نفاخ توسط مادر .🔴 درمان و کودکان ♻ پرهیزات ترک غذاهای نفاخ (حبوبات، سیر، پیاز و...) و ترک خوراک سرد (ترشیجات ، ماست و دوغ و دلستر و خیار و گوجه و...) توسط مادر درمان 🔹 گرفتن آروغ نوزاد 🔸 گرم کردن معده مادر با استفاده از خوراکیهای معتدل و گرم و تر 🔹 جوشانده زیره یا آویشن یا زنیان یا بادرنجبویه یا انیسون یا رازیانه، هر نیم ساعت یک قاشق مرباخوری به نوزاد بدهید تا 5 ساعت (10 قاشق) 🔸 روغن مالی شکم نوزاد با روغن بادام شیرین یا زیتون یا کرچک که گرم کرده اید به جهت عقربه‌های ساعت 🔹 گرم کردن شکم با پارچه یا حوله گرم و بستن شکم نوزاد با پنبه گرم شده. 🔸 یک قاشق ترنجبین جوشانده خوب صاف و ته نشین شود و روزانه 10قاشق مرباخوری، گرم به نوزاد بدهید. ترنجبین علاوه بر تقویت معده و جلوگیری از نفخ و رفلاکس، مغذّی بوده و تقویت کننده هست. همچنین آرام بخش بسیار قوی هست و باعث می شود نوزاد به راحتی بخوابد. 🔹 استفاده از گهواره کمک به تقویت حرارت غریزی و و بهبود هضم و کاهش نفخ میگردد. ❤️کپی بدون ذکر منبع جایز نیست❤️ 🤱کانال طب مادرانه💝 ‌╔═. ♡♡♡.════╗ 💓@Madaraneteb💓 ╚════. ♡♡♡.═╝
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
💉💉واکسن💉💉 📛از پنهان کاری تا اوتیسم. ⁉️ آیا واکسن ها ایمن و بی خطرند؟ ⁉️ چرا اوتیسم رشد جهنده داشته است؟ ⁉️ دلیل این همه اصرار بر واکسینه کردن کودکان چیست؟ ⁉️ چه کسانی از ما می خواهند کودکانمان را واکسینه کنیم؟ ⁉️ آیا تقلبی در مطالعات بر روی ارتباط واکسن با اوتیسم روی داده است؟ 🧕وعده ما روز چهارشنبه ساعت۱۵⏰ گروه مادرانه👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2403139827Ccdb33064ae
13.92M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
❌کــمــتر ســه تا بـــچـــه فکــــــــــــر نــکــن🖐👧🏻👦🏻👶🏻 ❤️اگر بچه بخواهید ولی خدا فقط یک فرزند بهتون بدهد.... ❤️کپی بدون ذکر منبع جایز نیست❤️ 🤱کانال طب مادرانه💝 ‌╔═. ♡♡♡.════╗ 💓@Madaraneteb💓 ╚════. ♡♡♡.═╝
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
