ما اکثرا اینطور عمل نمی کنیم!🙃 و فکر می کنیم برای دفاع از کودک آسیب دیده 🤕 باید سریعا کودک پرخاشگر رو دعوا کنیم و تذکر بدیم!😠 در حالی که به خصوص اگر کودک پرخاشگر ، از جمله بچه های جلب توجهی باشه دقیقا کار ما نتیجه ی عکس میده! اما درست عمل کردن در لحظه واقعا کار سختیه... ان شاالله با تمرین بتونیم به خودمون مسلط بشیم و در لحظه درست عمل کنیم.😊 https://eitaa.com/Mamanpezeshk

سلاااام صبح برفیتون بخیر☃️🌨😍 خدایا شکرت 🌸🌸🌸

نوزادی 🤱🏻👶🏻_ کولیک ۴ 🟧مامان چی بخوره؟ 🟧 لبنیات 🥛🧀🍦🎂🍨 مصرف بشه؟ 🟧رژیم غذایی مادر تاثیری بر بی قراری کودک داره؟ 🧸طب اطفال میگه خیلی تاثیری نداره❗️ ✅من هم موافقم. بعد از تولد فرزند اول ، با علم بسیار کمی که قبل تر گفتم و تلفن 📞 به دست و مشورت دائم با افراد مختلف و داشتن نوزاد نا آرومی که گریه می کرد😢 بی خوابی شدید خودم🥱😞 طبیعتا هر راهکاری می شنیدم عمل می کردم تا بلکه اوضاع کمی بهتر بشه. نتیجه این شد که فکر میکنم تا ۴ ۵ ماه اصلا لبنیات نخوردم😓 صبحانه معمولا چای و عسل☕️🍯 می خوردم و تکه ای نان🫓 گاهی هم تخم مرغ🍳🥚 البته لبنیات بی تاثیر نبود، حدود ۱ ماهگی پسرم وقتی کیک خامه ای 🎂 خوردم واقعا نا آروم تر شد! اما لطف دوباره ی خدا و فرزند دوم👶🏻 تقریبا هیچ رژیمی رعایت نکردم و پسرم هم آروم تر بود. شاید خوردن لبنیات حدود ۱۰ تا ۱۵ درصد بی قراری ش رو بیشتر میکرد که قابل تحمل بود! 🟧چه جوری؟ با همون کلید طلایی🔑 که خدمتتون گفتم و برای فرزند اول نمی دونستم + آرامش و تسلط بیشتر خود مادر. 🟧 مادر در دوران شیردهی به کلسیم و ویتامین دی نیاز داره که باید از طریق مکمل ها و خوراکی ها تامین کنه. 🟧حذف کامل لبنیات واقعا تاثیر زیادی نداره و بهتره نوزاد رو از روش های دیگه آروم کنیم. 🟧توصیه دوستانه من اینه رژیم غذایی مادر خیلی محدود نشه . البته که خوردن خوراکی های آماده و بسته بندی کیک🥯 و بیسکویت🍪 و آبمیوه🧃 و ... توصیه نمیشه. حالا اگه یه بارم خوردید اشکالی نداره بچه یکم بیش‌تر نق میزنه😉😅 خودم حدود ۴۰ روزگی پسرم پیتزا🍕 خوردم البته پیتزای مرغ بود ولی خب پسر کوچولو هم اون شب از خجالت ما در اومد☺️😅 پس میخواستم بگم رژیم غذایی تاثیر داره ولی نه خیلی که مادر بخواد خودشو اذیت کنه و هیچی نخوره! از روش های دیگه کمک بگیرید. تندرست باشید 🍃 https://eitaa.com/Mamanpezeshk #نوزادی #کولیک

از آسمون برف🌨 میباره😍 میخوام یه قطره و اسپری معرفی کنم به خصوص مناسب فصل سرما ❄️🌨🌧⛄️ یک نام آشنا و بسیار پرکاربرد سدیم کلرید https://eitaa.com/Mamanpezeshk

