❄️فرد باید حداقل یک وعده دفع راحت و تخلیه ی کامل داشته باشد. ☃️راهکارهایی برای رفع یبوست: ۱)حذف غذاهای خشک و خمیری مثل:فست فود ها🌭،برنج🍚،سرخ کرده ها🍟،همه ی محصولات کارخانه ای،ماکارونی🍝،ادویه های فراوان🌶،آش رشته،نان بربری و... ۲)سکون بیش از حد🙇🏻‍♀️،۳)بدخوابی😴۴)صبحانه نخوردن۵)پرخوری۶)بی نظمی در رژیم غذایی۷)پرهیز از عادات بد غذایی(مثل صحبت کردن حین غذا🗣،خوب نجویدن غذا و...) ☃️تدابیر ضد یبوست و رفع یبوست: ۱)آش ها🍵۲)خورش های ملین و سبزی 🍲دار۳)استفاده از نان های سبوس دار🥖۴)نخود آب مُلَحِم ۵)شورباها ۶)آش بلغور ۷)خاکشیر+آب گرم ۸)شربت آلو ۹)فالوده ی خیار و سکنجبین🥒۱۰)فالوده ی هندوانه و سکنجبین ۱۱)دوغ 🥛۱۲)ماءالشعیر طبی 🍺۱۳)شیر+هندوانه ۱۴)صبح ناشتا خیسانده ی انجیر در گلاب یا شیر ۱۵)۱۰ انجیر+۱۰ آلو بخارا+خیس کرده در ماءالعسل قبل از غذا✔️ ۱۶)۵۰ گرم مغز گردو+۵۰گرم انجیر خشک=پودر شده به عنوان میان وعده ۱۷)۱۰ آلو خشک+نصف لیوان گلاب+نصف لیوان آب خیسانده=قبل از غذا☑️ ۱۸)ناشتا ماءالجبن افتیمونی ۱۹)۶۰ گرم سبوس گندم+۲۵۰ گرم شکر سرخ+۴۰ گرم مغز بادام پودر کرده روزانه ۱ تا ۲ ق.غ میل شود. ۲۰)اِسفَرزه یا بارهنگ یا تخم کتان یا قدومه ۲ق.م+نصف لیوان آب+نصف لیوان گلاب=۲ ساعت خیسانده با عسل و شکر میل شود. ۲۱)۲۰۰ گرم تمبر هندی+۲۰۰ گرم انجیر+۲۵۰ گرم آلوی خشک+۲۵۰ گرم شکر مربا شده به عنوان صبحانه ۲۲)جایگزینی روغن های زیتون و ارده کنجد به جای صنعتی ها ۲۳)آب میوه ها خصوصا سیب و هویج🥕🍎 ۲۴)زرده ی عسلی تخم مرغ🥚 ۲۵)گل قند⬅️یک ق.م قبل از هر وعده ۲۶)شیر انبه⬅️یک سوم انبه🥭+دو سوم شیر🥛 ۲۷)یک واحد زیره ی سبز+یک واحد زیره ی سیاه+یک واحد شکر سرخ کوبیده=بعد از هر وعده ۱ق.م ۲۸)۱ ق.غ پودر تخم کتان+۱ فنجان آب جوش یک ساعت بماند. ۲۹)یک ربع روغن مالی شکم و دور ناف در جهت عقربه های ساعت دوبار در روز⏰ ۳۰)رب به یا رب انار شیرین ۱ ق.م کودکان و ۱ ق.غ بزرگسالان بعد از هر وعده ۳۱)نوشیدن یک فنجان آب جوشیده ی ولرم شده قبل از وعده ی غذا،۲ روز درمیان به مدت ۲۰ روز ۳۲)جوشانده ی گل ختمی⬅️روز اول هر ۴ ساعت یک فنجان و روزهای بعد ۱ تا۲ بار ۳۳)پنیرک ۳۴)فُلوس⬅️۱ق.م پرک فلوس+۱لیوان آب داغ+۲ق.غ روغن بادام شیرین=دو ساعت بعد از شام میل شود. ✳️در صورت دلپیچه،۱ لیوان آب جوش ولرم جرعه جرعه میل شود. ✳️به اختلالات قاعدگی هم توجه ویژه داشته باشید.

زرچوبه نیم کیلو۴۰۰۰۰تومان

باسلوق تازه کیلویی۷۵۰۰۰تومان

بهارنارنج شیرازی.مخصوص چای ومرباو... ۱۰۰گرم۳۶۰۰۰تومان

قیمت انواع روغن های مایع خوراکی 🌻🌻🌻🌻🌻🌻🍈🍈🍈🍈🍈 روغن زیتون کاملا بیبوحدود۸۰۰گرم۱۲۵۰۰۰ت روغن زیتون بیبوحدود۱لیتر۱۴۵۰۰۰ت روغن زیتون بابوحدود۱لیتر۱۵۵۰۰۰ت روغن ارده حدود۱لیتر۱۷۵۰۰۰ت روغن آفتابگردان حدود۱لیتر۱۲۰۰۰۰ت

عسل کردستان🍯 ظرف حدود۱کیلو۱۷۰۰۰۰تومان

عسل کوهستان🍯 ظرف حدود۱کیلو۱۸۵۰۰۰تومان