🌺شخصیت فرزندتان را حفظ کنید🌺 💎یکی از مهمترین نکات برای والدینی که فرزند نوجوان دارند، این است که همیشه احترامش را داشته باشند. حال شاید برخی والدین بگویند که برعکس شده، آنها باید احترام ما را داشته باشند. درست است بچه ها باید احترام پدر و مادر را داشته باشند، اما به دلیل شرایط خاص دوران نوجوانی، بهتر این است که پدر و مادر هم به بچه ها شخصیت بدهند و به آنها احترام بگذارند. 💎مثلا اگر به نوجوانتان می خواهید بگویید که مثلا این لباس مناسب تو نیست یا حجابت خوب نیست، نگویید: «خجالت نمی‌کشی، مثل لات های سرخیابون شدی!». شخصیت او را حفظ کنید، به او اعتماد به نفس بدهید و سپس خواسته تان را مطرح کنید #نوجوان #تربیت‌دینی #مهرآفرینان 🌺@MehrAfarinanZendegi🌺

💠بزرگ تر که شدی، می فهمی💠 ❌هیچ وقت این جمله 👆🏻را به نوجوانتان نگویید ❌ 🍃نوجوان شما در میانه راه قرار دارد و وقتی شما این عبارت را به کار می برید، او می فهمد که هنوز کوچک است و شما او را نادان فرض می کنید. شاید شما چنین قصدی نداشته باشید اما باید با خودتان فکر کنید که اگر نوجوان تان آن قدر بزرگ شده است که بتواند درباره رشته تحصیلی خود در #دانشگاه تصمیم بگیرد یا به انتخاب فوق برنامه های خاصی بپردازد، پس حتما می تواند درباره یک موضوع خاص هم #ایده خاصی داشته باشد. #روانشناسی #نوجوان #مهرآفرینان 🌺@MehrAfarinanZendegi🌺

🌱هدیه برندگان مسابقه خدمتشون ارسال شد ☺️👇🏻 امیدوارم شما هم جزو برندگان بعدی ما باشید... دوستان خودتون رو به کانال دعوت کنید تا از برنامه های جذابی که براتون تدارک دیدیم استفاده کنند 🌱 https://eitaa.com/joinchat/1899561253C651b381481

✳️علل خودکشی در نوجوانان ✳️ 💢میزان #خودکشی از #کودکی تا #پیری افزایش می یابد ولی در #نوجوانی به یک باره بالا می رود . به طوری که در آمریکا خودکشی نوجوانان سومین علت مرگ است. احتمالا توانایی بهتر نوجوانان در برنامه ریزی کردن در بیشتر شدن خودکشی در این سن دخیل باشد با اینکه برخی از #نوجوانان به صورت تکانشی عمل می کنند ولی بسیاری از آنها گام های هدفمندی را برای کشتن خودشان بر می دارند . #روانشناسی #نوجوان #مهرآفرینان 🌺@MehrAfarinanZendegi🌺

😭بچها گناه ندارن؟ دیگر تنها گریه حالم را می داند... 🥀هدیه به روح شهدای حادثه تروریستی کرمان 🖤اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ 🥀وآلِ مُحَمَّدٍ 🖤وعَجِّلْ فَرَجَهُمْ #کرمان #مهرآفرینان https://eitaa.com/joinchat/1899561253C651b381481

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 ای معبودم! کجا این دل شکسته 💔را جز نگاه تو درمانیست وکجا این دل تشنه را جز ابر احسان تو بارانی پروردگارا! چه لذت بخش است گذر نسیم یاد تو بر دل ها، چه زیباست پرواز خاطر تو بر قلب ها❤️ و چه شیرین است پیمودن اندیشه درجاده غیب ها بسوی تو الهی…. تو را سوگند به رحمت بی انتهایت، اجابت کن دعا های بندگانت خصوصا دوستان و عزیزان را… الهی آمین! دوستان شبتون بخیر https://eitaa.com/joinchat/1899561253C651b381481