فرم قطره https://eitaa.com/Mamanpezeshk

اسپری https://eitaa.com/Mamanpezeshk

🟧 سدیم کلرید به دو صورت قطره و اسپری بینی 👃🏻وجود داره. به نام های تجاری 🔺دکوسالین 🔺دی بی سالین 🔺رینو سالتین 🔺نورمونیکس 🔺راموفارمین در داروخانه موجود هست. 🔶همه ی این اسم ها سدیم کلرید هستن و تفاوتی ندارن. 🔸بیشتر با غلظت ۰/۶۵٪ موجوده . 🟧 کارش چیه؟ 🔶 در نوزادان👶🏻 بسیار پرکاربرد✅ به دلیل گرفتگی بینی ، در نوزادان زیاد استفاده میشه، ترشحات رو رقیق می‌کنه و بعد از اون با فین گیر ، پوار یا سرنگ میشه راحت بینی رو تخلیه کرد. 🔸چرا باید بینی نوزادان رو تخلیه کنیم؟ 🔺راحتتر شیر میخورن🤱🏻👩🏻‍🍼 🔺خواب راحت‌تری دارن.😴 🟧دیگه چه کاربردی داره؟ 🔶حالت شستشو🚿 داره و لود ویروس🦠 رو داخل بینی کم میکنه. 🔶 رطوبت رو داخل بینی حفظ میکنه و از خشکی بینی جلوگیری میکنه. 🔶 در اوایل سرماخوردگی از احتقان بینی جلوگیری میکنه و تنفس راحتتر میشه. 🔶 در افرادی که رینیت آلرژیک دارند ( آبریزش های مداوم فصلی آلرژیک ) کاربرد داره. 🟢 قیمت کمی داره. 🟢 در دسترسه. 🟢 بی ضرره. دلتون به شادی روزهای برفی☃️🌺 https://eitaa.com/Mamanpezeshk #سدیم_کلرید #نوزاد

توجه❗️ فرم اسپری بیشتر برای شیرخوران بزرگتر استفاده میشه و در نوزادان بهتره از قطره استفاده بشه. https://eitaa.com/Mamanpezeshk

🟧فین گیر نوزاد برند ها و قیمت های متفاوتی داره. قیمت بالا لزوما نشانه بهتر بودن نیست. مهم اینه سر فین گیر نرم باشه و به مخاط بینی آسیب نرسونه. https://eitaa.com/Mamanpezeshk #فین_گیر #نوزاد

ادامه ی حلقه هوش😇 🟧چون دوست داریم به نتیجه برسیم . 🔶 حلقه ی هوش یك نتیجه دارد ( از بزرگ به کوچك چیدن ) ولی فرآیندش نیست . 🔶 فرآیند آن برای کودک ممکن است حتی تا سه سال طول بکشد تا به نتیجه برسد و در بعضی موارد بعد از سه سال هم ممکن است کودک به نتیجه ی به ترتیب چیدن نرسد ؛ اما در فرآیند آن صدها تجربه کسب کند . 🔸وقتی ما خودمان به کودک آموزش دهیم که حلقه ها را به ترتیب بچیند و بعد هم با افتخار او را تشویق کنیم و دست بزنیم ، کودک به توجه نیاز دارد بنابراین شرطی می شود ، تکرار می کند ، حفظ می کند و اطلاعات را به محفوظات می برد و انباشت می کند و ممکن است تند و تند هم حلقه ها را بچیند و از بزرگترها به خصوص مهمان ها جلب توجه کند . 🔶ولی حاصل آن چیست ؟ بازی مخرب و احساس ناخوشایند و شرطی شدن کودک . در صورتی که در ظاهر فکر می کنیم که او در حال رشد ذهنی است . 🔸این مسائل همه به این دلیل است که ما فقط به نتیجه فکر کردیم و اجازه ندادیم کودک از فرآیند بازی لذت ببرد . به او یاد دادیم که فقط به نتیجه فکر کن . 🔶بازی تمرین زندگی است و ما با این کار به او می گوییم که از فرآیند لذت نبر و به نتیجه فکر کن . 🔸"وقتی این کودک به مدرسه می رود از فرآیند لذت نخواهد برد و فقط به نتیجه توجه خواهد کرد . اصلاً برایش مهم نخواهد بود که نه ماه در مدرسه چه کار کرده فقط نتیجه مهم است و همینطور وقتی به جامعه وارد می شود فقط به دستمزد فکر می کند نه به ارضای شغلی و ..." 🔶زندگی رسیدن نیست! 🔹 بچه ها در بازی عبور و حرکت را باید تمرین کنند نه رسیدن را .🔹 🔶وقتی تفکر رسیدن داریم و به نتیجه فکر می کنیم بازی حلقه ی هوش به این زیبایی را تبدیل به بازی مخرب می کنیم . 🔶"بنابراین مهم نیست که چه اسباب بازی برای کودکمان خریدیم مهم اینه که چه جوری با او بازی می کنیم ". 🔸یا حتی در مورد اسباب بازی های دیگر مثل پازل یا لگو و غیره لازم نیست حتماً کودک آن هارا مرتب سر جای خودش بگذارد ممکن است دلش بخواهد با تکه های پازل شکل بسازد اما والدین فداکار با تمام دقت به او نتیجه را یاد می دهند . بچه ها باید از فرآیند لذت ببرند نه فرآورده که نتیجه همان فرآورده است . ادامه دارد... https://eitaa.com/Mamanpezeshk #دکترسلطانی #بازی #حلقه_هوش

