✳️برای تقويت بينايى گیلاس بخوريد👇 🔸گيلاس حاوی ویتامین A، ویتامین B و مواد معدنی مانند کلسیم و فسفر است. 🔸آنتی اکسیدان های موجود در گیلاس باعث بهبود بینایی شده و چشم ها را در برابر دژنراسیون ماکولا، التهاب و خشکی چشم و عفونت های چشم محافظت می کند. 🔸آنتی اکسیدان موجود در گیلاس سبب محافظت از چشم ها در برابر صدمات ناشی از رادیکال های آزاد و پیری مانند ازدست دادن بینایی، تباهی لکه ی زرد در چشم و خشکی چشم می شود. این آنتی اکسیدان ها سبب تسکین خستگی و کاهش تورم چشم می شوند و فشار داخلی چشم را در وضعیت مناسب قرار می دهند. #کرونا #سلامت #کانال_رسمی_سلامت_بمان @MaeMaein5 التماس دعای فرج 🤲

#پادکست «هوای مسموم آخرالزمان» 🎙 استاد #رائفی_پور ⭕️ اگه این نکته رو بفهمیم ظهور شکل می‌گیره. 👈 دسته‌بندی مردم آخرالزمان @MaeMaein5 #اللٰهُمَ‌عَجِّلْ‌لِوَلیِکَ‌الفَرَجْ‌بِه‌حَقِ‌حسین

باز هم غروب جمعه رسید وغم فراق... #زیارت آل یاسین #استاد_فرهمند صوتی @MaeMaein5 التماس دعای فرج 🤲

شبیه هوا برای نَفَسِ حبس شده! شبیه آب برای ماهیِ از تُنگ پریده! شبیه حرم ، برای جانِ به لب رسیده! نه؛ نیاز ما به تو؛ فراتر از همه‌ی این شرح‌ حال‌هاست! فقط مشکل اینجاست؛ که دردی از جنس بدخیمی، گیرنده‌های عصبی قلب مان را از کار انداخته، و قرنهاست نمی‌دانیم که دردمان تشنگیِ توست؛ نه ماجراهایِ کودکانه‌ی این پایین‌ترها ... ☀️ راستَکی "دعای فرج" خواندن، مستلزم بیداری قلبهای به خواب رفته‌ی ماست! #جمعه_های_انتظـار #جمعه_های_دلتنگی @MaeMaein5 التماس دعای فرج 🤲

#اباصالح التماس دعا غروب #جمعه @MaeMaein5 التماس دعای فرج 🤲

حالا میتوان فهمید که علت تاخیر در ظهور امام زمان (عج) چیست ؟😔 #باهم_برای_ایران #انتخابات_1400 @MaeMaein5 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج

✳️ساعت بدن، ریتم شبانه روزی، استراحت و خواب 👇 🔸افراد صبح خیز از افرادیکه دیر میخوابند سالم تر، شادتر و اغلب موفق ترند! این جمله را بخاطر بسپارید: "زود بخوابید، زود بلند شوید. . . "، خب ، در واقع درست هم هست. 🔸نور ریتم شبانه روزی شما را تغییر می دهد ، بنابراین حداقل یک ساعت قبل از خواب لوازم الکترونیکی خود را کنار بگذارید. این به بدن شما زمان کافی را برای آرام شدن می دهد و باعث می شود وقتیکه درآخر به رختخواب می روید راحت تربخوابید، اگر برای خوابیدن به کمک بیشتری نیاز دارید، 30 دقیقه قبل از خواب ملاتونین بخورید. 🔸قرار گرفتن در معرض نور شدید صبح (حدود 2000 لاکس (واحد درخشندگی) به بدن شما این امکان را می دهد تا بفهمد که زمان شروع کار است. نور ساعت بدن شما را تنظیم می کند، انرژی شما را افزایش می دهد و خوابیدن در شب را برای شما بسیار آسان تر می کند. نور میتواند طبیعی یا مصنوعی باشد به شرطیکه واقع روشن باشد. 🔸فقط به این دلیل که شما فردی هستید که دیر می خوابید، به این معنی نیست که باید تا آخرعمر این وضعیت را تحمل کنید. با چند تغییر بجا، می توانید به ساعت داخلی بدنتان یاد دهید تا شما را به یک فرد صبح خیز تبدیل کند! #خواب #سلامت #کانال_رسمی_سلامت_بمان @MaeMaein5 التماس دعای فرج 🤲

این قرص را به همسرت بده . . 😍🤔 #ویژه_آقایون😊 @MaeMaein5 التماس دعای فرج 🤲

چیز های خوب نصیب کسانی میشود که 🍃بــاور🍃 دارند چیزهای بهتر نصیب کسانی میشود که 🍎صبــورند🍎 و بهترین چیز ها نصیب کسانی میشود که 🎄تـسلـیم🎄 نمی شوند.. #سوم_خرداد @MaeMaein5 التماس دعای فرج 🤲

پناه دلم آقا جان🥺 چه میشود مارا مهمان خود کنی؟😭 شدیدا دلتنگیم ضامن آهو😔 #امام_رضا #ضامن_آهو @MaeMaein5 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج