5 جایگزین متنوع پروتئینی برای گوشت قرمز👌 ❌ مصرف زیاد گوشت قرمز خطر ابتلا به آلزایمر، سرطان‌های گوارشی، دیابت نوع2 و... را افزایش می‌دهد. #تغدیه_سالم با ما همراه باشید با مطالب ناب 👇 @MaeMaein5

#تغدیه_سالم ✅ کم خونی و فقر آهن یکی از رایج ترین بیماریها در ایران می باشد. 🍢 آهن موجود در جگر از نوع زود جذب بوده و به سرعت جذب بدن می شود. 🔸جگر گوساله، 3برابر گوشت قرمز آهن دارد. ممنون از همراهی سبزتان 🌿 @MaeMaein5 ☀️ التماس دعای فرج ☀️