محفل امشب ادامه محفل دیشب یعنی مبحث دلنشین وشیرین #نماز
امشب از فواید جسمی نماز خوندن میگیم 😍
#فواید_جسمی_نماز🦋
رفقا همان طور که همه میدونیم، هدف از ورزش منظم آن است که توانایی‌های جسمی بدن‌مان را بهبود ببخشیم. به خاطر مقدار بالای فعالیت‌های جسمی لازم و ماهیت تکرارپذیر آن، نماز خواندن قطعا مثل یک نوع ورزش کردن منظم است.
بنابراین، هرچند نماز به معنی آیین پرستش است، اما می‌تواند همان فوایدی را برای جسم شما داشته باشد که ورزش منظم دارد.😊
۱. سلامت قلب و عروق🤔
هر ورزشی، وقتی که منظم انجام شود، سوخت و ساز بدن را افزایش خواهد داد که به نوبه‌ی خود، سلامت کلی دستگاه قلب و عروق را بهبود می‌بخشد. چون انجام رکعات نماز شبیه به ورزش کردن است، و مجبور هستید بیش از یک بار آن را تکرار کنید، این امر می‌تواند تاثیر چشمگیری بر افزایش سلامت قلب و عروق‌تان داشته باشد.
۲. تقویت تمیزی و آراستگی
مرسوم است که قبل از نماز خواندن آیین وضو گرفتن انجام شود. وضو گرفتن برای تمیزی بدن از هر گونه آلودگی مانند میکروب‌ها، گرد و خاک و غیره لازم است. شخصی که وضو می‌گیرد باید دستان، دهان، بینی، دست‌های (تاآرنج) خود را بشوید، و موی سر، و پاها را مسح بکشد، تا اینکه در بالاترین سطح بهداشتی قرار بگیرند.
۳. حفظ بهداشت دهان و دندان
از آنجایی که بسیاری از مردم، هنگام وضو گرفتن کمی دهان خود را با آب غرغره می‌کنند و می‌شویند، این کار می‌تواند به تقویت و بهبود سلامت دهان و گلو نیز کمک کند. غرغره کردن خطر عفونت‌های ویروسی را کاهش می‌دهد و بوی بد دهان را نیز از بین می‌برد.
۴. درد مفاصل را تسکین می‌دهد
حالت و وضعیت بدن در رکعت‌ها شامل خم شدن، به خاک افتادن و دولا شدن می‌شود. اگر مفاصل‌تان آسیب دیده باشد یا مشکل داشته باشد هنگام انجام این کارها با دشواری بسیاری مواجه خواهید شد. اقامه‌ی نماز به صورت منظم مطمئنا به تسکین این دردها کمک می‌کند.😊😊😊
۵. درد کمر را کاهش می‌دهد🤔🤔
انجام حرکات نماز به ویژه رکوع درد کمر را نیز کاهش خواهد داد، و به مانند یوگا به آرامسازی رباط‌ها و عضلات کمک خواهد کرد. بسیاری از تمرین‌های ورزشی نیز شامل این حرکت می‌شوند چون حرکت دو لا شدن برای ستون فقرات و باسن مفید است.
۶. عضلات شکمی بهتری می‌سازد
بسیاری از حالت‌‌ها و ضعیت‌ها در نماز به عضلات شکمی خوب و قوی نیاز دارند. به عنوان مثال موقع خم شدن برای رکوع باید هر دو دست روی کاسه‌های زانو گذاشته شود و به جلو خم شویم. به منظور حفظ صاف نگه داشتن پاها و ستون فقرات باید بعضی از عضلات شکم‌تان کشیده شود و کش بیاید. تغییر حرکات بین حالات مختلف نیز عضلات شکم‌تان را تمرین می‌دهد.
۷. جریان خون را بهبود می‌بخشد
مجموعه حالات و حرکات به خصوص سجده کمک خواهد کرد خون به نحو بهتری در بدن‌تان جریان پیدا کند. همین که بدن‌تان را رو به جلو خم می‌کنید تا پیشانی‌تان مهر را لمس کند، خون به بخش‌های فوقانی بدن مانند چشم‌ها، گونه‌ها و … جاری می‌شود.
۸. دستگاه گوارش را تقویت می‌کند
حالت نشستن در نماز حرکات لوله‌ی گوارش را در امحا و احشاء‌تان تحریک می‌کند، و از این طریق باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش‌تان می‌شود. این حرکت همچنین به عملکرد سم‌زدایی بدن نیز کمک می‌کند.