🌺🌺🌺🌺🌺 برای درمان یبوست میتونید تنها یکی از راهکارهای زیر رو انجام بدید👇 روزانه یک لیوان آب هویج تازه بخورید. روزانه ۱٠ عدد آلو بخارای تازه یا خیس شده بخورید. شب ها ۷ عدد انجیر تازه یا خیس شده بخورید. هرشب داخل ناف رو با روغن کرچک چرب کنید هر شب شکم رو در جهت عقربه های ساعت ۵ دقیقه با روغن زیتون ماساژ بدید روزانه ۷٠ تا دوچرخه خوابیده بزنید از آب سرد پرهیز کنید و آب جوشیده با دمای ولرم میل کنید. از غذاهای خشک مثل سرخ کردنی ها پرهیز کنید از غذاهای آبکی و لعابی که بیشتر با بلغور گندم و جو تهیه میشن استفاده کنید. ❤️کپی بدون ذکر منبع جایز نیست❤️ 🤱کانال طب مادرانه💝 ‌╔═. ♡♡♡.════╗ 💓@Madaraneteb💓 ╚════. ♡♡♡.═╝
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
‎‎‌‌‎ نماهنگ حضرت رقیه🖤❤️🖤 ❤️کپی بدون ذکر منبع جایز نیست❤️ 🤱کانال طب مادرانه💝 ‌╔═. ♡♡♡.════╗ 💓@Madaraneteb💓 ╚════. ♡♡♡.═╝
. تدابیر قبل از سفر اربعین ۱ 🚎 (از دو هفته قبل شروع کنید) تقویت بنیه و بمب انرژی 🔻 • ۵ عدد خرما بدون هسته داخل یک لیوان شیر محلی شب تا صبح خیس بخورد و صبح ۳ قاشق سویق سنجد بهش اضافه کنید و حالا با هم میکس کنید و عصر میل کنید👌 • مصرف کمپوت خانگی سیب و سمنو و آب عسل .. جلوگیری از تاول زدن پا🔻 • حنا بزنید کف پاتون تا موقعی که خشک بشه بذارین کف پا بمونه. با فاصله یک هفته دوباره بذارین.(کلا دوبار) • روزی نیم ساعت پیاده روی کنید پاهاتون عادت کنه .. پاکسازی کبد و کاهش حرارت خون🔻 • خاکشیر ۱ ق غ خ • عرق کاسنی ۱ لیوان • پور لیمو عمانی ۱ ق م خوری همه رو ترکیب کنید و به مدت ۱۰ دقیقه آرام بجوشه و صبح ناشتا میل کنید. • کسانی که حرارت بالایی سرکه انگبین درست کنند و یک لیوان بخورند. 👈طرز تهیه سرکه انگبین .. درمان یبوست 🔻 • ۱۰ تا انجیر خشک شب داخل یک لیوان آب بخیسانید و صبح داخل مخـــلوط کن بریزین و دو قاشق روغن زیتون اضافه کنید صبح ناشتا میل کنید تا رفع کامل یبوست ادامه بدین. •حتمن شکمتون رو با روغن زیتون در جهت عقربه ساعت ۵ دقیقه روزانه ماساژ بدین . •سوپ و آش جو و گندم و سبزیجات بیشتر مصرف کنید. . درمان ترش کردن معده 🔻 • یک قاشق م خ پودر پونه کوهی و بابونه داخل یک لیوان آب جوش ۱۵ دقیقه دم کند و روزی دوبار میل کند •با روغن مصطکی روزی ۵ دقیقه سر معده تون رو ماساژ بدین. ❤️کپی بدون ذکر منبع جایز نیست❤️ 🤱کانال طب مادرانه💝 ‌╔═. ♡♡♡.════╗ 💓@Madaraneteb💓 ╚════. ♡♡♡.═╝
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
✨بسم الله الرحمن الرحیم ✨
سلام مامان خوبی؟ امروز حالت چطوره؟ اگر از مطالب کانالمون راضی هستی ودوست داری فعالیتمون ادامه بدیم یه❤️بفرست بیاد @Madaranehted
🩺طــب مادرانہ🤱
😢فعالیتمون متوقف کنیم؟ قلباتون کجاست پس👀