💠✨آغـاز کـنـم بـه نـامـت ⚪️✨ای حــضــرت دوسـت 💠✨هــر آنــچــه شــود ⚪️✨به نامت آغاز، نکوست 💠✨دفترچه‌ٔ عشق را اگر بگشاییم ⚪️✨سطر از پی سطر، 💠✨آیتی از تو در اوست 💠✨بـــه نـــام خــداونــد ⚪️✨خــورشــیــد و مــهــر 💠✨بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ ⚪️✨الـــهــی بــه امــیــد تـــو آخر هفته تون عالی در کنار عزیزانتون #صبح_بخیر #مهرآفرینان https://eitaa.com/joinchat/1899561253C651b381481

🍃🌸‍ نیایش صبحگاهی 🌸🍃 🌸 خدایا 🌸آمده ام به درگهت دعا کنم 🌷برای همه بندگانت 🌸رزق و روزیشان را آنقدر زیاد کن 🌷که محتاج خلق نشوند 🌸بیماری و کسالت را از وجودشان 🌷دور کن تا با آسایش زندگی کنند 🌸گناهان و خطایشان ببخش 🌷و لبخند رضایتت را به آنها هدیه کن 🌸تا طعم شیرین خوشبختی را بچشند 🌸آمیـــن #مناجات #مهرآفرینان https://eitaa.com/joinchat/1899561253C651b381481

🌱🌱🌱پیامبر خدا (ص) می فرمایند بهترین شما، مهربانترین شما با خانواده خود است. 🌱🌱🌱 لبخند بزن😊 مهربان باش لجبازی نکن قهر تعطیل دیرتر ناراحت شو زودتر ببخش و پدر و مادر هم از یاد نبری ❤ #روانشناسی #سبک_زندگی_اسلامی #مهرآفرینان 🌺@MehrAfarinanZendegi🌺

#امام_زمانم❤ میگن… هروقت احساس کردید از امام زمان ارواحنا فداه دور شدید و دلتون واسه آقا تنگ نیست این دعای کوچیک رو بخونید مخصوصا در قنوت نمازتون، ❣لَیِّن‌ قَلبی‌ لِوَلِیِّ‌ اَمرِک... یعنی، خدای مهربونم دلمو واسه امام زمانم نرم کن.💕 #صاحبنا #سبک_زندگی_اسلامی #مهرآفرینان 🌺@MehrAfarinanZendegi🌺

✨✨✨✨✨ ❇️ اصول برنامه ریزی هفتگی :❇️ 💎مرحله اول : ✓مرور اهداف بلند مدت و کوتاه مدت. بدون داشتن اهداف بلند مدت و کوتاه مدت، برنامه ریزی هفتگی معنایی نداره. -💎مرحله دوم : ✓مشخص کردن اولویت های یک هفته. اولویت بندی باید با توجه به اهداف اصلی و مقصد اصلی ما تعیین بشن. 💎مرحله سوم : ✓اولویت هاتون رو زمان بندی کنید. زمان بندی کارها طبق توانایی هامون باعث میشه اعتماد به نفس مون پایین بیاد و زمانمون مدیریت بشه. 💎 مرحله چهارم : ✓روتین سازی کنید. مهارت روتین سازی روزانه روند پیشرفت مارو تصاعدی می‌کنه. ✨✨✨✨✨ #سبک_زندگی #برنامه_ریزی #مهرآفرینان 🌺@MehrAfarinanZendegi🌺