سلام دوستان 🌺روزتون بخیر 🌥⛄️ امروز میخوام مبحث ویتامین D رو شروع کنم و ان شاالله طی چند قسمت به میزان مصرف ویتامین D در گروه های سنی مختلف و عملکرد ویتامین D در بدن بپردازیم😊 ممنونم که با ما همراه هستید 🌺 https://eitaa.com/Mamanpezeshk

ویتامین D به خاطر سبک زندگی فعلی، کمبود اون وجود داره و باید با تغذیه و مصرف مکمل ها جبران کنیم که دچار علائم کاهش ویتامین D نشیم. https://eitaa.com/Mamanpezeshk

ویتامین D🌞دی/ قسمت ۱ 🟧 زمانی که مرکز بهداشت طرح می گذروندم متوجه شدم خیلی ها حتی خانواده های تحصیلکرده از میزان مصرف توصیه شده ی ویتامین D در گروه های سنی مختلف اطلاع ندارند! 😮راستش رو بخواهید تا قبل از طرح خودم هم فقط بزرگسال و زیر ۲ سال رو می دونستم! 🧐مثلا نمی دونستم ۲ تا ۱۲ سال متفاوته! 🟧 میزان ویتامین D 🌞توصیه شده در گروه های سنی مختلف: 🔶زیر ۲ سال: از ۳ تا ۵ روزگی👶🏻 قطره آد AD شروع می کنیم روزانه 1 سی سی معادل یک قطره چکان ( تا خط قطره چکان) 🔸1 سی سی AD: شامل ۴۰۰ واحد ویتامین D و ۱۵۰۰ واحد ویتامین A. 🔶پس زیر ۲ سال به روزانه ۴۰۰ واحد ویتامین D نیازه که با قطره آد تامین می‌شه. توجه❗️ممکنه شما قطره ی خاصی تهیه کنید گران قیمت💵 هم باشه اما میزان ویتامین D آن کافی نباشه! حتما جدول دارو رو بخونید تا از کفایتش مطمئن بشید. 🔸قطره های معمول ویتامین D کافی دارند. 🔶نام های تجاری آدسول/ آدوکید و ... وجود داره. 🔶یک قطره کلوی کیدز هست از بنیان سلامت کسری شرکت قطره های معروف لیپوزوفر ، که این قطره علاوه بر AD حاوی DHA هست البته ویتامین D در ۱ سی سی ش ۶۰۰ واحده و برای بالای ۱ سال توصیه شده. 🔺سن کمتر با مشورت متخصص اطفال👩🏻‍⚕👨🏻‍⚕ مصرف کنید. 🔶از زمان دانشجویی از استاد عزیزم به یادگار دارم که برای نوزادانی که قطره AD نمیخورن در واقع طعمش رو دوست ندارن قطره های شرکت الحاوی رو امتحان کنید معمولا خوشمزه ن.😋 البته بسته به کودک فرق داره.👶🏻😌 مثلا پسر بزرگم الحاوی رو بهتر میخورد پسر کوچکم خوارزمی رو بیشتر دوست داره 😅 الحاوی رو تف میکنه 😅 🔶با شیرخواری که قطره رو تف👶🏻🤤 میکنه بیرون چه کار کنیم؟🙃😅 کودک در آغوش🤱🏻 سر کمی بالاتر از بدن از گوشه ی دهانش کم کم قطره بدید تا بتونه قورت بده☺️ قطره AD رو داخل شیر مادر🤱🏻 یا شیر خشک 🍼 بریزید و با قاشق 🥄یا cup در چند سی سی شیر بدید. کاپ cup: فنجان های کوچک برای شیردهی به نوزاد تا دچار nipple confusion نشن. داروخانه ها دارن.🏥 یه راه دیگه هم داره😃 ✅قطره کید ۳ فورت یا KiD3fort هر ۱ سی سی /معادل ۳۰ قطره/ ۱۲ هزار 😮 واحد داره . 🟢یعنی ۱ قطره💧 کافیه. 🔴توجه کنید فقط ۱ قطره. دیگه نمی‌تونن تف کنن😃😃😃 ادامه دارد... https://eitaa.com/Mamanpezeshk #ویتامین_دی

