#کباب_تابه_عربی😍😋 ببینیم چیا میخواد: 350 گرم گوشت چرخ کرده با چربی متوسط 4 عدد سیب زمینی متوسط فلفل قرمز 1 عدد 3 عدد فلفل سبز 1 عدد پیاز بزرگ 2 عدد گوجه فرنگی متوسط 4 حبه سیر 1.5 قاشق چایخوری پاپریکا 1 قاشق چایخوری فلفل سیاه 1 قاشق چایخوری رب چیلی 1.5 قاشق چایخوری رب گوجه فرنگی 4 قاشق غذاخوری روغن 2 قاشق چایخوری نمک 1/2 فنجان آب (100 میلی لیتر) ❌مقدار ادویه و نمک را به سلیقه خود تنظیم کنید. #ایده #آشپزی بفرست برای دوستات ⇦هـــۅش بـــࢪتــــࢪ ╶╶╶ ╶ ◜🤓💛◞╶╶╶╶ ⸼࣪  𝑱𝒐𝒊𝒏 : @Hooshbartar8  ִֶָ

#سالادخسروشاهی: اینم دستور سالاد خسروشاهی که خواسته بودین یه گزینه ی مناسب برای دورهمی ها و‌مهمونیاتون 😋 ببینیم چیا میخواد: مرغ سیب زمینی پیاز فلفل دلمه قارچ کنسرو ذرت سس: سس مایونز ماست روغن زیتون آبلیمو نمک فلفل سیاه آویشن #سالاد #ایده #اشپزی بفرست برای دوستات ⇦هـــۅش بـــࢪتــــࢪ ╶╶╶ ╶ ◜🤓💛◞╶╶╶╶ ⸼࣪  𝑱𝒐𝒊𝒏 : @Hooshbartar8  ִֶָ

#کوکوسیب_زمینی_شکم_پر😋 ببینیم چیا میخواد : پودر پیاز تخم مرغ ۲ عدد سیب زمینی ۱ کیلو فلفل سیاه ۱ ق م پنیر ورقه‌ای نمک ۱ ق غ فلفل قرمز پودر سیر پنیر پیتزا پاپریکا ژامبون آویشن #ایده #آشپزی بفرست برای دوستات ⇦هـــۅش بـــࢪتــــࢪ ╶╶╶ ╶ ◜🤓💛◞╶╶╶╶ ⸼࣪  𝑱𝒐𝒊𝒏 : @Hooshbartar8  ִֶָ

• من دلم میخواد صبحم رو با نظم شروع کنم و پر قدرت ادامه بدم اما همش آلارم رو قطع میکنم و باز میخوابم، چیکار کنم؟ : #ایده 1- قانون 3 ثانیه : ۱...۲...۳...بلند شو!به این سوال که " الان باید بلند شم یا نه" توجه نکن و به محض اینکه بیدار شدی از جات بلند شو. گزینه‌ها‌ت رو نادیده بگیر و سریع ازت جات پاشو. 2- یه لیوان آب بخور : بدنت کاملا کم‌آب شده، با خوردن یه لیوان آب به سرعت از حالت خواب بودن درش میاری و انر‌ژی‌ش رو بهش برمی‌گردونی. 3- جی‌پی‌اس‌ ذهنی : یه نقشه کلی از اهدافت و کسی که می‌خوای بهش تبدیل بشی داشته باش‌.روی کاغذ، تک تک ویژگی‌هایی که می‌خوای تا یک ساعت آینده داشته باشی و بهش تبدیل بشی رو بنویس و هر روز مرورشون کن. 🤍اینجوری تا 50 درصد موفق‌تر از کسایی که این کار رو نمی‌کنن عمل می‌کنی. 4- یه روتین بساز : وقتی بدونی بیدار شدنت هدف داره و ترجیحا چیزیه که بهت حس خوب میده، مقاومتت برای بیدار شدن کمتر میشه.مثلا یه صبحونه‌ی خوب انتخاب کن یا روتین ‌پوستی‌ت رو انجام بده. ✨ | @Hooshbartar8

• برای هر چیزی، یه راه طبیعی وجود داره : - اگه پوست صاف و سالم میخواین، روغن ماهی مصرف کنین. - اگه میخواین سریع تر عضله بسازین، مکمل کراتین مصرف کنین. - اگه حافظه ی بهتری میخواین، مکمل لاینزمین مصرف کنین. - اگه خلق و خوی بهتری میخواین، ویتامین دی مصرف کنین. - اگه تمرکز بالایی میخواین، آشواگاندا مصرف کنین. #ایده ✨ | @Hooshbartar8