💠۷ نوع استراحت که در طول روز به آن نیاز داریم. (۱) 🔹از نظر دکتر ساندرا دالتون‌-اسمیت، پزشک و پژوهشگر آمریکایی، خواب و استراحت دو چیز متفاوت هستند و به همین دلیل است که گاه حتی پس از یک خواب طولانی همچنان احساس خستگی می‌کنیم. بر این اساس هفت نوع استراحتی که برای شکوفایی انسان ضروری هستند، عبارتند از: 🔻۱- استراحت فیزیکی: اولین نوع استراحت، فیزیکی است که مربوط به جسم بوده و می‌تواند منفعل یا فعال باشد. استراحت فیزیکی منفعل، مانند خوابیدن و چرت زدن است. در استراحت فیزیکی «فعال» علاوه بر خوابیدن، با فعالیت‌هایی مانند تمرینات قبل از خواب، حرکات کششی و ماساژ به بهبود گردش خون و انعطاف پذیری بدن کمک کنیم. 🔻۲- استراحت ذهنی: احتمالا دوستان و یا همکارانی را می‌شناسید که روزشان را با یک فنجان قهوه و یا چای شروع می‌کنند. بعضی افراد بدون نوشیدن قهوه به سختی می‌توانند بر کارشان تمرکز کنند یا مانع از فراموشکاری خود شوند. احتمالا این افراد شب‌ها هنگام خوابیدن نیز نمی‌توانند ذهن خود را خاموش کنند و مرتب به مکالمات آن روز یا کار‌هایی برای روز بعد و گاهی بدتر از اینها به نشخوار خاطرات آزار دهنده می‌پردازند. خبر خوب این که برای رفع این مشکل لازم نیست شغلتان را ترک کنید یا به تعطیلات بروید. روز کاری‌تان را به گونه‌ای برنامه‌ریزی کنید که مثلا هر دو ساعت یک استراحت کوتاه(به خصوص ذهنی) داشته باشید؛ این استراحت‌های کوتاه به شما کمک می‎‌کند سرعت تکاپوی خود را کاهش دهید و کمی آرامش داشته باشید در این استراحت‌ها سعی کنید به موضوعات چالشی و یا آزاردهنده فکر نکنید. بین روز و به خصوص قبل از خواب، با فاصله گرفتن از رسانه‌ها و فضای مجازی، مثل خاموش‌کردن موبایل و تلویزیون یا رفتن به پیاده‌روی، با ذهنی آرام‌تر به رختخواب بروید. 🔻۳- استراحت حسی: زمانی را به خود و گیرنده‌های حواس پنج گانه‌ خویش، استراحت بدهید. برای استراحت شنوایی مثلا دقایقی از سر و صدا دوری کنید. چشمان‌تان را هر چند وقت یکبار در طول روز برای یک دقیقه ببندید (به خصوص نسبت به مشاهده پیوسته صفحات الکترونیکی) در مورد حواس دیگر هم به تناسب استراحت کنید. استراحت‌های حسی می‌توانند بخشی از آسیب‌های روحی وارد شده به بدن از جمله مشکل تحریک بیش از حد حواس را جبران کنند. ادامه دارد... #سبک_زندگی #مهرآفرینان https://eitaa.com/joinchat/1899561253C651b381481

🌱🌱🌱🌱🌱🌱 زنده بودن نصف زندگیست اما... امید داشتن همه زندگیست! 👌🏻 هرلحظه زندگیتون پر از امید...😍 https://eitaa.com/joinchat/1899561253C651b381481

#تفریح چیست؟ 👈🏻گفته می شود تفریح، اتفاقی است که باعث نزدیک تر شدن افراد به هم می شود. از غم ها می کاهد و شادی روانی ایجاد می کند. آدم ها را از نظر عاطفی بهم نزدیک کرده و نیروی آن ها را افزایش می دهد. در بسیاری مواقع عامل بازدارنده از انواع بیماری های روحی و جسمی است. آدم ها را امیدوارتر کرده و از افسردگی می رهاند. 👈🏻در اسلام این موضوع اهمیت بیشتری پیدا می کند، تا جایی که باعث سعادت و خوشبختی آدم ها می شود. #روانشناسی #سبک_زندگی_اسلامی #مهرآفرینان 🌺@MehrAfarinanZendegi🌺

🍀🍀🍀🍀🍀 محبت کردن زن و شوهر به یکدیگر جلوی کدورت میان آنان را می گیرد و صمیمیت را صد چندان می‌کند. ❤️ لذا فضای خانه باید مملو از ابراز محبت و صمیمیت باشد. زندگی مدرن باعث شده که از خیلی از چیزها غافل شویم. حداقل یک روز در هفته را به رسیدگی کارهای عقب افتاده، اختصاص دهیم. مثلا روز جمعه را برای خانواده، همسر و فرزندان بگذاریم و درکنار آن ها تفریح و... داشته باشیم. #روانشناسی #سبک_زندگی #مهرآفرینان 🌺@MehrAfarinanZendegi🌺