‹#توصیـہ💜🦢›
موهام میریزه!چه آزمایشهایی بدم؟‹.🥲👧🏻.›↭.
𖧷 · ─ ─ ─ ─ ─ ─ · 𖧷
- سونوگرافی کامل .🏩🎞.
- مشکلات تیروئید .💡⛓.
- باکتری های معده .🦠🧫.
- آزمایشهای هورمونی .🧼🧴.
- بررسی آهن بررسی خون.🩸💉.
⊱⋅ ─ ─ ─ ─ 𖧷 ─ ─ ─ ─ ⋅⊰
‹ @Mahny1401 ›♥️🖇
‹#روتیـن💆🏻♀❤️🔥›
↜خود مراقبتی جسمی میتونه اینا باشه💗:
– · – · – · 𖥸 · – · – · –
💧┊•چک لیست آب خوردن
🧖🏻♀┊•استفاده از ماسک صورت
🤸🏻♂┊•انجام حرکات کششی
🦷┊•چکاپ مرتب دندانها
💊┊•خوردن مکمل ویتامین
🛁┊•در دوش آب سرد صبحگاهی
💤┊•خواب کافی و سرد
⊱⋅ ─ ─ ─ ─ 𖧷 ─ ─ ─ ─ ⋅⊰
‹ @Mahny1401 ›♥️🖇
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
‹#آنباکس😵💫🧡›
⊱⋅ ─ ─ ─ ─ 𖧷 ─ ─ ─ ─ ⋅⊰
‹ @Mahny1401 ›♥️🖇
‹#توصیـہ😌🔗›
↜کارهایی کہ برای آرامشت مفیده🫀✨
– · – · – · 𖥸 · – · – · –
🌨┊•صحبت با افراد امن
🌸┊•نوشتن خاطرات خوب و مرور آن
🐾┊•استنشاق اسانس طبیعی
🍒┊•پیادهروی
🍼┊•تغذیه مناسب
🦠┊•یادگیری تکنیک تنفس
⊱⋅ ─ ─ ─ ─ 𖧷 ─ ─ ─ ─ ⋅⊰
‹ @Mahny1401 ›♥️🖇
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
‹#خوشمزھہ🥺🍔›
⊱⋅ ─ ─ ─ ─ 𖧷 ─ ─ ─ ─ ⋅⊰
‹ @Mahny1401 ›♥️🖇
‹#ایـده🌿❤️🩹›
↜چطور بوی عطر رو موندگار تر کنیم ؟🦭💗
– · – · – · 𖥸 · – · – · –
🦋┊•بلافاصله بعد از حموم عطر بزن
✨┊•روی نقاط نبض دار عطر بزن
💚┊•قبل از عطر زدن مرطوب کننده بزن
📎┊•عطرتو در جای خنک و تاریک نگه دار
⊱⋅ ─ ─ ─ ─ 𖧷 ─ ─ ─ ─ ⋅⊰
‹ @Mahny1401 ›♥️🖇
‹#ایـده🥲🍓›
≀ پیشنهاد برای وقتایی که تنهایی🖐🏾🌸
╶╶╶ ╶ ◜•●•◞╶╶╶╶
≀ فیلم کمدی ببین💗🍒⬫ ݂ ֗
≀ شمع روشن کن🥚🌸⬫ ݂ ֗
≀ نوشیدنی گرم بخور🍞💛⬫ ݂ ֗
≀ کتاب بخون📖🍓⬫ ݂ ֗
≀ خواب کافی داشته باش🛴🌸⬫ ݂ ֗
≀ ورزش کن🍐💛⬫ ݂ ֗
⊱⋅ ─ ─ ─ ─ 𖧷 ─ ─ ─ ─ ⋅⊰
‹ @Mahny1401 ›♥️🖇
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
‹#خوشمزھہ😵💫💗›
⊱⋅ ─ ─ ─ ─ 𖧷 ─ ─ ─ ─ ⋅⊰
‹ @Mahny1401 ›♥️🖇
‹#معرفـے😮💨💗›
↜کتاب ترسناک چی بخونیم ؟🧛🏻♀❤️🔥
⋅ ─ ─ ─ ᨒ ─ ─ ─ ⋅
👻•کتابخانه ارواح
🩸•سکوت بره ها
😈•جن شناسی
🫀•کابوک
🪁•جن گیر
🎄•باغبان شب
⊱⋅ ─ ─ ─ ─ 𖧷 ─ ─ ─ ─ ⋅⊰
‹ @Mahny1401 ›♥️🖇
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
‹#چیدمـٰان🥲💙›
⊱⋅ ─ ─ ─ ─ 𖧷 ─ ─ ─ ─ ⋅⊰
‹ @Mahny1401 ›♥️🖇
‹#توصیـہ🤌🏼🪂›
↜۶ نکتهی مهم در مورد شستن صورت🧴
⋅ ─ ─ ─ ᨒ ─ ─ ─ ⋅
💜•همیشه اول دستهای خودت رو بشور
📍•از آب ولرم استفاده کن نه آب گرم
🧽•از دستات استفاده کن نه ابزارهای ساینده
💆🏻♀•به مدت ۶۰ ثانیه صورتت رو دورانی بشور
🏳⚧•از حولهی تمیز برای خشک کردن صورتت
استفاده کن
⊱⋅ ─ ─ ─ ─ 𖧷 ─ ─ ─ ─ ⋅⊰
‹ @Mahny1401 ›♥️🖇