🌷🌷🌷 بعد از تصادف که همه‌چیزم را از دست داده بودم انگار، به توصیه ی یکی از دوستانم کلاس پیلاتس را شروع کردم. تصورم این بود که کلاس کسل کننده ای است، آن هم برای من که اهل یک جا نشستن نیستم و پیش‌تر زومبا کار کرده ام. چند وقت پیش وقتی جلوی آینه ایستاده بودم دیدم شانه‌اl صاف شده. (راستش شانه‌ی چپم به خاطر فشار کیف در این چند سال همیشه پایین‌تر بود و هیچ درمانی روی آن فایده نداشت.) خلاصه آنکه در این یک سال و خرده ای درد پایم را درمان کردم. بدنم فرم گرفت . شانه‌ام درست شد و حالم بهتر. هربار در این کلاس درد کشیده ام اما بعدتر وقتی یک بار دستم به شدت پیچ خورد یا از روی بلندی پرت شدم، معجزه ی مربی باعث شد بدنم کم تر ضربه ببیند. سه روز در هفته با ذوق کلاسی که در آن می‌نشینی و حرکات دردناکی انجام می دهی بیدار شده‌ام. و هربار با شوق حضور در کلاسی که مربی‌اش اهل حرف اضافه نیست و هیچوقت به خودش اجازه نمی‌دهد درباره‌ی بدن تو نظر بدهد زندگی کرده‌ام. در این روزهای آخر به خودش اجازه نداد که درباره‌ی کاهش وزنم حرف بزند. از اول به ‌آدم‌ها اجازه نداد حرفی غیر از ورزش بزنند یا کسی از زندگی خصوصی دیگری سر دربیاورد. خلاصه آنکه همه‌چیز داشت خوب پیش می‌رفت تا پریشب که ناگهان مربی‌مان در گروه نوشت من را بیرون انداختند. دیروز صبح رفتیم باشگاه و دیدیم دختر جدیدی آنجاست. همگی از باشگاه زدیم بیرون. خب طبعا به ما گفتند پولمان را پس نمی‌دهند. به ظهر نکشیده عکس و فیلم‌هایی از مربی جدید در اینستاگرام منتشر شد و ۱۰۰ نفر آدم اجیر شده برایش کامنت گذاشتند که بهترین مربی دنیاست. در این شرایط بود که موبایل مدیر مجموعه زنگ خورد: « سلام . من آلما توکل هستم. زنگ زدم بگویم اگر پول من را ندهید درباره‌تان مطلب می‌نویسم. » از من تهدید و از مدیر مجموعه که نمی دانست شماره‌اش را از کجا آورده ام متلک و نعره! امروز صبح سانس دیگر پیلاتس بود. ده نفر از ورزشکاران روز فرد به باشگاه رسیدند و طبق برنامه ریزی قبلی کلاس را ترک کردند. همین اتفاق در شیفت بعدازظهر هم افتاد. سه کلاس خالی ماند و من در تمام این مدت تماسم با مدیریت را ادامه دادم:« آلما توکل هستم. خبرنگار!» حالا مجموعه ماند و ۳۰ شاگردی که از دست داد و خبرنگاری که ول نمی‌کند. یک ربع پیش به مربی‌ام زنگ زدند که برگرد! داشتم فکر می‌کردم اگر فقط یکی،‌ فقط یکی از ما در کلاس می‌ماند و می‌گفت خب بقیه‌ی پولم چی؟ من پولم عزیزتر از نون و نمک و حرمته، حالا این یه ماه رو میام و بعدش نمیام، حالا این پست نوشته نمی‌شد! زنانی که در کنارشان این پیروزی را به دست آوردم اغلب خانه‌دارند. بچه دارند. و ورزش می کنند. اپوزیسیونی ندارند. احتمالا کتاب‌های روشنفکرانه نمی‌خوانند و همین دیروز که فهمیدند من خبرنگارم شوکه شدند. اما خب همگی‌مان با عقاید و ظاهر و دیدگاه های مختلف دیگر یاد گرفته‌ ایم برای به دست آوردن چیزهای بزرگ، باید چیزی را قربانی کرد! همیشه به گمانم زن جنگنده این شکلی است. بی اپوزیسیون. بی تفکر تزریق شده. خب راستش من زن خوشبختی هستم که در کنار این زنان با ورزش پیلاتس آشنا شدم و در کنار این زنان یاد گرفتم بدنم را دوست بدارم.زنان ایران در حال تغییرند #آلما_توکل

ممکنه فردا بمیری ... پس اون تیشرتو بخر راجبِ اون چیزی که میخوای و مهمه صحبت کن ! پول خرج کن بستنی بخور بهش بگو دوسش داری انقد بخواب تا خورشید بیدارت کنه از خودت مراقبت کن موهاتو تا هرجا میخوای کوتاه کن زیر بارون برقص دردسر درست کن دزدکی برو بیرون ... چون فردا، خُب فردا ممکنه آخرین روزت باشه ..! ✍ #متن‌های_خاص_ایتایی👇 ⚘|❀ @MatnhayeKhas ❀|⚘