ممنون از تمام دوستان که با قلب هاشون خستگی از تنمون بردن😘
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
🪴پاکسازی دستگاه ادراری ☘افرادی که مشکل در دفع ادرار دارند می توانند کرفس و آب کرفس میل کنند ☘کرفس جریان ادرار را افزایش می دهد ☘کلیه و مثانه را تمیز می کند و از تولید سنگ مثانه و کلیه جلوگیری می کند 👈همچنین آب کرفس + آب سیب + آب زردک یکی از درمانهای سنگ کلیه می باشد👌 ❤️کپی بدون ذکر منبع جایز نیست❤️ 🤱کانال طب مادرانه💝 ‌╔═. ♡♡♡.════╗ 💓@Madaraneteb💓 ╚════. ♡♡♡.═╝
🌺لیست پرکاربرد مواد‌غذایی سرد وگرم🌺 غذاهای گرم👇 قیمه ☀️فسنجون☀️انواع خوراک گوسفندی ☀️حلیم ☀️بریانی ☀️تخم مرغ و نیمرو و خاگینه ☀️قلیه ماهی ☀️چلوکباب گوسفندی ☀️گوشت ماهی شور ☀️گوشت شتر☀️گوشت شتر مرغ☀️گوشت کبوتر☀️گوشت بلدرچین ☀️روغن حیوانی و محلی ☀️روغن کنجد و روغن زیتون ☀️زیتون ☀️بستنی سنتی ☀️فالوده ☀️گلاب ☀️دارچین ☀️شکر قهوه ای☀️ نمک ☀️نبات ☀️موز ☀️فلافل ☀️نان بربری☀️نان سنگک☀️نان گندم ☀️ادویه جات ☀️آجیل ☀️کره ☀️گلابی ☀️عسل ☀️زعفران☀️زنجبیل ☀️توت سفید ☀️ آبگوشت زیره☀️گوشت آهو ☀️انجیر ☀️بادام شور ☀️رطب ☀️کرفس ☀️گردو ☀️آبگوشت نخود ☀️پیاز ☀️تره ☀️سیر ☀️پسته ☀️فندق ☀️زیتون سیاه ☀️گوشت خروس ☀️گوشت بلدرچین ☀️فلفل ☀️نارگیل ☀️ریحان ☀️ارده و شیره ☀️شلغم ☀️زردچوبه ☀️سیاهدانه ☀️زیره سیاه ☀️بادام زمینی ☀️کدو حلوایی ☀️خربزه ☀️کنجد ☀️حلوا ☀️کنگر ☀️مرصع پلو غذای سرد👇 قورمه سبزی❄️زرشک پلو با مرغ❄️ ته چین مرغ❄️سوپ مرغ❄️ پای مرغ❄️خوراک مرغ❄️ سبزی پلو و ماهی ❄️املت ❄️ماکارونی❄️ لازانیا ❄️باقالا پلو❄️ لوبیا پلو ❄️کله پاچه ❄️آبگوشت کلم❄️ آبگوشت به ❄️پیتزا و ساندویچ ❄️کشک و بادمجان ❄️آش رشته❄️ آش دوغ❄️ آش زرشک❄️آش ریواس❄️ آش غوره ❄️سالاد الویه "بسیار سرد "❄️نشاسته ❄️غذاهای کنسرو شده ❄️کتلت❄️ کوکو سیب زمینی ❄️انواع سالاد ❄️انواع ژله ❄️نان تست، تافتون، لواش ❄️نوشابه، ماالشعیر❄️ دوغ❄️رب گوجه، رب انار ❄️قهوه ❄️سس مایونز ❄️خیار ❄️سیب ترش❄️آبغوره❄️سرکه❄️ انار ترش ❄️سیب زمینی ❄️ته چین با گوشت گاو ❄️اسفناج❄️توت فرنگی❄️ قارچ❄️کدو❄️ کلم قمری❄️بادمجان❄️جو ❄️ برنج ❄️ گوشت گوساله و بز ❄️باقالا ❄️لوبیا ❄️گوشت اردک ❄️ماهی و میگو ❄️چلوکباب با گوشت گوساله ❄️خورشت بادمجان ❄️شیر برنج ❄️کیوی ❄️بامیه ❄️ماست و پنیر ❄️زرشک ❄️هندوانه ❄️شاتوت ❄️ذرت ❄️تن ماهی ❄️چای سیاه و سبز ❄️ طبع خوراکی ها 🟣لبنیات ✅ماست: سرد و تر ✅شیر: کمی سرد و تر ✅کره: سرد و تر ✅دوغ: خیلی سرد و تر ✅سرشیر:سرد و تر ✅خامه: سرد و تر ✅پنیر: سرد و خشک ✅کشک: سرد و خشک ✅قره قروت: سرد و خشک 🔵حبوبات ✅نخود: گرم و خشک ✅لوبیا سفید: کمی گرم و تر ✅لوبیا چیتی: گرم و تر ✅لوبیا قرمز: گرم و تر ✅لوبیا چشم بلبلی:کمی گرم و تر ✅عدس: سرد و خشک ✅دال عدس: گرم و خشک ✅گندم: گرم و تر ✅جو: سرد و تر ✅جو دوسر: معتدل ✅ماش:سرد و خشک ✅لپه: گرم و خشک ✅برنج: سرد و خشک 🟠مغزها ✅بادام هندی: گرم و خشک ✅گردو: گرم و خشک ✅بادام درختی: کمی گرم و تر ✅پسته: گرم و خشک ✅بادام زمینی: گرم و تر ✅بادام کوهی:گرم و خشک ✅کنجد: گرم و تر ✅شاهدانه: گرم و خشک ✅تخمه آفتابگردان: گرم و تر ✅تخمه کدو: سرد و تر ✅تخمه هندوانه: سرد و تر ✅تخمه خربزه: گرم و تر ✅چلغوز: خیلی گرم و خشک 🔴ریشه ها ✅شلغم: گرم و تر ✅ترب سیاه: گرم و خشک ✅ترب سفید: گرم و خشک ✅پیاز: گرم و خشک ✅سیر: گرم و خشک ✅سیب زمینی: سرد و تر ✅سیب زمینی ترشی: کمی گرم و تر ✅هویج فرنگی: گرم و تر ✅زردک: گرم و تر ✅کلم قمری: گرم و تر ✅موسیر: گرم و خشک ✅چغندر: معتدل و کمی گرم 🟢سبزیجات ✅تره: خیلی گرم و کمی خشک ✅کلم برگ: گرم و خشک ✅گل کلم: گرم و خشک ✅ریحان: کمی گرم و خشک ✅جعفری: خیلی گرم و خشک ✅شنبلیله: گرم و خشک ✅گشنیز: سرد و خشک ✅ریواس: سرد و کمی خشک ✅مارچوبه: گرم و تر ✅قارچ: سرد و تر ✅لوبیا سبز: سرد و تر ✅خرفه: خیلی سرد ✅تربچه: گرم و خشک ✅پیازچه: گرم و خشک ✅نعناع:نسبتا گرم و خشک ✅ترخون:خیلی گرم و خشک ✅مرزه: نسبتا گرم و خشک ✅پونه: گرم و خشک ✅شاهی: گرم و نسبتا خشک ✅شوید: گرم و خشک ✅اسفناج: کمی سرد و تر ✅کرفس: گرم و خشک 🟣 بذرهای ملین ✅قدومه شیرازی: گرم و تر ✅تخم مرو: سرد و تر ✅خاکشیر: گرم و تر ✅بارهنگ: سرد و خشک ✅سرشیر: سرد و تر ✅اسفرزه: سرد و تر ✅فرنجمشک: گرم و خشک ✅تخم شربتی: گرم و تر ✅بالنگو: گرم و تر ✅تخم ریحان: گرم و تر 🟡صیفی جات ✅خربزه: گرم و تر ✅هندوانه: سرد و تر ✅طالبی: گرم و تر ✅گرمک: سرد و تر ✅دستنبو: گرم و تر ✅خیار: سرد و تر ✅کدو حلوایی: گرم و تر ✅گوجه فرنگی: سرد و تر ✅فلفل دلمه ای: گرم و خشک ✅فلفل سبز: گرم و خشک ✅کدو خورشتی: سرد و تر ✅بادنجان: گرم و خشک 🟠مزاج مرکبات ✅پرتقال: سرد و تر ✅لیمو شیرین: سرد و تر ✅نارنگی: سرد و خشک ✅دارابی: سرد و تر ✅گریپ فروت: سرد و تر ✅بالنگ: سرد و تر ✅نارنج: سرد و خشک ✅لیمو ترش: سرد و تر 🔴میوه جات ✅سیب: گرم و تر ✅انار: سرد و تر ✅به: معتدل ✅گیلاس: گرم و تر ✅آلبالو: سرد و خشک ✅آلو: سرد و تر ✅زردآلو: سرد و تر ✅گوجه سبز: سرد و خشک ✅آلو سیاه: سرد و تر ❤️کپی بدون ذکر منبع جایز نیست❤️ 🤱کانال طب مادرانه💝 ‌╔═. ♡♡♡.