🔴چرا باید کره بخوریم؟ ✅سرشار از ویتامین هایB، K و E و آنتی اکسیدان ها است ✅ویتامینB:سلامت دندان ، چشم و استخوان ✅ویتامینE سلامت قلب و مغز و پیشگیری از سرطان ✅ویتامینK: سلامت عمومی ‌ #سلامتی

🔴 خواص شگفت انگیز آب سیب ... 👈🏻ضد سرطان تقویت چشم کمک به کاهش وزن تقویت سیستم ایمنی پیشگیری از زوال عقل پاکسازی و تقویت پوست 👈🏻جلوگیری از پیری زودرس سم زدای دستگاه گوارش و کلیه

🌸فواید گلاب : 🌸•درمان گلودرد 🌸•بهبود بینایی و رفع خستگی چشم 🌸•درمان مشکلات دستگاه گوارش 🌸•کاهش فشار خون 🌸•پیشگیری از ابتلا به آلزایمر 🌸•ضد استرس 🌸•درمان سردرد و میگرن 🌸•رفع بی خوابی 🌸•درمان آفت دهان 🌸•درمان خشکی مخاط و خون ریزی 🌸•درمان تب 🌸•افزایش استحکام و تقویت لثه 🌸•درمان یبوست 🌸•رفع خستگی 🌸•کاهش میزان حرارت بدن 🌸•مفید برای مجاری تنفسی 🌸•درمان سوزش ادرار 🌸•رفع بوی بد دهان

#گلو_درد ۱ عدد به ۳ لیوان آب یک تکه چوب دارچین ✳️۲ ساعت با حرارت کم بپزه ✳️میتونید همین آبی که باهاش جوشوندید رو میل کنید یا مثل من همرو داخل میسکر بریزید و میکس کنید. #پزشکی

چای_سبز_و لیمو چه خاصیتی دارد؟ 👌خاصیت آنتی اکسیدانی چای سبزرا تا ۵برابر افزایش میدهد چربی سوزی موثر افزایش متابولیسم بدن کاهش تری گلیسیرید جلوگیری ازلخته شدن خون ☕️ناشتا مصرف بشه #سلامتی

#موز 🍌موز برای چه بیماریهایی خوب است؟ رفع دردهای شکمی پیش از قاعدگی کاهش تب کودکان رفع خستگی رفع سوزش و درد معده رفع کمخونی کودکان رفع اسهال #سلامتی

⇦ جوانه عدس داروی فشارخون❗ 🔸↫ جوانه ی عدس ویتامین های A,B,C فولیک اسید، اینوزیتول، برم، کلسیم، کلر، مس، آهن، منیزیم، پتاسیم، پروتئین دارد و خاصیت آنتی اکسیدانی آن بالاست. 🔸↫ این جوانه، تصفیه کننده و کاهنده ی قندخون است و به شست و شو و تحریک کلیه ها، سیستم غدد فوق کلیوی، تقویت کننده قلب و عروق، افزایش انرژی و قدرت حیاتی کمک می کند. فیبر محلول در آب آن نیز به کاهش کلسترول، فشارخون و تنظیم میزان انسولین خون کمک می کند. 🔸↫ البته پیشنهاد می شود جوانه ی عدس را با ذرت، گندم یا برنج ترکیب کنید، به دلیل اینکه کیفیت پروتئین جوانه را بهتر می کند.

. 👌فواید #ویتامین_E برای زنان کارشناسان تغذیه: 🔆«ویتامین ای» (E) خواص آنتی‌اکسیدانی بالایی دارد و یک ویتامین مفید برای زنان است. 🔆یکی از خواص ویتامین E برای زنان، کمک به تنظیم هورمون‌های بدن است. 🔆جلوگیری از سقط جنین در دوران بارداری، درمان خشکی و شکنندگی ناخن‌ها و جلوگیری از گرگرفتگی از دیگر خواص ویتامین E برای زنان است. 🔆همچنین مصرف این ویتامین در زنان باعث کاهش انقباضات و دردهای عادت ماهانه می‌شود..

خوراکی هایی که برای سلامت و زیبایی پوست مضر هستند! 🔸شکلات و شیرینی 🔹قهوه و کافئین 🔸نمک و شکر 🔹نوشیدنی های الکلی 🔸مواد غذایی سرشار از گلوتن #دانستنی