⇦ جوانه عدس داروی فشارخون❗ 🔸↫ جوانه ی عدس ویتامین های A,B,C فولیک اسید، اینوزیتول، برم، کلسیم، کلر، مس، آهن، منیزیم، پتاسیم، پروتئین دارد و خاصیت آنتی اکسیدانی آن بالاست. 🔸↫ این جوانه، تصفیه کننده و کاهنده ی قندخون است و به شست و شو و تحریک کلیه ها، سیستم غدد فوق کلیوی، تقویت کننده قلب و عروق، افزایش انرژی و قدرت حیاتی کمک می کند. فیبر محلول در آب آن نیز به کاهش کلسترول، فشارخون و تنظیم میزان انسولین خون کمک می کند. 🔸↫ البته پیشنهاد می شود جوانه ی عدس را با ذرت، گندم یا برنج ترکیب کنید، به دلیل اینکه کیفیت پروتئین جوانه را بهتر می کند.

. 👌فواید #ویتامین_E برای زنان کارشناسان تغذیه: 🔆«ویتامین ای» (E) خواص آنتی‌اکسیدانی بالایی دارد و یک ویتامین مفید برای زنان است. 🔆یکی از خواص ویتامین E برای زنان، کمک به تنظیم هورمون‌های بدن است. 🔆جلوگیری از سقط جنین در دوران بارداری، درمان خشکی و شکنندگی ناخن‌ها و جلوگیری از گرگرفتگی از دیگر خواص ویتامین E برای زنان است. 🔆همچنین مصرف این ویتامین در زنان باعث کاهش انقباضات و دردهای عادت ماهانه می‌شود..

خوراکی هایی که برای سلامت و زیبایی پوست مضر هستند! 🔸شکلات و شیرینی 🔹قهوه و کافئین 🔸نمک و شکر 🔹نوشیدنی های الکلی 🔸مواد غذایی سرشار از گلوتن #دانستنی

#لوبیا_قرمز 5 خاصیت لوبیا قرمز برای سلامتی ⚡️کنترل وزن ⚡️پیشگیری از دیابت ⚡️پیشگیری از سرطان ⚡️سلامت قلب و عـروق ⚡️سلامت دستگاه گوارش #سلامتی

#اسپند ◽اسپند برای درمان تب ◽اسپند برای درمان بی خوابی ◽اسپند برای رفع و کاهش مسائل قاعدگی ◽اسپند برای بهبود شیردهی ◽اسپند برای رفع شپش سر(پوست سر را با خمیری از ریشه اسپند و روغن خردل مالش دهید که باعث می شود از شر شپش سر خلاص شوید.) ◽اسپند برای رفع مشکلات تنفسی ◽اسپند برای درمان آبریزش بینی (از مهم ترین خواص دیگر اسپند این است که به دلیل ضد عفونی کنندگی قوی، در درمان زکام و آبریزش بینی مؤثر می باشد. در این روش مقداری اسپند را به تنهایی یا همراه با حبه ای قند دود داده و سرتان را روی دود ناشی از آن قرار دهید و نفس عمیق بکشید، بعد از چندین بار تکرار مشکل شما حل خواهد شد.)

🍏 روغن رزماری یکی از بهترین روغنها برای مقابله با ریزش مو است. مقدار مساوی از روغن زیتون و روغن رزماری را با هم مخلوط کرده و کف سرتان را با آن خوب ماساژ دهید.

✔️ پیاز سرشار از ویتامین های A.B.C می باشد و نیز دارای • پتاسیم • سیلیس • سلنیوم • گوگرد • فسفر • سدیم • آهن • قند • ید است که به طور مستقیم جذب بدن می شود #سلامتی

🌱👌رزماری معطر خوشبو کننده طبیعی است که شما را از بوی بدن بدن خلاص خواهد کرد. ● روغن‌های فرار موجود در رزماری می‌تواند رشد باکتری‌های بو زا را مهار کرده و موجب ازبین رفتن بوی بدِ بدن شود. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎⁣⁣⁣⁣⁣‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

✳️ بهترین کرم برای پوست صورت ♦️ ژل آلوئه ورا ♦️ شیر ♦️ ویتامین E #زیبایی