🟧 یکی از مهم ترین چالش ها🤷🏻‍♀در بچه داری👦🏻🌸👧🏻 برخورد صحیح زمان اسهال و استفراغ کودکه. بشنوید توضیحات خانم دکتر بیطرفان رو👩🏻‍⚕ https://eitaa.com/Mamanpezeshk

کنترل خانگی اسهال و استفراغ دکتر محدثه بیطرفان 🟣عضویت در کانال دکتر بیطرفان 🟣 https://eitaa.com/joinchat/3332571652C847d79d3c8

ویتامین D🌞دی/ قسمت ۲ 🔶گروه سنی ۲ تا ۱۲ سال 👦🏻🌸👧🏻 🔸روزانه ۶۰۰ واحد 🔸هر ۲ ماه / ۱ عدد پرل ۵۰ هزار واحد 🟡 توجه: مکمل ها و مولتی ویتامین هایی که در این رده سنی به کودکان میدید بررسی کنید اگر ویتامین دی کافی داره دیگه لازم نیست هر ۲ ماه یک پرل ۵۰ هزار واحد مصرف بشه. 🔶کافی یعنی چقدر؟! همون روزانه ۶۰۰ واحد 🔶از کجا بفهمیم شربت ها چقدر ویتامین دی دارن؟ از جدول دارو سوال⁉️ : به بچه ی ۲ ساله چه جوری قرص💊 بدیم؟🤔😯🤷🏻‍♀ 🟧 ویتامین دی🌞 محلول در چربی هست ، پرل های پنجاه هزار حاوی یک قطره💧از ویتامین D هستند. با سوزن تمیز یا سوزن سرنگ💉 اون رو سوراخ کنید و اون یک قطره رو داخل یک خوراکی چرب مثل سوپ🍜، ماست یا شیر🥛بچکانید و بدید کودک بخوره😋👦🏻🌸👧🏻 🟧روش بالا ، امن ترین 😇 روش هست. 🟧بالای ۳ سال که خطر آسپیراسیون و ورود مواد غذایی🧆🥗🥜🍡 به راه هوایی 🫁کمتره👇🏻 اگر بچه خودش میتونه بخوره میشه پرل رو بشکنه و بعد آب 🚰بخوره که به دندون هاش🪥🦷 آسیبی نرسه چون تو این سن معمولا نمی‌تونن قورت بدن! اگر سنی هستن که میتونن قورت بدن که بهتر، قورت بدن🙂 توجه❗️: من یک کار اشتباه کردم❌ ، به پسرم گفتم این قرص شکلاته🍬😶 و پسرم اونو مثل شکلات🍬 میشکست و میخورد. 🔴 چه ایرادی داره؟! الان مرتب تقاضای دارو و قرص داره زیادی براش خوشایند 🙃 شد و باید بیشتر حواسم باشه نره سراغ داروها💊. 🔴 بعد ها از دکتر فرنقی فلوشیپ مسمومیت هم شنیدم که نباید دارو ها رو به عنوان خوراکی به بچه ها معرفی کرد. خلاصه اشتباهی بود که من انجام دادم شما نکنید 😊🌷 ادامه دارد... https://eitaa.com/Mamanpezeshk #ویتامین_دی #مکمل

