تمرینات کگل در ایام بارداری ✴️در دوران بارداری، واژن و ماهیچه‌های لگنی کشش زیادی را تحمل می‌کنند ✴️وظیفه این ماهیچه‌ها حفاظت از رحم، کودک، جفت و روده‌ها و مثانه است ✴️ضعف عضلات کف لگن باعث مشکلاتی مانند : عدم کنترل ادرار ، سقط جنین، افتادگی رحم ، شل شدن عضلات واژن ، گرفتگی عضلات ، سخت و طولانی شدن زایمان می شود ⭕️مادرانی که در ماه‌های آخر احساس درد و فشار زیادی در ناحیه لگن خود می‌کنند و این حس را دارند که هر آن احتمال دارد جنین از رحم خارج شود. این علائم نشانه ضعف عضلات کف لگن می‌باشد. 👌با تقویت عضلات کف لگن ، قبل و حین بارداری ، زایمان راحت را تجربه خواهید کرد ⚠️خانم های باردار حتما تمرینات کگل را با مشورت ماما انجام دهند ‌╔═. ♡♡♡.════╗ 💓@Madaraneteb💓 ╚════. ♡♡♡.═╝

🔆به نوزاد #قطره_آهن و #مولتی_ویتامین ندهید 🎯شیر مادر برای تغذیه نوزاد کافی است. و تمام مواد مورد نیازش از شیر مادر تامین میشود. مادر برای تقویت شیر، میتواند از مواد زیر در برنامه غذایی خود استفاده کند. 🍇سویق گندم + سویق سنجد + پودر بادام درختی + کنجد از هر کدام دو قاشق با شیره انگور مخلوط کنید. 🍖آبگوشت گوسفندی و هلیم 🥛شیر محلی با عسل یا خرما 🍯مویز ، چهار مغز، خرما ، عسل 🍏سیب ، انار ، انگور ، انجیر ، به ، شلغم ، برگ چغندر 🍇سه شیره ، شیر بادام ، روغن حیوانی 🍎فالوده سیب قرمز سیب قرمز رنده شده با یک ق عسل +۲ ق عرق بیدمشک + ۲ ق گلاب مخلوط و میل کنید 🧒پرهیز از محصولات کارخانه ای 👶با شروع غذای کمکی سویق کودک ، حریره بادام و شربت شیره انگور به کودک بدهید. ❌ #قطره_آهن علاوه بر سیاه کردن دندانهای کودک و یبوست عوارضی هم روی کبد و... میگذارد. ‌╔═. ♡♡♡.════╗ 💓@Madaraneteb💓 ╚════. ♡♡♡.═╝

🔰 خواب و گریه نوزاد ✍🏻در نوزادان هرچه گرمی بیشتر باشد خواب کمتر و هرچه سردی و رطوبت بیشتر باشد، خواب بیشتر می‌شود 🔮گرمی عامل حرکت و رطوبت عامل رشد است ما هر دو را در بچه نیاز داریم. 🍃 هر چه که سن بیشتر می شود رطوبت و گرمی کمتر می‌شود. 🔮درد و کوفتگی هم یکی از علائم بی خوابی کودک است . 👇👇👇 🖍اگر بواسطه رطوبت حمام ، کودک درد گوش بگیرد خواب او بشدت تحت تاثیر قرار می گیرد: برای رفع این مشکل می توان از دود سوخته برخی گیاهان (با نظارت طبیب) بهره گرفت. 🖍کوفتگی بدن در نتیجه جابجایی نامناسب و یا محکم بستن قنداق نیز در بروز درد موثر است: برای رفع این حالت بهتر است نوزاد را به آرامی تمام مالش داده و از گهواره برای استراحت و تجدید قوای او استفاده کرد. ‌╔═. ♡♡♡.════╗ 💓@Madaraneteb💓 ╚════. ♡♡♡.═╝

