☘درمان گیاهی واریس
سرکه سیب را شب قبل از خواب و صبح پس از بیدار شدن به طور مستقیم روی موضع بمالید و به مدت ۲ الی ۳ دقیقه به آرامی ماساژ دهید، همین کار را عصرها با روغن زیتون تکرار کنید، غذاهای حاوی ویتامین b۶ و b۱۲ از جمله ماهی قزل آلا، ماهی آزاد، آجیل، جگر گاو، تخم‌مرغ و شیر بدون چربی و ... میل کنید
با مداومت در این امور طی ۳ الی ۴ ماه نتایج بسیار خوبی خواهید گرفت.
@Majalepezeshkii
۳۰ دقیقه پیاده‌روی کنید و این تاثیرات را در بدنتان ببینید
• احساس شادی
• مقاومت در برابر میکروب ها
• سوزاندن چربی
• افزایش قدرت پاها
• بهبود فرایند هضم
• کاهش علائم افسردگی
• جذب بهتر ویتامین دی
• خواب بهتر شبانه
• بهبود عملکرد قلب
@Majalepezeshkii
✍تکنیک سلامت
اگر روزه میگیرید در سحری 2لیموترش رادریک لیوان آب بریزید و بقیه‌ش رابا آب پرکنید و بنوشید
👍وقتی آب با لیموترش مخلوط شود غلظتی پیدامیکند که باعث میشود آب دیردفع شودوکمتر تشنه شوید
@Majalepezeshkii
🔺زمانیکه گلویتان درد میگیرد
و یا سینه‌تان خشک میشود ؛
بجای استفاده از آبنبات‌های سرد،
زیر زبانتان هل بگذارید !
🔸دمنوش این ادویه به همراه کمی عسل برای رفع گلودرد فوق‌العاده است!
@Majalepezeshkii
ده خوراکی بسیار خطرناک!
▫️تزئینات روی کیک
▫️جگر چرب
▫️مصرف زیادِ بادام تلخ
▫️روغن پالم
▫️سیب زمینی‌های سبز
▫️ذرت بوداده در مایکرویو
▫️نمک تصفیه شده!
▫️خوراکیهای با رنگ مصنوعی
▫️برنج مانده
@Majalepezeshkii
🔹موقع پوست کندن پیاز تا می تونید اشک بریزید !
▫️خیلی وقت‌ها ما سعی می‌کنیم موقع پیاز پوست کندن یه کاری کنیم که اشکمون در نیاد اما این کار اشتباهه!
▫️پوست کندن پیاز و به دنبال اون اشک و سوزش چشم باعث میشه چشم ها آهسته تر پیر بشن و در نتیجه تو بزرگسالی دچار آب مروارید و دیگر بیماری‌های چشمی نشیم.
@Majalepezeshkii
ریزش مو بعد از زایمان
علت ریزش موی زنان در این دوران به واسطه تغییرات هورمونی در بدن خانم ها
و زمان شروع آن معمولا ۲ هفته بعد از زایمان می باشد.
اوج ریزش در ماه دوم و سوم است که معمولا تا پایان ۶ ماه ادامه می یابد.
و پس از وضع حمل، رشد مو به حالت اولیه بازمی‌گردد.
تقریبا ۴۰ درصد زنان باردار از نازک شدن و ریزش موهای خود در طول این دوران شکایت می‌کنند
و این وضعیت دو تا سه ماه پس از وضع حمل هم ادامه پیدا می‌کند. هرچند به گفته پزشکان این شرایط موقتی است.
@Majalepezeshkii
🔹افزایش قد کودکان به صورت طبیعی
▫️خوردن فرنی با زعفران به عنوان دسر
▫️سوپ با عصاره پای مرغ ظهرها
▫️خوردن شیر با پودر سنجد شب‌ها
▫️خوردن ماست با دارچین عصرها
▫️خوردن هندوانه با زنجبیل صبح‌ها
▫️خوردن ۱۴ عدد برنج، صبح ناشتا
▫️خوردن ۱۰ عدد تخم شنبلیله
▫️خوردن ۱۲ عدد تخم سیاه‌دانه شب ها موقع خواب
▫️خوردن تخم بلدرچین با سالاد جوانه گندم صبح ها
▫️سبزیجات: کلم بروکلی، گوجه، اسفناج، هویج، لوبیا سبز
▫️میوه ها: توت سیاه، گیلاس
▫️آجیل: تخم کدو، پسته، گردو، فندق
▫️گوشت ها: گوشت قرمز، گوشت بوقلمون
▫️حبوبات: نخود، لپه
#تغذیه_کودک
@Majalepezeshkii
اهمیت تنفس شکمی
كودك به طور طبيعى نفس مى‌كشد. كودكى را بخوابانيد و تنفسش را مشاهده كنيد.
✅ او با شكم خود نفس مى‌كشد،
در واقع وقتى تنفس مى‌كند شكمش بالا و پايين مى‌رود.
❌ ولى تنفس بزرگسالان بيشتر با ناحيه سينه انجام مى‌گيرد.
@Majalepezeshkii