💠✨آغـاز کـنـم بـه نـامـت ⚪️✨ای حــضــرت دوسـت 💠✨هــر آنــچــه شــود ⚪️✨به نامت آغاز، نکوست 💠✨دفترچه‌ٔ عشق را اگر بگشاییم ⚪️✨سطر از پی سطر، 💠✨آیتی از تو در اوست 💠✨بـــه نـــام خــداونــد ⚪️✨خــورشــیــد و مــهــر 💠✨بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ ⚪️✨الـــهــی بــه امــیــد تـــو آخر هفته تون عالی در کنار عزیزانتون #صبح_بخیر #مهرآفرینان https://eitaa.com/joinchat/1899561253C651b381481

🍃🌸‍ نیایش صبحگاهی 🌸🍃 🌸 خدایا 🌸آمده ام به درگهت دعا کنم 🌷برای همه بندگانت 🌸رزق و روزیشان را آنقدر زیاد کن 🌷که محتاج خلق نشوند 🌸بیماری و کسالت را از وجودشان 🌷دور کن تا با آسایش زندگی کنند 🌸گناهان و خطایشان ببخش 🌷و لبخند رضایتت را به آنها هدیه کن 🌸تا طعم شیرین خوشبختی را بچشند 🌸آمیـــن #مناجات #مهرآفرینان https://eitaa.com/joinchat/1899561253C651b381481

🌱🌱🌱پیامبر خدا (ص) می فرمایند بهترین شما، مهربانترین شما با خانواده خود است. 🌱🌱🌱 لبخند بزن😊 مهربان باش لجبازی نکن قهر تعطیل دیرتر ناراحت شو زودتر ببخش و پدر و مادر هم از یاد نبری ❤ #روانشناسی #سبک_زندگی_اسلامی #مهرآفرینان 🌺@MehrAfarinanZendegi🌺

#امام_زمانم❤ میگن… هروقت احساس کردید از امام زمان ارواحنا فداه دور شدید و دلتون واسه آقا تنگ نیست این دعای کوچیک رو بخونید مخصوصا در قنوت نمازتون، ❣لَیِّن‌ قَلبی‌ لِوَلِیِّ‌ اَمرِک... یعنی، خدای مهربونم دلمو واسه امام زمانم نرم کن.💕 #صاحبنا #سبک_زندگی_اسلامی #مهرآفرینان 🌺@MehrAfarinanZendegi🌺

✨✨✨✨✨ ❇️ اصول برنامه ریزی هفتگی :❇️ 💎مرحله اول : ✓مرور اهداف بلند مدت و کوتاه مدت. بدون داشتن اهداف بلند مدت و کوتاه مدت، برنامه ریزی هفتگی معنایی نداره. -💎مرحله دوم : ✓مشخص کردن اولویت های یک هفته. اولویت بندی باید با توجه به اهداف اصلی و مقصد اصلی ما تعیین بشن. 💎مرحله سوم : ✓اولویت هاتون رو زمان بندی کنید. زمان بندی کارها طبق توانایی هامون باعث میشه اعتماد به نفس مون پایین بیاد و زمانمون مدیریت بشه. 💎 مرحله چهارم : ✓روتین سازی کنید. مهارت روتین سازی روزانه روند پیشرفت مارو تصاعدی می‌کنه. ✨✨✨✨✨ #سبک_زندگی #برنامه_ریزی #مهرآفرینان 🌺@MehrAfarinanZendegi🌺

