. 🟠تکنیک رفع جای جوش شما باید از روغن زیتون برای پخت و پز استفاده کنید، زیرا نه تنها اشتها آور است بلکه می تواند جای جوش را نیز کم رنگ تر کند. روغن را کمی بر روی پوست ماساژ دهید، پوست را صاف و جای جوش را کاهش میدهد. روغن زیتون دارای آنتی اکسیدان های طبیعی است و یکی از بهترین گزینه های درمان خانگی برای رفع جای جوش است.‌‌

. ✔️‌رفع سفیدی مو به روش‌های طبیعی 1. روغن #نارگیل و #آبلیمو⭕️ ترکیب ۲ قاشق روغن نارگیل با ۱ قاشق آبلیمو را به موهایتان بمالید و ۲۰ دقیقه ماساژ دهید. سپس با آب ولرم بشویید. این ترکیب باعث تقویت رنگدانه‌های مو می‌شود. 2. چای #سیاه⭕️ دم‌کرده چای سیاه غلیظ را به موهای خود بزنید و پس از ۳۰ دقیقه بشویید. چای سیاه به حفظ رنگ طبیعی مو کمک می‌کند. 3. #حنا و روغن #زیتون⭕️ یک قاشق حنا را با کمی روغن زیتون ترکیب کرده و روی مو بمالید. این روش موها را تقویت و سفیدی را کاهش می‌دهد. 4. غذاهای سرشار از ویتامین #B12⭕️ مصرف تخم‌مرغ، ماهی و لبنیات به رفع کمبود ویتامین B12 و کاهش سفیدی زودرس مو کمک می‌کند. 5. آب پیاز⭕️ آب #پیاز تازه را به پوست سر ماساژ دهید و بعد از ۳۰ دقیقه بشویید. این روش جریان خون را بهبود می‌بخشد و از سفید شدن مو جلوگیری می‌کند. توجه: این روش‌ها برای پیشگیری و کاهش سفیدی زودرس مناسب هستند و نیاز به تداوم دارند. در صورت مشکل جدی، با پزشک مشورت کنید.‌‌

چرا B12 ویتامین لاغری است؟ ▫️بدن ما به ویتامین‌ها برای سالم ماندن متکی است. یکی از ویتامین های مورد نیاز برای کنترل وزن ویتامین ب ۱۲ است. اگر به دنبال کاهش وزن هستید، مصرف مرتب این ویتامین جزو ضروریات به حساب می‌آید. ▫️ویتامین ب ۱۲ همراه با کاهش وزن، نقش حیاتی را در بدن شما برای تبدیل چربی‌ها و پروتئین به انرژی ایفا می‌کند. منابع ویتامین ب ۱۲، شامل گوشت، ماهی، تخم‌مرغ و محصولات لبنی می‌شود. همچنین این ویتامین برای حفظ عملکردهای ضروری مورد نیاز است. بعضی از عملکرد های ضروری: ▫️ایجاد گلبول‌های قرمز خون ▫️تقویت مغز و سیستم عصبی ▫️تقویت واکنش‌ها و عملکرد ایمنی ▫️ویتامین ب ۱۲ در بسیاری از غذاهای روزانه وجود دارد. پس با توجه به نقش این ویتامین در لاغری زیاد نباید نگران مصرف آن بود. البته که افراد با تغذیه محدودتر بیشتر از کمبود ب ۱۲ رنج می‌برند. این مورد بیشتر برای گیاه‌خواران و افرادی که پروتئین حیوانی مصرف نمی‌کنند رخ می‌دهد. ➣ @MajalePezeshki71

تکنیک سلامت اگه مشکل اگزما یا پوستهای خشک و ترک خورده دارین کافیه روغن خردل تا یک ماه درون ناف ریخته بشه و اطرافش . معجزه میکنه

دل درد نشانه ای ازضعف معده درهضم غذاهای طبع سرد است ... ✍️برای رفع این مشکل بمدت2هفته پس از هر غذا نصف استکان عرق #زنیان میل کنید 👌برای رفع انگل معده نیز مفیداست ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌

#ویتامین_E 🔰‌اگر نگران ظاهر خود هستید، ویتامین E مصرف کنید !👌🏻 💠 افزایش رشد مو 💠 از بین بردن جای زخم 💠 از بین بردن چین و چروک 💠 نرم کردن دست‌های خشک 💠 از بین بردن ترک‌های پوستی 💠 تقویت ناخن‌‌

#روغن_زیتون ✡️‌چرا روغن زیتون بخوریم؟🤔 🔅سکته قلبی و مغزی شایعترین علت مرگ و میر است. در سکته قلبی و مغزی به علت تصلب شرائین و یا لخته شدن خون در یک یا تعداد بیشتری از شریان هایی که به عضله قلب یا مغز خون را انتقال می دهند خونرسانی به قلب یا مغز مختل و این باعث مرگ سلول های عضله قلب یا مغز می شود. 🔆روغن زیتون به علت داشتن اسیدهای چرب غیراشباع مانع از تصلب شرائین و لخته شدن خون می شود و به همین علت است که روغن زیتون از سکته قلبی و مغزی پیشگیری می کند.‌‌

🟣 چه اشتباهاتی باعث میشه موهاتون شکننده و بد حالت به چشم بیاد ... ◽️وقتی سونا میرید موهاتونورو با کلاه شنا نمی پوشونید ◽️زیاد حموم میرید(دو بار در هفته فقط باید موهارو بشورید) ◽️با اب داغ حموم میکنید( هم پوستتون پیر میشه هم موها داغون میشه) ◽️زیاد شامپو میریزید رو سرتون. یه کم شامپو رو باید بریزید کف دست به هم ماساژ بدین بعد بمالید به مو ◽️ماسک مو و روغن مو نمیزنید ◽️بیشتر از ده دقیقه موهاتون توی حوله ی سر میمونه اینجوری موخوره گرفتن حتمیه ◽️وقتی مو خیسه شونه میکنید ◽️از ریشه تا نوک مو جهت سشوار گرفتنه. نباید همینجوری شلخته مو رو سشوار کرد. بعد از اتمام روی باد سر بذارید. ◽️غذای فست فودی و ناسالم زیاد میخورید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌

زردچوبه را از فهرست ادویه‌های خود حذف نکنید ✅ زردچوبه می‌تواند باعث سم‌زدایی از کبد شود و هم نفخ مواد اولیه موجود در غذاها را تا حد زیادی کاهش می‌دهد. ✅ بهتر است برای بهره بردن هرچه بیشتر از خاصیت‌های زردچوبه، این ادویه را حدود 15 دقیقه مانده به پایان زمان پخت به غذا اضافه کنید ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌

مضرات نوشابه و مواد قندی چیست؟ ✍️نوشابه‌ها موجب آسیب دیدگی سلول‌های کبدی، بیقراری، نامنظمی ضربان قلب به علت وجود بنزوات سدیم و کافئین می‌شود. گاز co2 موجود در نوشابه‌ها سبب پوکی استخوان می‌شود. فسفر و اسید سولفوریک رقیب کلسیم سطح استخوان و موجب نرمی استخوان می‌شود. یک عدد نوشابه به اندازه 6 بشقاب برنج چاق کننده است و ضرر شربت‌های کارخانه‌های مشابه «سن‌ایچ» کمتر از نوشابه نیست. مواد قندی موجود در داخل نوشابه‌ها موجب پوسیدگی دندان می‌شود. «اگر دندان شکسته‌ای را در داخل بطری نوشابه بیاندازید پس از 7 ساعت حل می‌شود»