رفع‌خواب‌آلودگی‌🌸🥡'◡‿◡! ‌‌⊱⋅— ⋅—⋅ ❁ ⋅—⋅ — ⋅⊰ ⏎شستن‌صورت‌با‌آب‌سرد‌مفیده🍓• ⏎هرروز‌یک‌ساعت‌به‌رخت‌خواب‌برید🛏• ⏎صبح‌ورزش‌کنید‌تا‌پر‌انرژی‌باشید👟• ⏎قبل‌از‌خواب‌شب‌غذای‌سنگین‌نخورید💛 ⏎در‌طول‌روز‌30دقیقه‌چرت‌بزنید🎶• ⏎اتاقتون‌رو‌در‌دمای‌خنک‌و‌نور🐝 مناسب‌نگه‌دارید🌸 ‹ #ایده' 🧚🏻‍♀៹ ›

جنس‌موهای‌سرتو‌بدون‌💇🏻‍♀💛 ‌━━━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━━━ ↸. ویژگۍموهای‌خشک ꧇)🍊✂️.◖ ↸. چربی‌سر‌این‌افراد‌خیلی‌کمہ ꧇)🔖🍓.◖ ↸. پوستہ‌پوستهہ‌شدن‌کف‌سر ꧇)⛹🏻‍♀🌱.◖ ↸. خارش‌به‌دلیل‌خشکی‌زیاد ꧇)🍓👧🏻.◖ ↸. ساقہ‌موخشک‌و‌وز ꧇)🐤🌸.◖ ↸. ظاهر‌مو‌مات‌و‌کدر ꧇)🍒🥣.◖ ↸. بیشتر‌دچار‌موخوره‌میشن ꧇)🥟🌿.◖ ↸. بہ‌سختی‌موهاشون‌شونہ‌میشہ ꧇)🌥🦋.◖ ‹ #ایده' 🧚🏻‍♀៹ ›

#ایده😍   #فیلم_اموزشی #تزئین _الویه مجلسی ⇦هـــۅش بـــࢪتــــࢪ ╶╶╶ ╶ ◜🥘🥪◞╶╶╶╶ ⸼࣪  𝑱𝒐𝒊𝒏 : @Hooshbartar8  ִֶָ

« 8 فیلم انگیزشی عالی🦋🖍» • · · · · · • ⋅ ✤ ⋅ • · · · · · • • میلیونر زاغه نشین 🛖💓. • ادی عقاب 🛁🧡. • دختر میلیون دلاری🧝🏻‍♀️🦋. • سخنرانی پادشاه🌼🦯. • دست نیافتنی ها⛸️🍒. • جنگجوی درون👼🏻📃. • در جستجوی خوشبختی 🐈🍓. • فارست کامپ🍃 #ایده @Hooshbartar8 هوش برتر 🥰

بهترین اپلیکیشن های موبایل : • · · · · · • ⋅ ✤ ⋅ • · · · · · • • VOCHI - Effect این برنامه افکت های جذاب و خاصی میتونه به ویدیو ها بده و با کیفیت بالایی هم میتونید ازش خروجی بگیرید✨🌻 • Computer Launcher2 اگه فضای ویندوز رو دوست دارید این برنامه میتونه براتون جذاب باشه!یه لانچر هست که قالب ویندوز 10 رو روی گوشیتون میاره و فضاشو شبیه ویندوز کامپیوتر میکنه🧊🌸 • Enhance Fox این برنامه مثل برنامه ی remini کیفیت عکس ها رو بالا میبره و میتونه عکس های سیاه سفید رو رنگی کنه.محدودیت 6 عکس در روز داره✨🍓 #ایده @Hooshbartar8 هوش برتر 🖐🏻

اگه میخوای با کلاس باشی 🔫🌸 ؛ • · · · · · • ⋅ ✤ ⋅ • · · · · · • 🌞← جلب توجه نکن . 🌾← شوخی‌های بی جا نکن . 🧘🏻‍♀← قبل از حرف زدن فکر کن . 🙋🏼‍♀← با اعتماد به نفس راه برو . 🍜← آداب غذا خوردن رو یاد بگیر . 👕← لباس‌های مرتب و آراسته بپوش . 🫶🏻← سوال‌های خصوصی از کسی نپرس . ☁️← لحنت آروم باشه و تُن صدات مهربون . #ایده ̞  🩵🌧⊹ ‌▹ · – · – · – · 𖥸 · – · – · – · ◃ @Hooshbartar8 هوش برتر 🙂

این شلوارا امسال مُده✨ +شلوار اسلش🐞🖤•• +شلوار وایدلگ🧸🤎•• +شلوار اسپرت🫐💙•• +شلوار جذب☔️🥹•• +شلوار بگ🍃💚•• +شلوار کوتاه🍯💛•• +لگ🦊🧡••  ‌‌#ایده ̞  🩵🌧⊹ ‌▹ · – · – · – · 𖥸 · – · – · – · ◃ @Hooshbartar8 هوش برتر 💜