💠۷ نوع استراحت که در طول روز به آن نیاز داریم. (۱) 🔹از نظر دکتر ساندرا دالتون‌-اسمیت، پزشک و پژوهشگر آمریکایی، خواب و استراحت دو چیز متفاوت هستند و به همین دلیل است که گاه حتی پس از یک خواب طولانی همچنان احساس خستگی می‌کنیم. بر این اساس هفت نوع استراحتی که برای شکوفایی انسان ضروری هستند، عبارتند از: 🔻۱- استراحت فیزیکی: اولین نوع استراحت، فیزیکی است که مربوط به جسم بوده و می‌تواند منفعل یا فعال باشد. استراحت فیزیکی منفعل، مانند خوابیدن و چرت زدن است. در استراحت فیزیکی «فعال» علاوه بر خوابیدن، با فعالیت‌هایی مانند تمرینات قبل از خواب، حرکات کششی و ماساژ به بهبود گردش خون و انعطاف پذیری بدن کمک کنیم. 🔻۲- استراحت ذهنی: احتمالا دوستان و یا همکارانی را می‌شناسید که روزشان را با یک فنجان قهوه و یا چای شروع می‌کنند. بعضی افراد بدون نوشیدن قهوه به سختی می‌توانند بر کارشان تمرکز کنند یا مانع از فراموشکاری خود شوند. احتمالا این افراد شب‌ها هنگام خوابیدن نیز نمی‌توانند ذهن خود را خاموش کنند و مرتب به مکالمات آن روز یا کار‌هایی برای روز بعد و گاهی بدتر از اینها به نشخوار خاطرات آزار دهنده می‌پردازند. خبر خوب این که برای رفع این مشکل لازم نیست شغلتان را ترک کنید یا به تعطیلات بروید. روز کاری‌تان را به گونه‌ای برنامه‌ریزی کنید که مثلا هر دو ساعت یک استراحت کوتاه(به خصوص ذهنی) داشته باشید؛ این استراحت‌های کوتاه به شما کمک می‎‌کند سرعت تکاپوی خود را کاهش دهید و کمی آرامش داشته باشید در این استراحت‌ها سعی کنید به موضوعات چالشی و یا آزاردهنده فکر نکنید. بین روز و به خصوص قبل از خواب، با فاصله گرفتن از رسانه‌ها و فضای مجازی، مثل خاموش‌کردن موبایل و تلویزیون یا رفتن به پیاده‌روی، با ذهنی آرام‌تر به رختخواب بروید. 🔻۳- استراحت حسی: زمانی را به خود و گیرنده‌های حواس پنج گانه‌ خویش، استراحت بدهید. برای استراحت شنوایی مثلا دقایقی از سر و صدا دوری کنید. چشمان‌تان را هر چند وقت یکبار در طول روز برای یک دقیقه ببندید (به خصوص نسبت به مشاهده پیوسته صفحات الکترونیکی) در مورد حواس دیگر هم به تناسب استراحت کنید. استراحت‌های حسی می‌توانند بخشی از آسیب‌های روحی وارد شده به بدن از جمله مشکل تحریک بیش از حد حواس را جبران کنند. ادامه دارد... #سبک_زندگی #مهرآفرینان https://eitaa.com/joinchat/1899561253C651b381481

🌱🌱🌱🌱🌱🌱 زنده بودن نصف زندگیست اما... امید داشتن همه زندگیست! 👌🏻 هرلحظه زندگیتون پر از امید...😍 https://eitaa.com/joinchat/1899561253C651b381481

#تفریح چیست؟ 👈🏻گفته می شود تفریح، اتفاقی است که باعث نزدیک تر شدن افراد به هم می شود. از غم ها می کاهد و شادی روانی ایجاد می کند. آدم ها را از نظر عاطفی بهم نزدیک کرده و نیروی آن ها را افزایش می دهد. در بسیاری مواقع عامل بازدارنده از انواع بیماری های روحی و جسمی است. آدم ها را امیدوارتر کرده و از افسردگی می رهاند. 👈🏻در اسلام این موضوع اهمیت بیشتری پیدا می کند، تا جایی که باعث سعادت و خوشبختی آدم ها می شود. #روانشناسی #سبک_زندگی_اسلامی #مهرآفرینان 🌺@MehrAfarinanZendegi🌺

🍀🍀🍀🍀🍀 محبت کردن زن و شوهر به یکدیگر جلوی کدورت میان آنان را می گیرد و صمیمیت را صد چندان می‌کند. ❤️ لذا فضای خانه باید مملو از ابراز محبت و صمیمیت باشد. زندگی مدرن باعث شده که از خیلی از چیزها غافل شویم. حداقل یک روز در هفته را به رسیدگی کارهای عقب افتاده، اختصاص دهیم. مثلا روز جمعه را برای خانواده، همسر و فرزندان بگذاریم و درکنار آن ها تفریح و... داشته باشیم. #روانشناسی #سبک_زندگی #مهرآفرینان 🌺@MehrAfarinanZendegi🌺