🌹پنجشنبه است به رسم کهن ، یاد میکنیم از آنها که وقتشان و مکانشان از ما جداست یاد میکنیم از آنها که دلتنگشان میشویم🖤 یاد میکنیم از آنها که هنوز دوستشان داریم دلمان گرم به خاطر پدرها و پدربزرگ هايي که نیستند ، 🌹 مادرها و مادر بزرگ هايي که رفته اند🌹 دلمان گرم به یاد خواهرهايي که رفتند و دل ما پیش برادر بود و برادرهایی که سفر کردند به یاد آن عشق های بار بسته🌹 ياد و خاطره اي و دسته گلي ره توشه میکنیم باشد که پروردگار بیامرزدشان و بیامرزدمان ... ┏━•━━•°✵• ♪°❣°♪ •✾°•━━•━┓ 🎶 ⃟◍☞【 @Matnhayekhas】◍⃟☂ ┗━•━━•°✵• ♪°❣°♪ •✾°•━━•━┛

🌷🌷🌷 میلیون‌‌ها‌ انسان‌ تصمیم‌ گرفته‌‌اند‌ که‌ دیگر‌ عاشق‌ انسان‌‌ها‌ نشوند.‌ بهتر‌ است‌ که‌ یک‌ سگ‌ را‌ دوست‌ داشته‌ باشی،‌ یک‌ گربه ‌را،‌ یک‌ طوطی ‌را‌. بهتر‌ است‌ که‌ عاشق‌ یک‌ اتومبیل بشوی!‌ زیرا‌ می‌توانی به‌خوبی ‌بر‌ آن‌ها‌ تسلط‌ داشته‌ باشی‌ و‌ آن‌ دیگری‌ هرگز‌ نمی‌کوشد‌ که‌ بر‌ تو‌ چیره‌ شود.‌ این‌ رابطه‌ای‌ ساده‌ است،‌ مانند‌ رابطه‌ با‌ انسان‌‌ها‌ پیچیده‌ نیست. 📚زن 👤اشو

🌷متنی فوق العاده زیبا 🌷 🌸دنیا ؛ 🍃به "شایستگی هایت" 🌸پاسخ میدهد نه به " آرزوهایت " 🍃پس شایسته ی آرزوهایت باش... 🌸چه بسیار انسانها 🍃دیدم تنشان "لباس" نبود...! 🌸و چه بسیار لباسها 🍃دیدم که درونش "انسانی" نبود! 🌸به هر کس"نیکی" کنی 🍃او را "ساخته ای" 🌸و به هر کس"بدی" کنی 🍃به او "باخته ای" 🌸پس بیا بسازیم و نبازیم ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌ ╔═══ #ঊঈمـــــتـــنঊঈ═══╗ 🌹⃟◍◍☞ @Matnhayekhas❥◍⃟🌹 ╚═══ #ঊঈخــــــاصঊঈ═══‌‌‌‌‌╝

اگر خدا دری را می بندد ، دست از کوبیدنش بردارید! هرچه که درپشت آن در بود، قسمت شما نبود. به این حقیقت بیاندیشید که او آن در را بست چون میدانست که ارزش شما بسیار بیشتر است ╔═══ #ঊঈمـــــتـــنঊঈ═══╗ 🌹⃟◍◍☞ @Matnhayekhas❥◍⃟🌹 ╚═══ #ঊঈخــــــاصঊঈ═══‌‌‌‌‌╝

زندگی درک همین اکنون است زندگی شوق رسیدن به همان فردایی است، که نخواهد آمد تو نه در دیروزی و نه در فردایی ظرف امروز، پُر از بودن توست .. #‌سهراب_سپهری ╔═══ #ঊঈمـــــتـــنঊঈ═══╗ 🌹⃟◍◍☞ @Matnhayekhas❥◍⃟🌹 ╚═══ #ঊঈخــــــاصঊঈ═══‌‌‌‌‌╝

The world is limitless for the one who believes. دنيا بى محدويت است، براى كسانيكه باور دارند‌. ╔═══ #ঊঈمـــــتـــنঊঈ═══╗ 🌹⃟◍◍☞ @Matnhayekhas❥◍⃟🌹 ╚═══ #ঊঈخــــــاصঊঈ═══‌‌‌‌‌╝

ديروز زرنگ بودم و ميخواستم دنيا را تغيير دهم. امروز عاقل هستم ، پس خودم را تغيير ميدهم . ╔═══ #ঊঈمـــــتـــنঊঈ═══╗ 🌹⃟◍◍☞ @Matnhayekhas❥◍⃟🌹 ╚═══ #ঊঈخــــــاصঊঈ═══‌‌‌‌‌╝

رودخونه ها هرگز به عقب برنميگردن. مثل رودخونه زندگى كن. گذشته رو فراموش كن و روى آينده ات تمركز كن. ╔═══ #ঊঈمـــــتـــنঊঈ═══╗ 🌹⃟◍◍☞ @Matnhayekhas❥◍⃟🌹 ╚═══ #ঊঈخــــــاصঊঈ═══‌‌‌‌‌╝

حیف ڪــــــہ یادماڹ مي‌رود بســـــیارے از چیزهایـــــي ڪہ امروز داریم همـــــاڹ دعاهایـــــي بود ڪہ فڪـــــر مي‌ڪردیم خدا آنها را نمـــــي‌شنود ...!!! ┏━•━━•°✵• ♪°❣°♪ •✾°•━━•━┓ 🎶 ⃟◍☞【 @Matnhayekhas】◍⃟☂ ┗━•━━•°✵• ♪°❣°♪ •✾°•━━•━┛