════╗ 💓@Madaraneteb💓 ╚════. ♡♡♡.═╝
✅آلو قطره طلا: سرد و خشک ✅ازگیل: سرد و خشک ✅انجیر: گرم و تر ✅زیتون: گرم و خشک ✅زالزالک: سرد و خشک ✅انگور: گرم و تر ✅گلابی: گرم و تر ✅شفتالو: سرد و تر ✅موز: گرم و خشک ✅آناناس: گرم و تر ✅انبه: گرم و خشک ✅شلیل: سرد و تر ✅هلو: سرد و تر ✅خرما: گرم و تر ✅نارگیل: گرم و خشک ❤️کپی بدون ذکر منبع جایز نیست❤️ 🤱کانال طب مادرانه💝 ‌╔═. ♡♡♡.════╗ 💓@Madaraneteb💓 ╚════. ♡♡♡.═╝
ممنون از اینکه همه جا به یادمون هستید😍🥺
💉💉واکسن💉💉 📛از پنهان کاری تا اوتیسم. ⁉️ آیا واکسن ها ایمن و بی خطرند؟ ⁉️ چرا اوتیسم رشد جهنده داشته است؟ ⁉️ دلیل این همه اصرار بر واکسینه کردن کودکان چیست؟ ⁉️ چه کسانی از ما می خواهند کودکانمان را واکسینه کنیم؟ ⁉️ آیا تقلبی در مطالعات بر روی ارتباط واکسن با اوتیسم روی داده است؟ 🧕وعده ما روز چهارشنبه ساعت۱۵⏰ گروه مادرانه👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2403139827Ccdb33064ae
فردا خیلی از مامانا میان و از عوارض واکسن میگن برامون😔 که بعد از واکسن چه اتفاق هایی برای نوزادانشون افتاده😕 مثل این مامان گلمون که سرشون بعداز تزریق کاکسن دچار تنگی نفس شدن ورشد نوزاد کم شده اگر دوست دارین بدونین واکسن خوبه یانه چهارشنبه راس ساعت۱۵ توی گروه آماده باش👌🔴 فرداتمام سوالات درمورد واکسن پاسخ داده میشه🙏 ❤️کپی بدون ذکر منبع جایز نیست❤️ 🤱کانال طب مادرانه💝 ‌╔═. ♡♡♡.════╗ 💓@Madaraneteb💓 ╚════. ♡♡♡.═╝ لینک گروه مادرانه(پاسخ سوالات به صورت صلواتی)👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2403139827Ccdb33064ae
😞 ❤️کپی بدون ذکر منبع جایز نیست❤️ 🤱کانال طب مادرانه💝 ‌╔═. ♡♡♡.════╗ 💓@Madaraneteb💓 ╚════. ♡♡♡.═╝
😞 ❤️کپی بدون ذکر منبع جایز نیست❤️ 🤱کانال طب مادرانه💝 ‌╔═. ♡♡♡.════╗ 💓@Madaraneteb💓 ╚════. ♡♡♡.═╝
❤️کپی بدون ذکر منبع جایز نیست❤️ 🤱کانال طب مادرانه💝 ‌╔═. ♡♡♡.════╗ 💓@Madaraneteb💓 ╚════. ♡♡♡.═╝
دوستان پیوی پر شده از دوستانی که بازدن واکسن دچار مریضی و مرگ شدن 😞 نمیدونم کدومشو بزارم😐