❓😞اگر شاغل نباشم اگر تحصیل نکنم فقط در خانه به کودکانم بپردازم احساس عقب افتادگی میکنم؟ پس رشد و تعالی خودم چه؟؟؟ 💠 پیامبر صلّی‌الله‌علیه‌وآله پاسخ می‌فرمایند: 💠 ای حولاء! سوگند به خدایی که مرا به عنوان رسول فرستاده، هیچ زنی #باردار نشود مگر آنکه در #سایه_الهی باشد. با هر #لگدی از فرزندش در شکم، آزادی برده‌ای مومن برایش نوشته شود. هنگامیکه به #شیردهی پرداخت، با هر #مکیدن کودک برایش #نوری درخشان تا روز قیامت است به طوری که هر یک از اولین و آخرین می‌بینند و به شگفت می‌افتند، وبرایش ثواب #روزه‌دارِ نمازگزار نوشته شود. پس اگر فرزند را از شیر گرفت خداوند می‌فرماید:‌ ای زن! به راستی گناه پیشین تو را آمرزیدم.... 📗 مستدرک وسایل‌الشیعه، ج ۱۴، ص 245 ‌╔═. ♡♡♡.════╗ 💓@Madaraneteb💓 ╚════. ♡♡♡.═╝

بسم الله الرحمن الرحیم 🍯🎥 کلیپ | فواید شگفت انگیز عسل 🍃عسل ثمره وحی الهی و تنها ماده خوراکی در عالم است که در قرآن کریم با عنوان "شفا" یاد شده است و طبق تحقیقات اثبات شده صدها فایده درمانی دارد. از جمله درمان کمخونی و ضد تصلب شرائین... 🍯از کودکی عسل را به طریقی در برنامه غذایی روزانه بچه‌ها بگنجانیم. ( شربت، عسلاب، شیرعسل و ... متناسب با مزاج بچه‌ها و مزاج فصل ) 😋استفاده از عسل طبیعی و غیر پاستوریزه یعنی سرمایه گذاری برای سلامت خانواده 👏👏 ‌╔═. ♡♡♡.════╗ 💓@Madaraneteb💓 ╚════. ♡♡♡.═╝

طرزتهیه#حریره بادام😋😋 ‌╔═. ♡♡♡.════╗ 💓@Madaraneteb💓 ╚════. ♡♡♡.═╝

خس خس سینه #نوزاد: مادر مواد زیر رو بخورد تا راه شیر به بچه برسد این فرمول قوی است ختمی،پونه،پنیرک،افسنطین،اویشن،زوفا وعناب دم کرده روزی 2 بار میل کند (فقط مادر بچه) اگر بچه شیرخشک میخورد، تنها راه مالیدن مرتب روغن بادام تلخ بر روی سینه وپشت بچه است ‌‌╔═. ♡♡♡.════╗ 💓@Madaraneteb💓 ╚════. ♡♡♡.═╝

📚رفع #کمخونی در زنان باردار دکتر خیراندیش نسخه استاد خیراندیش برای کم خونی و جایگزین اسید فولیک در بارداری خوردن روزی ۱۴ عدد #بادام درختی و بصورتیکه مانند آدامس جویده شود تا جذب بزاقی صورت گیرد بسیار عالی جواب میدهد و میزان هموگلوبین خون را بسیار بالا خواهد برد . ‌╔═. ♡♡♡.════╗ 💓@Madaraneteb💓 ╚════. ♡♡♡.═╝

‍✅ علت گرفتگی بینی #نوزاد و درمان آن ✍️طفل شیر خواره تا باد به سرش بخورد بینی اش میگیرد و نمی تواند سینه مادر را بگیرد. برای رفع این مشکل فوراَ سرش(ملاج کودک همانجایی که در ابتدای تولد نرم است) را چرب کنید و بایک پارچه و یا کلاه نازک پارچه ای سرش را بپوشانید تا گرم شود. به محض این که بچه سرش چرب شدگرفتگی بینی اش باز می شود. معمولا مادرتن بچه را می پوشاند و سرش را باز می گذاردودر تابستان در معرض کولر بچه سرما می خورد. سر طفل بسیار حساس است. 👈 برای این کار از روغن های لطیف استفاده کنید که بهترین آن روغن بادام شیرین و بعد روغن کنجد یا روغن ارده کنجدو یا زیتون است. اگر نوزادحساسیت یا گرمی یا تب داشت بهترین روغن،روغن بنفشه است. ‌╔═. ♡♡♡.════╗ 💓@Madaraneteb💓 ╚════. ♡♡♡.═╝