۹. شکل و حالت بدن را بهتر می‌کند🤔
اکثر آدم‌ها به خاطر عادات روزانه‌شان، مثل حمل کردن بار سنگین روی پشت‌شان در تمام طول روز شکل بدنی نادرستی به خود می‌گیرند و ممکن است دچار گوژپشتی شوند. از آنجایی که هر حرکتی در نماز حالت و شکلی صاف و درست دارد و هر روزه انجام می‌شود قطعا به بهتر شدن شکل و حالت بدن‌تان کمک خواهد کرد.
۱۰. نوعی ورزش یوگا است
هر حرکت و تمام حرکات موجود در رکعات نماز فایده‌های خاص خودشان را دارند، من جمله وضعیت ایستادن. اجرای یک حالت صاف و ایستاده برای یک مدت مشخص با تقویت ستون فقرات‌تان باعث خواهد شد حالت بدنی بهتری پیدا کنید.
۱۱. تمیزی بدن را افزایش می‌دهد
انجام وضو قبل از برگزاری نماز خود به خود تمیزی بدن را افزایش می‌دهد چون در اجرای آن باید دهان، دست‌ها، سر بینی و پاها را بشویید.
۱۲. باعث تمیزی صورت می‌شود
در نتیجه، یکی از قواعد وضو گرفتن ۳ بار شستن صورت است، که با این کار، چربی روی صورت‌تان پاک خواهد شد و از جوش یا آکنه پیشگیری می‌شود.😊😊
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خدا میگه یک نماز بخون، نمی خونه !
#استاد_رائفی_پور
#نماز
3دقیقه حسابرسی.mp3
9.92M
📚کتاب "#سه_دقیقه_در_قیامت"
🌹بسیار پرارزش و تاثیرگذار👌
🌹پیشنهاددانلود💯💯💯
#پارت ۳
🤜 محفلمون لینک پیام ناشناس ایجاد کرده است * 🥀🥀🥀
*همین حالا به لینک زیر برو و حرف دلت رو به صورت ناشناس واسش بفرست*
‼️👇👇👇👇👇👇‼️
https://harfeto.timefriend.net/16281000140479
4_5870590513987455520.mp3
7.3M
🎧 #صوتی
✅ «ماجرای یک عهد»
🔺 ماجرای شخصی گناهکار که در شرایط بسیار سخت به امام زمان توسل کرد.
🎤 #استاد_عالی✅
سـتاره هـای بـی نـشان
🎧 #صوتی ✅ «ماجرای یک عهد» 🔺 ماجرای شخصی گناهکار که در شرایط بسیار سخت به امام زمان توسل کرد. 🎤 #ا
رفقا حتما حتما 💯💯💯
با دقت و در خلوت خودتون گوش بدید
#فواید_معنوی_نماز
هدف اصلی نماز، #عبادت_خداوند است. بنابراین، این کاملا طبیعی است که به جا آوردن منظم نماز به لحاظ معنوی نیز برای ما خوب باشد.😊😊😍
#فواید_معنوی_نماز 🦋
1⃣مثبت اندیشی را افزایش می‌دهد👌
کسانی که مدام نیایش می‌کنند و این کار را به درستی انجام می‌دهند به نوعی از احساس هدفمندی در زندگی دست پیدا می‌کنند. این احساس به شما اجازه می‌دهد خوشبین‌تر باشید و جهان را از منظر مثبت تری بنگرید.
2⃣پشتکار را افزایش می‌دهد😍😍
به عنوان یک مسلمان خوب، قطعا نمی‌توانید انسان تنبلی باشید. پنج وعده‌ی نماز واجب روزانه، که هر وعده رکعت‌های واجب مخصوص به خودش را دارد پشتکار خوبی را می‌طلبد. لازم به ذکر نیست که نمازهای مستحب دیگری نیز داریم. این مسئله ممکن است در ابتدا خسته کننده به نظر برسد، اما از طریق پشتکار، ثابت خواهد شد این کارهای روزمره اصلا خسته کننده نیستند.😇😇😇
3⃣مراقبه‌ی شخصی و فردی😌
فارغ از چیستی آن، نماز خواندن بهترین راه برای تمرین مراقبه‌ی فردی است. در طول گذر زمان ممکن است متوجه شوید که غرق در تفکر و اندیشه در مورد خود هستید تا به انسان بهتری تبدیل شوید.