مژده 📢مژده 📢 هنوز چند روز از نشست هیئت مدیره نگذشته که ما میخوایم دونه دونه وعده هامون رو عملی کنیم 😍 👌🏻اول کارگاه شرکت کن بعد اگه راضی بودی هزینه بده 🌱گفتگوی بدون مجادله 🌱 *وبینار ارتباط موثر همسران* چگونه با همسرم گفتگو کنم؟ باارائه: استاد اکبرزاده کارشناس و مشاور خانواده هزینه دوره: سه جلسه ۲٠٠هزارتومان برای اعضای کانال با ۷۵درصد تخفیف، ۵٠هزار تومان اونم بعد از شرکت و رضایت پرداخت کنید ☺️ زمان دوره: جلسه اول چهارشنبه ۲٠دی ماه 👈برای جاماندگان فایل صوتی جلسه اول ارسال می گردد جلسه دوم چهارشنبه ۲۷دی ماه جلسه سوم چهارشنبه ۴ بهمن ماه ساعت ۲۱ برای ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر کلمه "کارگاه" را به ایدی زیر ارسال کنید👇🏻👇🏻👇🏻 @admin_mehrafarinan https://eitaa.com/joinchat/1899561253C651b381481

🌼🌼🌼🌼 #صبح🌸 نفسش حق است ، به هر بهانه بیدارت میکند، که روز تازه را شروع کنی...🌸🍃 به نوری، عطر چایی، صبحانه ای و صدای گنجشکی... هر چه هست زندگی زیباست سلام. صبحتان بخير وجود عزيزتان سلامت🌸🍃 #روانشناسی #صبح_بخیر #مهرآفرینان 🌺@MehrAfarinanZendegi🌺

💐پروردگارا تو را سپاس می گویم برای تمام داده ها و 🍃 💐نداده‌هایت كه اگر داده ای، همه از رحمت و عطوفتت بوده 🍃 💐و اگر نداده اى، همه از حکمت و معرفتت الهى🍃 💐اندیشه ای خلاق دیده ای بینا🍃 💐گوشی شنوا زبانی شاكر🍃 💐ذهنی آرام و بدون دغدغه قلبی متواضع🍃 💐روحی بيدار دست هایی بخشنده🍃 💐پاهایی استوار در راهت تنی سالم🍃 💐و روزی حلال و بركت و فراوانی به ما،عطا فرما🍃 💐آمین یارب العالمین https://eitaa.com/joinchat/1899561253C651b381481

💢💢💢💢💢💢 👈🏻گاه چشمه می جوشد وآب هم به سمت مزرعه سرازیر می شود ، اما زباله ها راه را بر آب می بندند ، 👈🏻حکایت خدا، حکایت چشمه، و قصه ما همان قصه مزرعه است؛ 👈🏻 خدا وعده کرد که ازدواج کن روزی ات با من. 👈🏻حال اگر خبری نیست زباله ها را دور کن! 👈🏻زباله هایی همچون : اسراف ها ، ولخرجی ها ، چشم هم چشمی ها ، و یا تنبلی ها ، تن آسانی ها ، و یا ... ✍🏻حجت الاسلام رنجبر #روانشناسی #ازدواج #مهرآفرینان https://eitaa.com/joinchat/1899561253C651b381481

💠💠💠💠💠 ✨اعتقادات جنس محکمی دارند و به خاطر هیچ‌کس نمی‌آیند و بروند. ✨اگر دو نفر که با هم ازدواج می‌کنند، این تناسب را ندارند، باید بدانند که اعتقادات تغییری نمی‌کند، مگر بر اساس شناخت.👌🏻 #روانشناسی #ازدواج #مهرآفرینان https://eitaa.com/joinchat/1899561253C651b381481

✨✨✨✨✨✨ #حدیثانه 📝 پیامبر اکرم (ص) فرمودند: {إنَّ مِن يُمنِ المرأةِ تَيسِيرَ خِطبَتِها، و تَيسِيرَ صَداقِها، و تَيسِيرَ رَحِمِها.} «از میمنت و خجستگی زن این است که خواستگاری اش راحت و مهریه اش سبک باشد و راحت بچه دار شود.» 📚 میزان الحکمه، جلد 5، صفحه 91- کنز العمّال: 44721 #روانشناسی #ازدواج #مهرآفرینان https://eitaa.com/joinchat/1899561253C651b381481

✳️✳️✳️✳️ در جلسه #خواستگاری🌸 در اتاق 2 نفره: ❌از تکرار مواردی که توسط خانواده ها بررسی شده، بپرهیزید؛ مگر آنکه نیاز به بررسی جزئیات داشته باشد. ✳️صادق باشید. ✳️در طول جلسه متانت و حجب خود را حفظ کنید. ✳️خوب و کامل صحبت کنید و سعی کنید در مقابل، شنونده خوبی نیز باشید. ✳️هدف خود را از ازدواج، اعلام نمایید. #روانشناسی #ازدواج #مهرآفرینان https://eitaa.com/joinchat/1899561253C651b381481

