غذاهایی که به مبارزه با افسردگی کمک می‌کند ▫️شیر ▫️بوقلمون ▫️هویج ▫️جوز برزیلی ▫️انواع صدف دریایی ▫️قهوه ▫️سبزیجات @MajalePezeshki71

موفق ترین انسانها،آنهایی نیستند که به ثروت یا قدرت رسیده اند... بلکه کسانی اند که هیچگاه دیگران را نرنجانده اند... دل کسی را نشکسته اند و باعث غم واندوه هیچکس نشده اند... روز یکشنبه خوبی براتون آرزو میکنم @MajalePezeshki71

دوش صبحگاهی شبیه نوعی مدیتیشن است 🚿 این کار باعث آزاد شدن دوپامین می شود، ماده ای شیمیایی که شما را در حالتی شادتر و آرام تر قرار می دهد و هوشیاری و خلاقیت شما افزایش خواهد یافت‌. @MajalePezeshki71

تشخیص خرابی دندان با نخ دندان! 🦷 اگر نخ دندان پس از استفاده، رشته رشته یا پاره پاره شد، نشانه وجود پوسیدگی دندان یا جرم بین دندانی است + در اینصورت به دندانپزشك مراجعه كنيد تا دچار آسیب دیدگی بیشتر نشوید @MajalePezeshki71

با این سبزی خوش طعم قندخون‌تان را کنترل کنید! ▫️پیازچه علاوه بر خوش طعم کردن غذاها خواص درمانی بسیاری دارد؛ این نوع سبزی در حفظ سلامت قلب، تقویت استخوان ها بسیار مفید است. ▫️همچنین برای پوست، درمان سرماخوردگی، حفظ سلامت چشم ها، کاهش ریسک سرطان، کنترل قند خون، سلامت گوارش، برطرف کردن عفونت ها بسیار مفید است و می‌توان از آن بهره‌های زیادی برد. @MajalePezeshki71

🔰صبح بهترین وقت برای میوه خوردن است. 💢با خوردن میوه در صبح، انرژی و مواد مغذی فوری و کافی در اختیار بدنتان قرار می دهید تا در طول روز از آن استفاده کند @MajalePezeshki71