وقتى سعى كنى همه چيز رو كنترل كنى، از هيچ چيزى لذت نميبرى! ريلكس باش...! نفس بكش رها كن و فقط زندگى كن.... @U_Channel

قدرت انرژی احساس ما بسیار بالاست با حال خوب، غذای ما خوش طعم می شود، با حال خوب نتیجه کار ما بهتر می شود. عشق به گلدان خانه مان، باعث شادابی آن می شود ...! @U_Channel

بلوغ این است که متوجه شوید دیگر نمی خواهید در کنار درام، استرس یا درگیری باشید. آرامش را به جای هرج و مرج و فاصله را به جای بی احترامی انتخاب می کنید. شما پیش از همه چیز شروع به اولویت دادن به آرامش، سلامت روانی و شادی خود می کنید @U_Channel

قدرت در این است که خیلی به چیزی وابسته نباشی فرض کن آنچه در اختیار داری چیزی است که جهان به طور موقت به تو داده است و میتواند در یک چشم بر هم زدن آن را یا حتى بیشتر از آن را از تو پس بگیرد ... @U_Channel

فرقی نمی‌کند ۲۰ساله هستید یا ۸۰ساله؛ هرکس آموختن را متوقف کند پیر خواهد شد. هرکس پیوسته بیاموزد، جوان خواهد ماند. مهم‌ترین چیز در زندگی، جوان‌ نگه‌داشتن ذهن است. @U_Channel

همان‌طور که در درون هر دانه، یک گل زندگی می‌کند، درون هر یک از ما نیرویی برای دستیابی به یک زندگی شگفت‌انگیز وجود دارد. زندگی را زندگی کن ... @U_Channel

وقتی آرام آرام تغییر پیدا میکنید اطرافیان شما نیز تغییر پیدا میکند افرادی که با شما هم ارتعاش هستند سر راهتان قرار میگیرند دقیقا مثل آهن ربا که هم‌جنس خودش را جذب میکند و غیر خودش را جذب نمیکند پس باید خودمان را روی مدار عالی قرار دهیم تا افراد فوق العاده وارد زندگیمان شوند @U_Channel

اگر آرزوهای خود را به گونه ای جدی بر پرده ذهن تصور کنید و با تمام وجود در صدد تحققشان بر آیید، جز جز زندگی شما رو به کمال و شکوفایی خواهد رفت! @U_Channel

عشق ورزیدن به خود، بهترین راه برای بهتر کردن زندگی است. همانطور که خودت و دنیای درونت را بهبود می بخشی، دنیای بیرونت را نیز بهبود میبخشی @U_Channel

وقتی فکر مخربی به ذهن شما میاد بهتره همونجا سریع جلوشو بگیری چون مدام افکار مشابه خودش رو تولید میکنه و هی موضوع رو برای شما گسترش میده . این یکی از خصوصیت های مغزه که برای هر فکری مستند سازی میکنه و در نتیجه احساسات بیشتری از شما رو درگیر میکنه که این ها خودش میتونه باعث وقوع اتفاقاتی بشن که نمیخوای و اونارو تشدید کنه @U_Channel

احساسِ طرد شدگی اگر درونی شود تو را تبديل به كسي مي‌كند كه هيچوقت جايگاهي برایِ خود در هيچ رابطه‌اي احساس نميكني و با كوچكترين رفتار و واكنشي كه احساس كني خطري هست، خود به خود رابطه را ترك ميكنی.. @U_Channel

چند راه برای رسیدن به آرامش ذهن : • تمیز کردن اطراف • نوشتن افکار منفی • آهنگ بیکلام • هنر و نقاشی • چای و دمنوش • کتابای روانشناسی @U_Channel