💠💠💠💠 💎در جلسه #خواستگاری باید چگونه رفتار کنم که حمل بر غرور و خشکی ام نشود، و در عین حال به شأن و جایگاهم نیز لطمه‌ای نخورد؟ 💎در جلسه خواستگاری، چه دختر و چه پسر باید رفتاری متعادل داشته باشند. هر گونه افراط و تفریط در رفتار نادرست است. 💎 ترشرویی و سکوت مطلق #دختر جالب نیست؛ همانطورکه خنده رویی و سخن گفتن زیاد خوب نیست. 💎 لبخندی موقرانه بر لب دختر، چیزی از ارزش او نمی کاهد. خنده های بلند است که به جایگاه او لطمه می‌زند، پس رفتار باید آمیزه ای از متانت و صمیمیت باشد. 💎 #پسر هم باید رفتاری متعادل داشته باشد. گشاده رو باشد، اما شوخی های نسنجیده اصلا درست نیست، چون ممکن است به خانواده دختر بربخورد. 💎ایجاد شادی و سرور در قلب مومنان ثواب دارد، اما بدلیل حساسیت جلسه خواستگاری توصیه می شود از این کار بپرهیزید. #روانشناسی #ازدواج #مهرآفرینان https://eitaa.com/joinchat/1899561253C651b381481

#معرفی_کتاب #قبل_از_ازدواج حتما این کتاب‌ها را بخوانید ... 📚به رنگ آسمان ✍🏻سید محسن میرباقری 🖊انتشارات آستان قدس رضوی استاد میرباقری را همه می‌شناسند، نگاه عالمانه، دقیق و کاربردی و برداشت‌هایی زیبا از آیات و روایات برای زندگی امروز ما. به رنگ آسمان در عرصه ی آموزش خانواده، مجموعه ایست متفاوت که تلاش برای ارتباط با مخاطب از ارکان ساختاری‌اش بوده است. همراهی محتوای کتاب با جذابیت‌های هنری اثرگذاری کتاب را دو چندان کرده است. ویژگی‌های خانواده متعادل، بایسته‌های خانواده از دیدگاه قرآن و شادکامی و نشاط در زندگی از محورهای مهم این کتاب است. #روانشناسی #ازدواج #مهرآفرینان https://eitaa.com/joinchat/1899561253C651b381481

#نکات_آموزنده 🌼از علائم عشق حقيقی اين است كه عاشق برای وجود وهويت انسانی خود هم ارزش قائل است. 🌼فردی كه به طرف مقابل می‌گويد: اگر تو را به دست نياورم هرگز ازدواج نمی كنم يا خودكشی می‌كنم عشقش هنجار نيست. 🌼عاشق حقيقی وارد لايه های شخصيت طرف مقابل می‌شود و با او هم راز و هم دل می‌شود ولی اين گونه نيست كه در شخصيت او گم شود و بگويد من بی تو هيچم. اگر فردی ادعا كرد كه من بی تو می ميرم قطعاً يا بيمار است و يا دروغ گو. ❗او قبل از پيوند انسانی با ديگری بايد به دنبال درمان باشد.❗ #روانشناسی #ازدواج #مهرآفرینان https://eitaa.com/joinchat/1899561253C651b381481

❄️یک شـب پراز آرامـش یک دل شـادو بی غصه ❄️یک زنـدگی آروم وعاشقانـه ❄️ویک دعای خیر از تـه دل ❄️نصیب لحظه هاتون تواین شب سرد زمستانی ❄️خـونـه دلتـون گـرم شبتون خـوش در پناه خــدا https://eitaa.com/joinchat/1899561253C651b381481

🌸🌸🌸🌸🌸 سلام 🪷صبحتان به طراوت شبنم و به شادابی و زیبایی گلها؛ در زندگی هیچ چیز مهم تر از این نیست که قلبا در آرامش باشی🥰 الهی همیشه قلبتون پر از عشق وآرامش باشد.😍 #صبح_بخیر #مهرآفرینان https://eitaa.com/joinchat/1899561253C651b381481

‍ نیایش صبحگاهی 🌺🍃🌺 خدایا🙏 کمک کن امروز سبب درمان باشیم نه باعث درد حضورمان همراه آرامش باشد♥️ نه موجب نا آرامی حامل امید باشیم نه ناقل ناامیدی عشق راپرورش دهیم♥️ ونه نفرت آمیـــن🙏 https://eitaa.com/joinchat/1899561253C651b381481