4⃣در کل برای سلامتی مفید است💛
هدف از نماز داشتن آرامش، و تعادل در زندگی است.
5⃣ نوعی مراقبه‌ی قلبی است💞
همچنین، نماز خواندن ممکن است راه دیگری برای نگاهی عمیق به قلب‌تان باشد تا بتوانید پاسخ هر چیزی را در آن بیابید.😇😇
#نکته_مهم
مهمترین چیزی که باید یادتان باشد آن است که هدف اصلی از نماز خواندن #پرستش_خداوند است، نه اینکه فایده‌هایی مانند تسکین درد مفاصل، خوش هیکل‌تر شدن، و غیره از آن به دست آوریم. با همه‌ی این‌ها، و علم به تمام فایده‌های نماز خواندن قطعا مسلمانان به ادای منظم و سر وقت این فریضه‌ی الهی بیشتر ترغیب خواهند شد.💗💗💞💞😍😍
🤜 محفلمون لینک پیام ناشناس ایجاد کرده است *
نظرت راجع به محفلمون چیه؟؟😊
*همین حالا به لینک زیر برو و حرف دلت رو به صورت ناشناس واسش بفرست*
‼️👇👇👇👇👇👇‼️
https://harfeto.timefriend.net/16281839574418
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 #ببینید | نماز قضاشده‌ی محسن
♨️ روی نماز صبح‌هایش خیلی حساس بود
🔰 مجموعه کلیپ‌های #حکایت_سر
برش‌هایی پرجاذبه و زیبا از زندگانی
#سبک_زندگی_شهدا
#شهید_حججی🌹
سـتاره هـای بـی نـشان
🎥 #ببینید | نماز قضاشده‌ی محسن ♨️ روی نماز صبح‌هایش خیلی حساس بود 🔰 مجموعه کلیپ‌های #حکایت_سر برش
Part04_سه دقیقه در قیامت.mp3
10.02M
📚کتاب "#سه_دقیقه_در_قیامت"
🌹بسیار پرارزش و تاثیرگذار👌
🌹پیشنهاددانلود💯💯💯
#پارت ۴
#نماز_اول_وقت ✨
قطعا همه ی ما میدونیم که نماز اول وقت تا چه اندازه نزد خداوند ارزشمند است ❄️
ببینید رفقا مثلا وقتی یکی از صمیمی ترین رفقای شما باهاتون تماس میگیره قطعا بلافاصله جواب میدین اگر شرایط جور نباشه ونتونید جواب بدید خیلی ناراحت میشید😔😔
لحظه ی اذان همان لحظه ای است که خداوند با ما تماس میگیره 😊😍
ومنتظره ما جواب بدیم 😍😍
فکر کن خدا با اون همه عظمت بهت زنگ زده من که بال در میارم شما رو نمیدونم 😍😍😍😍😍😍🦋🦋🦋
اما ما میریم سراغ امور دنیایی😔💔
و رد تماس میکنیم 😞
خب خدا این توقع رو از ما نداره 😔🥀
از دستمون ناراحت میشه 🙁🥀💔
پس بهتره نمازهامون رو اول وقت بخونیم 😊😍تا علاوه بر رضایت خدا حال دلمون خوب باشه😍❤️
#نماز_اول_وقت
نماز اول وقت برکات خیلی خیلی زیادی داره 😍
من این برکات رو تجربه کردم 😍
بی نظیره هیچ جا نمیتونید این برکات رو پیدا کنید😍😊
من حس مسؤلیت پذیریم بالا رفت 🦋
موفقیت های زیادی به دست آوردم 🦋
از شر خیلی از گناهانم خلاص شدم 🦋
#تلنگرانه ‼️
رفقا من یک لیوان شربت خنک وخیلی یخ ودلچسب به شما تعارف میکنم خب شما همون موقع شربت رو بر میدارید خیلی هم براتون دلچسبه 😍😍😍
اما خب وقتی اون شربت گرم بشه دیگه اون خوشمزگی ودلچسبی رو نداره 😔
نماز هم همینطوره اول وقتش میچسبه😍 نه وقتی که از وقتش بگذره 😓
#تلنگرانه ‼️
نماز از اول وقت بگذره مثل غذای سرد میمونه نه تنها بالا نمیره بلکه به سرمون کوبیده میشه😓🥀
#نماز_اول_وقت
رفقا وقتی نمازمون رو اول وقت میخونیم از توجه خاصی نزد خداوند برخورداریم 😊❤️
چی از این بهتر؟؟؟؟؟ 😍