یه چیزاییو رو همیشه نمیشه گفت؛ نمیشه گفت:"دلم تنگ شده، باهام حرف می زنی؟" نمیشه گفت:"غمگینم، ناامیدم، آرومم می کنی؟" نمیشه گفت:"دلت تنگ میشه؟ بغلم می کنی؟ نیاز دارم بهم توجه کنی"باور کن تکرار یه چیزایی باعث تخریب آدم میشه، یه چیزایی گفتی نیست! واجبه، لازمه، باید طرفت خودش بفهمه!

سلااااممم رفقایِ جان😍🌱

حال و احوالتون چطوره خوبین؟😁

آقا امروز می‌خوام یک بستنیِ خیلی آسونُ بهتون یاد بدم ، که مواد مورد نیازشم خیلی کمه😎🤌🏻

۲. پوست‌های موزهارو میکنین و اونارو به تکه های کوچیک تقسیم میکنین🔪

۳. موز هارو توی یک نایلون یا ظرف در بسته میریزین و میزارین تو فریزر تا یخ بزنه🧊

۴. موز ها که یخ زد به همراهِ ۱ عدد خامه صبحانه ۱ بسته بیسکوئیت مادر ی مقدار گردو (دلخواه) آماده می‌کنیم 🍓

۶. بعد که مخلوط شد ، و به این حالت در اومد .. موارد رو داخل یک ظرف در بسته میریزیم🫕