سلام دوستان🌷 روزتون بخیر 🌸 نوشتن و ویرایش مطالب مخصوصا با دوتا کوچولو❤️👶🏻👦🏻زمان زیادی می‌گیره لطف کنید دوستانتون و مامان ها رو دعوت کنید تا افراد بیشتری از مطالب استفاده کنن😊و انگیزه من هم برای جمع آوری مطالب بیشتر بشه🥰 متشکرم 🌸

مامان پزشک👩🏻‍⚕👦🏻🧕👶🏻❤️/ دکتر فاطمه مختاریان 💜از طریق لینک زیر عضو شوید💜 https://eitaa.com/Mamanpezeshk

ویتامین D🌞دی/قسمت ۳ 🔶گروه سنی بالای ۱۲ سال: 🔸ماهیانه ۱ عدد پرل ۵۰ هزار واحد. 🔸مصرف روزانه ویتامین دی به مصرف ماهیانه ارجحیت داره. 🟡یعنی اگر قراره طی ۳۰ روز /۵۰ هزار واحد مصرف بشه تقریبا معادل روزانه قرص های ۲۰۰۰ واحد ویتامین دی هست. 🔶خانم های باردار 🤰🏻 چطور؟ در خانم هایی که کمبود ویتامین دی ندارند یعنی سطح ویتامین دی در محدوده عدد ۳۰ و بالاتره . 🔸از ابتدای بارداری روزانه ۱ عدد قرص ۱۰۰۰ واحد . 🔸 این قرص های ۱۰۰۰ واحد بیمه نیستن🙃 🔶خانم های بارداری🤰🏻 که کمبود دارند با نظر پزشک👩🏻‍⚕ روزانه ۱ عدد قرص ۲۰۰۰ واحد. توجه ❗️: مصرف قرص 💊 ویتامین دی ۵۰ هزار واحد و آمپول 💉 ویتامین دی در دوران بارداری ممنوع می باشد. ❌ 🔶مادران در دوران شیردهی 🤱🏻🌸 چطور؟ اگر کمبود ندارن مصرف روزانه قرص های ۱۰۰۰ واحد. 🔸البته مادران در دوران شیردهی 🤱🏻 که مولتی ویتامین مصرف می‌کنند معمولا مولتی ویتامین ها هم ویتامین دی دارند. https://eitaa.com/Mamanpezeshk ادامه دارد...

ویتامین D🌞دی/قسمت ۴ 🟧اگر کمبود ویتامین دی( سطوح زیر ۳۰، هرچی کمتر بدتر!) بود چه جوری جبران بشه؟ چه در کودکان بالای ۲ سال👦🏻🌸👧🏻 چه بزرگسالان🧔🏻‍♂🧕 🔶به مدت ۸ تا ۱۰ هفته / هر هفته ۱ پرل ۵۰ هزار واحد و سپس طبق دستور قبل 🔺دستور قبل؟🤔 🔸یعنی ۲ تا ۱۲ سال هر ۲ ماه ۱ عدد. 🔸بالای ۱۲ سال ماهی ۱ عدد. توجه❗️: در سطوح بسیار پایین ۳ ماه بعد سطح ویتامین دی از جهت پاسخ به درمان چک بشه. 🟧پس کی آمپول💉 ویتامین دی نیازه؟ 🔺واقعیت اینه به صورت علمی اون طوری که در جامعه مرسوم شده اصلا نیاز نیست! ❌ بلکه ضرر داره❗️ چرا؟ چون یک آمپول ویتامین دی💉 ۳۰۰ هزار واحده معادل ۶ عدد پرل 💊۵۰ هزار واحد! 🔺در سطوح بسیار کم ویتامین دی نیاز میشه نه همین طور ،سرخود، در افراد سالمند👵🏻 و جوان👩🏻 حتی! 👀دیدم مردم با هر درد عضلانی و خستگی بعضا آمپول💉 د۳ میزنند!!! نکنید این کارو❌ 🟧یادتونه گفتیم حتی مصرف روزانه بر ماهیانه ارجحیت داره. 🔺 پس به این راحتی ها آمپول💉 نزنید لطفا! 🟧 حالا سرخود و بدون نیاز علمی آمپول بزنیم مگه چی میشه؟ دچار مسمومیت با ویتامین دی میشید!😱 🔶یعنی چی؟ به سطوح آزمایشگاهی بالای ۱۰۰ مسمومیت گفته میشه. 🔶چه علائمی داره؟ حالت تهوع🤮 کاهش سطح هوشیاری و خواب آلودگی 😴 ضعف و بی حالی😓😞 🔶باید به پزشک مراجعه کنید 👩🏻‍⚕👨🏻‍⚕ در ادامه شما رو طبق سطح کلسیم خون راهنمایی خواهند کرد. ادامه دارد... https://eitaa.com/Mamanpezeshk #ویتامین_دی #آمپول #مسمومیت تندرست باشید 🍃

