✅ اگر اضافه وزن دارید به جای دنبال کردن رژیم های سفت و سخت در روز چندبار آب کرفس بخورید. ⚜ کرفس یک گیاه چربی سوزبه شمار میآید و برای از بین بردن چربی های شکمی عالی است. #کرفس @Majalepezeshki71

🍏 کم خونی علائمی مانند : خستگی ریزش موها یا تپش قلب ایجاد می کند. برای پیشگیری از ابتلا به کم خونی از دمنوش گزنه و لیمو استفاده کنید @Majalepezeshki71

تا میتونید بخندید !😁 ▫️اگر شما به اندازه کافی نمی‌خندید، سعی کنید یک برنامه خنده‌دار و یا یک نمایش کُمدی را تماشا کنید؛ چرا که نخندیدن به میزان کافی به تجمع استرس منجر می‌شود و همین مسئله می‌تواند ظرفیت سلول‌های بدن شما برای مقابله با عفونت کاهش دهد. خنده، باعث ترشح هورمون‌های شادی آور می‌شود و حس خوب بودن (داشتن احساس خوب) را تقویت میکند @Majalepezeshki71

💭ویتامین A موجود در آب گوجه فرنگی قدرت بینایی را تقویت می کند و مانع شب کوری می شود 👈🏽ویتامین B و پتاسیم موجود در گوجه فرنگی کاهش دهنده ی فشار خون و کلسترول است و در نتیجه مانع حمله ی قلبی ، گرمازدگی و دیگر ناراحتی های خطرناک قلبی ، عروقی می شو. @Majalepezeshki71

. 💠▫️برای از بین بردن ترک پا مقداری پوره موز به مدت 10دقیقه روی ترک پا قرار دهید. از بین بردن باکتری و بوی بد پا👇 سرڪه و آب ولرم را با هم مخلوط ڪرده و به مدت ۱۰ دقیقه پاها را در آن بگذارید و سپس بشویید با اینڪار بوی بد پا از بین رفته و همچنین پای شما لطیف خواهد شد.‌‌

. 🍃آب سیب زمینی چه چیزی را درمان می کند؟ ⬅️ترشح اسید در معده را کاهش می دهد، به درد کمک می کند و بهبود زخم را تسریع می کند. 🔹برای ورم معده و زخم معده توصیه می شود، خاصیت ملین دارد و برای یبوست مفید است. 🔸کاهش سوزش سر دل، آروغ زدن و کمک به اختلالات سوء هاضمه. 🔹سطح قند خون را کاهش می دهد، مفید در مراحل اولیه دیابت. 🔸فشار خون بالا را کاهش می دهد. 🔹به لطف استیل کولین که فشار خون را کاهش می دهد به سردرد کمک می کند. 🔸سرشار از ویتامین C است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. 🔹با ایجاد حس سیری و بهبود سوخت و ساز بدن به کاهش وزن کمک می‌کند.‌‌

🟣 کباب ماهی تازه ... کباب ماهی تازه سریع الهضم و صالح الکیموس ،مرطب وچاق کننده مخصوصا در زنان می باشد. بهتر است اندازه ماهی متوسط باشد ‌و حرکت زیاد و فلس بسیار نیز از نشانه های ماهی خوب است ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