فرم دهی به سینه 👌 بصورت نشسته کمرتان را صاف کنید و مانند تصویر دستان خود را با دمبل ها به هم نزدیک کنید، به مدت 10 ثانیه این حالت را حفظ کنید و سپس رها کنید. 10-15 بار تکرار کنید. @MajalePezeshki71

ویتامین B6 در زمان بارداری حالت تهوع را مهار میکند. به جای مصرف دارو برای رفع تهوع، خوراکیهای حاوی ویتامین B6 مانند: 🔸غلات سبوس دار 🔸کره بادام زمینی 🔸موز 🔸آجیل @MajalePezeshki71

#دمنوش_شیرین_بیان #دمنوش_لاغری ✍دمنوش شیرین بیان ⚜این دمنوش با کم کردن اشتها و کاهشِ میل به خوردن مواد غذاییِ شیرین ، باعث تنظیم قند خون و لاغری شکم و پهلو می‌شود . طرز تهیه: یک قاشق چای خوری ریشه شیرین بیان آسیاب شده را در یک قوری بریزید و آب با دمای ۸۰ درجه را به آن اضافه کرده و اجازه دهید که به مدت ۱۰ دقیقه دم بکشد. این دمنوش شیرین است. زمان مصرف : دو ساعت قبل از هر وعده غذایی @MajalePezeshki71

عصب کِشی یا عصب کُشی؟! درواقع عصب کشی دندان عبارتست از درمان دندانی که به علت پوسیدگی وسیع در معرض از دست رفتن است. هدف از عصب کشی دندان نگهداری دندان به جای کشیدن و جایگزینی با دندان مصنوعی است + جالبه بدونین عصب کشی دندان این شکلیه @MajalePezeshki71

انتقال سویه‌های جدید اُمیکرون از هر مبتلا به ۱۵ نفر / با "آزیترومایسین" خوددرمانی نکنید ▫️طباطبایی، عضو کمیته علمی مقابله با کرونا: در مورد امیکرون و این زیرسویه‌های جدید ادعا بر این است که هر فرد مبتلا می‌تواند ۱۵ تا ۱۶ نفر را به کرونا مبتلا کند و این افزایش شیوع طبیعتا تعداد موارد بستری و مرگ و میر را افزایش می‌دهد ▫️متاسفانه استفاده از آزیترومایسین به عنوان داروی کرونا در بین برخی مردم رایج شده و قبل از مراجعه به پزشک اقدام به مصرف این دارو می‌کنند؛ درحالیکه آزیترومایسین تنها در صورت بروز برخی عوارض عفونی، تجویز می‌شود @MajalePezeshki71

مشکلات مو در زمستان و راهکارهای رفع آن @MajalePezeshki71