🧸:ذهنتان را به تست‌های قبلی و بعدی مشغول نسازید. 🤎:سعی کنید سوالاتی را که میخوانید قبل از نگاه کردن به گزینه ها خودتان جواب دهید. #مشاوره #تست_زنی #بی_دقتی ╭━━⊰ 🫀 ⊱━━╮ @StudyMedical ╰━━⊰ 🫀 ⊱━━╯

_اگر بی حوصله ای 😍🤍 #درسی #مشاوره ╭━━⊰ 🫀 ⊱━━╮ @StudyMedical ╰━━⊰ 🫀 ⊱━━╯

📌 بچه‌ها حواستون باشه که کمال‌گرایی چطوری میتونه سد راهتون بشه توی درس خوندن ✖️ 1. هر جوری که ممکنه شروع کنید! 2. نتایج رو دریافت کنید! 3. مسیرتون رو اصلاح کنید و پیش برید! 🔄 این چرخه موفقیته 😍 ╭━━⊰ 🫀 ⊱━━╮ @StudyMedical ╰━━⊰ 🫀 ⊱━━╯

چطوری انگیزه‌مون رو بیشتر کنیم🙄؟ از خودت بپرس 🤓 : ❰ هر وقت نااامید شدی از خودت بپرس برای چی و به چه هدفی داری ادامه میدی،چرا داری درس میخونی؟چرا داری زبان میخونی؟چرا داری کار میکنی و ... ❱ تمرکز روی امروز 🧠 : ❰ تموم تمرکزت رو فقط برای امروز باشه! نزار فکر آینده مضطربت‌کنه چون آینده چیزی جز همین روزات نیست ❱ اهدافت رو خرد کن ✂️ : ❰ اهدافت رو خیلی بزرگ و سخت ننویس، خردشون کن بین بلند مدت و کوتاه مدت این باعث میشه که ذهن آمادگی پذیرشش رو داشته باشه و از پسش بر بیاد ❱ #مشاوره #درسی #انگیزشی ╭━━⊰ 🫀 ⊱━━╮ @StudyMedical ╰━━⊰ 🫀 ⊱━━╯

_کل هفته اتو اینحوری برنامه ریزی کنین📖🤍 ‌ #برنامه_ریزی #مشاوره ╭━━⊰ 🫀 ⊱━━╮ @StudyMedical ╰━━⊰ 🫀 ⊱━━╯

📚 10 راهکار برای رفع خستگی هنگام مطالعه👌 1⃣💥ازمطالعه پراکنده و نامنظم خودداری کنید 〰〰〰 2⃣💥با برنامه جلو برید 〰〰〰 3⃣💥در مکانی که خیلی گرم است درس نخوانید 〰〰〰 4⃣💥نشستن صحیح هنگام مطالعه را رعایت کنید 〰〰〰 5⃣💥پرخوری نکنید 〰〰〰 6⃣💥مدتی کوتاه ازفضای مطالعه بیرون برید 〰〰〰 7⃣💥قدم بزنید 〰〰〰 8⃣💥دوش آب ولرم بگیرید 〰〰〰 9⃣💥خواب کافی در شب داشته باشید 〰〰〰 0⃣1⃣💥فعالیت بدنی کوتاه بین مطالعه را فراموش نکنید #مشاوره #رفع_خستگی #درسی ╭━━⊰ 🫀 ⊱━━╮ @StudyMedical ╰━━⊰ 🫀 ⊱━━╯

#تلنگر واقعا جای تاسف داره 💔 اگه فکر میکنی نمیتونی😕 اگه فکر میکنی نمیشه🫥 اگه فکر میکنی ممکن نیست👩‍🦯 میتونی ولی سخته🫰🏻 میشه ولی نباید تسلیم بشی👊 هیلتر تو ۲۸ روز کل اروپا رو گرفت🙄 حالا تو توی چند ماه یه صندلی مورد علاقه دانشگاه تو نمیتونی بگیری؟🤔 . شبتون به زیبایی چشمانتون (: ╭━━⊰ 🫀 ⊱━━╮ @StudyMedical ╰━━⊰ 🫀 ⊱━━╯

این روزای نزدیک کنکور،حال اکثرمون خوب نیست... استرس داریم... ترس داریم... نگرانیم... اول تلاش کن و بقیشو بسپار به خدا و یادت نره...همیشه هوامونو داره🤍 . سلام صبحتون بخیر رفقا 🌻💛" #انگیزشی ╭━━⊰ 🫀 ⊱━━╮ @StudyMedical ╰━━⊰ 🫀 ⊱━━╯

کلمات کلیدی رو زیرشون خط بکشید و بلند تکرار کنید😌🤌🏻♥️ 💻-نکته های مهم رو خودتون بنویسین از لپ تاپ یا جزوه ی دیگران استفاده نکنید[به خاطر اینکه ذهن اطلاعات رو بهتر پردازش میکنه 🤓📋-از خودت امتحان بگیر یا از خودت درس بپرس مخصوصا اگه درستون ریاضیه براش تمرین حل کنید تا وقتی مطمعن بشین یاد گرفتین ⏰📕-حتما برای خودتون ساعت استراحت و تفریح در نظر بگیرین ذهن برای مرتب کردن اطلاعات به زمان نیاز داره به خودتون فشار بیخودی نیارین #درسی #مشاوره #مطالعه ╭━━⊰ 🫀 ⊱━━╮ @StudyMedical ╰━━⊰ 🫀 ⊱━━╯

✨🌙✨نکات تغذیه در ماه رمضان ❗️⚠️❗️ 🍗🥩پروتین کافی را از طریق گوشت و تخم مرغ و لبنیات جذب کنید. 🍕🍺از غدای های شور و تند و پر چرب استفاده نکنید چون باعث تشنگی و کم شدن آب بدن می‌شود 🪴⚡️میان وعده های پر انرژی مثل آجیل و خرما و میوه خشک میل کنید 🌤🌟خرما از جمله سوپر غذا هاست پس اصلا فراموشش نکنید، خرما علاوه بر اینکه منبع بسیار خوبی از انرژی است، به خاطر داشتن پتاسیم بالا به ماهیچه‌ها و اعصاب هم کمک می‌کند تا عملکرد بهتری داشته باشند. ⭐️🌍سحر ، نوشابه، چای، قهوه، نسکافه و مواد کافئین دار که باعث دفع آب بدن و ایجاد تشنگی می شوند، نخورید. 🌈⚡سحر آب، تخمه شربتی، خاکشیر و دمنوش های گیاهی بنوشید. ☕️اگر اشتها نداری سعی کن از ماست و سالاد و سبزی حین غذا خوردن استفاده کنی. #مشاوره #تغذیه #مطالعه #رمضان ╭━━⊰ 🫀 ⊱━━╮ @StudyMedical ╰━━⊰ 🫀 ⊱━━╯

_ قوانین خلاصه نویسی 🤩😍 #مشاوره #قوانین #خلاصه_نویسی ╭━━⊰ 🫀 ⊱━━╮ @StudyMedical ╰━━⊰ 🫀 ⊱━━╯

_اگر بی حوصله ای 😍🤍 #درسی #مشاوره ╭━━⊰ 🫀 ⊱━━╮ @StudyMedical ╰━━⊰ 🫀 ⊱━━╯