ویتامین D🌞 دی/قسمت ۵ 🟧حالا اونقدرا هم که شما میگین خوردن ویتامین دی جدی نیستا!!!! 🔴چرا هست❗️ 🔺کمبودش چه علائمی میده مگه ⁉️ ✔️از بدترین هاش گرفتگی عضلانی. 📕پند نامه 😄!: حدود ۲۰ سالم بود که دست درد شدیدی گرفتم خیلی شدیییید😣 درد بیشتر ناحیه بازو و شانه چپ بود. از درد شدید اشک می ریختم😭 و دیگه نتونستم دستم رو تکون بدم. اولین چیزی که به ذهن میاد مسائل عصبی عضلانی و قلبیه🫀! به اورژانس مراجعه کردیم نوار قلب🫀 خوب بود! یک سری آزمایش اورژانسی 💉🩸برای من درخواست دادند و علت 🔎پیدا شد! همین ویتامین دی!🌞 به همین سادگی! ما رو کشوند اورژانس 🏨🚑 سطحش نزدیک به ۰ بود!🙃 با تزریق مسکن و آمپول ویتامین دی 💉کم کم بهتر شدم. و از اون به بعد ویتامین دی رو مرتب میخورم!😊 حتی همین حالا وسط شلوغی ها! 🟧نکته: بهتره سطح ویتامین دی بین ۳۰ تا ۵۰ حفظ بشه. 🔴ویتامین دی رو جدی بگیرید! 🔶در ادامه به عملکرد ویتامین دی در بدن و علائم ناشی از کمبود اون می پردازیم. با آرزوی سلامتی 🍃 https://eitaa.com/Mamanpezeshk #ویتامین_دی

دوستان عزیزی که جدیدا به جمع ما پیوستید خیلی خوش آمدید 🌸🌸🌸 حتما پیام پین شده که راجع به کنترل تب هست مطالعه کنید😊🌷 پیام قبلش هم معرفی خودم هست.👩🏻‍⚕👩‍👦‍👦

ویتامین D🌞دی/ قسمت ۶ 🟧 می خواهیم درباره ی عملکرد ویتامین دی صحبت کنیم. قبل از اون کمی درباره این ویتامین و صورت های مختلف اون بدونیم. 📖 🔶ویتامین دی ، یک ویتامین محلول در چربیه. 🔶به صورت محدود در برخی غذاها 🐟وجود داره/ به عنوان مکمل به برخی فرآورده ها مثل شیر اضافه میشه / و از طریق برخورد اشعه فرابنفش 🟪⚡️ به پوست🌝 تولید میشه. 🔶 اما باید بدونیم🔍📗 این ویتامین D که از غذا ها 🥛🐟 و در اثر نورخورشید 🌞✨ ساخته میشه از نظر زیست شناختی موثر نیست ☹️ و در بدن باید دوبار اصطلاحا هیدروکسیلاسیون اتفاق بیفته. 🔶این کار توسط کبد و کلیه ها انجام میشه. 🔶بعد میره و در روده ها جذب میشه. اما نه تنها! 🟢بلکه باعث جذب کلسیم میشه. 🔺پس نکته ❗️ اگر کلسیم مصرف کنیم اما ویتامین دی کم باشه ، در روند جذب کلسیم و رسیدن اون به استخوان ها🦴 اختلال ایجاد میشه. 🔺 کلسیم و ویتامین دی با هم دوستن💞😅 باید با هم باشن.😁 https://eitaa.com/Mamanpezeshk #ویتامین_دی #کلسیم

منابع ویتامین دی https://eitaa.com/Mamanpezeshk