✅ منابع "غیرلبنی" حاوی کلسیم‌ ▫️آجیل‌ها ▫️سبزیجات برگدار تیره ▫️کلم بروکلی ▫️حبوبات ▫️کنجد به حد کفایت کلسیم بخورین تا احتمال ابتلا به "سرطان روده بزرگ" رو کاهش بدین. @Majalepezeshki71

🍎خوردن 1 سیب در ساعات اولیه صبح برای سرحال نگهداشتن شما بسیار مؤثرتر از قهوه عمل میکند سیب حاوی 13 گرم فروکتوز است ؛ قند طبیعی که با افزایش جریان خون، موجب افزایش فعالیت مغز و انرژی بدن میشود. @Majalepezeshki71

💖 خواص خیار چیست؟ 🟢تقویت استخوان‌ها 🟢محافظت از سلامت قلب و عروق 🟢تامین آب مورد نیاز بدن 🟢کنترل وزن 🟢پیشگیری از سرطان 🟢حفظ سلامت روده 🟢کنترل قند خون 🟢حفظ سلامت کبد 🟢حفظ سلامت اندام‌های تولید مثل 🟢تامین نیازهای تغذیه‌ای زنان باردار 🟢حفظ سلامت و زیبایی پوست @Majalepezeshki71

🚨 فوری/ برخی مدارس ۲ روز #تعطیل شد لیست استان هایی که مدارس آن فردا تعطیل شد را اینجا ببینید👇 https://eitaa.com/joinchat/917110795Ce287cdc9c2 شمام تعطیل شدین؟😳👆❌

🔴کم خونی در بانوان یکی از علل اصلی افسردگی میباشد ✅انار ✅جگر ✅پسته ✅مصرف لبو

چند مزیت مایونز درمانی مو چی هستند ؟🔎 🔸آبرسانی به موها 🔹محافظت از آفتاب 🔸محافظت در برابر محصولات حالت دهنده مو 🔹متعادل کردن PH مو 🔸محافظت در برابر شکنندگی ‌ ‌

🔰 مقایسه سایتهای معاملات طلای آنلاین 👆 ♦️ سایت ریت‌گلد ظرفیتش تکمیل شده ❌ ——————————————— ♦️ لینک ثبت نام فراز گلد ——————————————— ♦️ لینک ثبت نام طلاماین ——————————————— ♦️ لینک ثبت نام سارین‌گلد ——————————————— ♦️ لینک ثبت نام هیواگلد ——————————————— اگه آموزش میخوای و بلد نیستی چطور با این سایت‌ها درآمد کسب کنی این کانال بهت آموزش میده 👇 کانال آموزش معاملات طلا

🟣 مهم ترین علایم کمبود روی ... -ایجاد لکه های سفید رنگ روی ناخن -کاهش رشد ناخن -شوره سر -لایه لایه شدن ناخن -ایجاد آکنه -ریزش مو -خستگی مزمن -استرس -اختلال عصبی