پیام به دستگاهِ عصبیِ مرکزی می رود و مغز دستور انجام آن را صادر میکند؛
این پیام دوست داشتن توعه!
نگید "بغلم کن."
مثل شاملو تو یه برگه براش بنویسید:
" آغوشت اندک جایی برای زیستن اندک جایی برای مردن و گریز از شهر."
اینجوری بدون اینکه گفته باشید بغلتون میکنه ولتونم نمیکنه. تازه هم شما بغل شدید و هم اون ذوق کرده.
تو رابطه سعی کنین عین پتو باشین، حتی اگه یه گوشه ولو بودین و هیچ کاری هم نمیکردین لااقل حس امنیت بدین ...
یه احساسی هم تازگیا خودم پیدا کردم، اینکه یه وقتایی نیاز دارم از همه ی آدمایی که میشناسم و نمیشناسم دور شم و برم تو خلوت خودم جایی که کسی کاری باهم نداشته باشه تا بتونم یکم آروم تر شم، ریلکس تر شم و بعد باز بتونم ادمارو تحمل کنم.