. ♨️ امارت اسلامی افغانستان، لبنان، قاهره، آنکارا، سوئیس و طالبان تجاوز رژیم صهیونیستی علیه ایران را محکوم کردند. کانال خبری تحلیلی مارا در ایتا دنبال کنید ┄┅═✧●📌#میبدار👇●✧═┅┄ 🎙@Dr_SNEM12

. ♨️ عصبانیت منشه امیر، مدیر رادیو اسراییل از حمله ضعیف رژیم صهیونیستی به ایران 🔹وضعیت سراسر ایران آرام و عادی است؛ چرا اسرائیل به وعده خود وفا نکرد؟! مگر نگفته بودند واکنش ما شدید و دردناک است؟ پس چه شد؟! باید قبول کرد که توان اسرائیل در برابر ایران محدود است! کانال خبری تحلیلی مارا در ایتا دنبال کنید ┄┅═✧●📌#میبدار👇●✧═┅┄ 🎙@Dr_SNEM12

. ♨️ درخواست وقیحانه صدراعظم آلمان از ایران / پاسخ تجاوز اسرائیل را ندهید صدراعظم آلمان: 🔹اسرائیل به ما اطلاع داد که به شکل دقیق و هدفمند، تاسیسات نظامی ایران را هدف قرار داده است. 🔹اسرائیل برای کاهش تلفات انسانی تلاش کرد که این امر فرصت اجتناب از تنش بیشتر را فراهم می‌کند! 🔹پیام ما به ایران این است که باید از دادن پاسخ خودداری کند تا فرصت در برابر راه حل‌های مسالمت‌آمیز فراهم شود. کانال خبری تحلیلی مارا در ایتا دنبال کنید ┄┅═✧●📌#میبدار👇●✧═┅┄ 🎙@Dr_SNEM12

. ✍ کسانی مثل منوشه امیر آدم رسانه ای دیروز و امروز نیستند. ما کودک بودیم که او رادیو اسرائیل را کارشناسی می کرد. جملات او در این گفتگو به هیچ وجه در نقد ارتش اسرائیل نیست. بلکه نوعی بازی روانی با ذهن مخاطب است تا اینگونه تلقین کند که اسرائیل عمدا ضعیف حمله کرده، پس اولا ایران هم باید ضعیف جواب بدهد و ثانیا اسرائیل می تواند همچنان به ضربه بعدی که محکم تر است فکر کند تا امثال اینها راضی باشند. مظلوم نمایی خطرناک ترین جنبه صهیونیست هاست. پاسخ دردناک واقعی نگیرند قدم بعدی را سریع برمی دارند. کانال خبری تحلیلی مارا در ایتا دنبال کنید ┄┅═✧●📌#میبدار👇●✧═┅┄ 🎙@Dr_SNEM12

. ♨️ تصاویر منتسب به بوسترهای موشک‌های شلیک شده دشمن اسرائیلی به سمت ایران که در کردستان عراق پیدا شده است. ✍ رصد دقیق تر ما را به حدود ۸۰ تا ۹۰ پرتابه می رساند که عمدتا رهگیری شده اند. حمله این جانور صهیونیست ها کوچک حساب نکنیم. دو جان برکف مان شهید شده اند در حالیکه ما خواب بودیم! کانال خبری تحلیلی مارا در ایتا دنبال کنید ┄┅═✧●📌#میبدار👇●✧═┅┄ 🎙@Dr_SNEM12

. ♨️ منابع عبری: سکوت رهبر ایران ترسناک است. کانال خبری تحلیلی مارا در ایتا دنبال کنید ┄┅═✧●📌#میبدار👇●✧═┅┄ 🎙@Dr_SNEM12

. ♨️ ویدئویی دیگر از آتش سوزی مهیب در تل آویو کانال خبری تحلیلی مارا در ایتا دنبال کنید ┄┅═✧●📌#میبدار👇●✧═┅┄ 🎙@Dr_SNEM12

#نکات_سلامتی 🍎 🧐 #علل_هر_بیماری:     -ریزش مو: کمبود ویتامین‌های B2، B5، بیوتین، روی و ویتامین D -خشکی موها: کمبود ویتامین‌های A و E، امگا3، پروتئین، سلنیوم و بیوتین -شوره زدن موها: کمبود سلنیوم، امگا3 و ویتامین A -سیاهی و پف‌آلودگی زیر چشم: کمبود آب در بدن، عدم تحمل برخی مواد غذایی مانند لاکتوز لبنیات و حساسیت -کاهش قدرت دید: کمبود ویتامین A -قرمزی مداوم مویرگ‌های چشم: کمبود ویتامین C -نزدیک‌بینی: کمبود ویتامین D -پوسته‌ریزی در اطراف پلک: کمبود آهن -افسردگی: کمبود ویتامینD، B1، B5 و بیوتین -زوال عقل: کمبود ویتامین‌های B1، B3، B12، اسیدفولیک و امگا3 -زودرنجی: کمبود ویتامین‌های B1، B5 و B6 -بی‌خوابی: کمبود ویتامین‌های B3، B5، B6 و D -سرگیجه: کمبود ویتامین‌های B2 و B6 -خونریزی لثه: کمبود ویتامین C و اسیدفولیک -به هم چسبیدن دندان‌ها: کمبود ویتامین D و K -گلو‌درد: کمبود ویتامین‌های B3، B12، اسیدفولیک و کلسیم -آفت دهانی: کمبود ویتامین B2 -ضعیف شدن مینای دندان: کمبود ویتامین‌ A، K، D و کلسیم -التهاب زبان: کمبود ویتامین‌های B2، B3 و اسیدفولیک -کاهش حس چشایی: کمبود روی -جوش‌های پشت بازو: کمبود ویتامین‌ A -پوسته‌ریزی و خشکی پوست: کمبود ویتامین‌های A و E -خونریزی بی‌علت از بینی: کمبود ویتامین‌ C -کبودی مداوم پوست: کمبود ویتامین‌ C -جوش زدن در دوران عادت ماهانه: کمبود ویتامین‌ B6 -التهاب پوست: کمبود ویتامین‌های B2، B3 و بیوتین -قاشقی شدن ناخن‌ها: کمبود ویتامین B12 و آهن -ظهور خطوط سفید روی ناخن: کمبود کلسیم و روی -پوسته‌ریزی اطراف ناخن: کمبود آهن و بیوتین -شکنندگی ناخن‌ها: کمبود کلسیم و منیزیم -چندشاخه‌‌شدن پوست اطراف ناخن: کمبود پروتئین -گرفتگی عضلانی: کمبود منیزیم و ویتامین‌های B1، B2 و B6 -انقباض ناگهانی ماهیچه‌ها: کمبود ویتامین‌های B1، B2، B3، B6، B9، D و منیزیم و کلسیم -تورم مفاصل: کمبود ویتامین‌های B1، B6 و پروتئین -قفل شدن ناگهانی مفاصل: کمبود منگنز -پوکی استخوان: کمبود کلسیم و ویتامین D -صدا دادن مفاصل: کمبود ویتامین‌های B5 وB12 🤔کدام ویتامین‌ها را از کدام منابع غذایی دریافت کنیم؟ 1- منابع ویتامین A:👈 کره، خوراکی های نارنجی و زرد مانند هویج و زردآلو . 2- منابع ویتامین B:👈 تمام سبزیجات برگ سبز تیره، غلات، حبوبات . 3- منابع ویتامین B12:👈 انواع گوشت‌، لبنیات، تخم‌مرغ . 4- منابع ویتامین C:👈 پیاز، فلفل، مرکبات، گوجه‌فرنگی . 5- منابع ویتامین D:👈 نورآفتاب، قارچ، تخم‌مرغ، ماهی‌های چرب، لبنیات غنی‌شده . 6- منابع کلسیم و ویتامین K:👈 انواع لبنیات، کلم بروکلی، اسفناج . 7- منابع روی:👈 انواع گوشت‌، حبوبات، غلات . 8- منابع منیزیم:👈 انواع مغزها و دانه‌های خام، ماهی، حبوبات، ماست، موز و شکلات تلخ . 9- منابع منگنز:👈 بادام، کدو تنبل، اسفناج، ماست، انجیر، موز، انگور . 10- منابع اسیدفولیک:👈 سبزی‌های برگ سبز تیره، مرکبات، غلات سبوس‌دار، حبوبات . 11- منابع بیوتین:👈 تخم‌مرغ، بادام، غلات سبوس‌دار، اسفناج، قارچ، شیر . ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کانال خبری تحلیلی مارا در ایتا دنبال کنید ┄┅═✧●📌#میبدار👇●✧═┅┄ 🎙@Dr_SNEM12

سایه تان برسر ما مستدام آقای ما❤️ کانال خبری تحلیلی مارا در ایتا دنبال کنید ┄┅═✧●📌#میبدار👇●✧═┅┄ 🎙@Dr_SNEM12