#هفته_سلامت_روان 🌱۲۰ مهر، روز کنشگری یاورانه همسالان، دستاورد مدرسه سلامت محور ✨ مدرسه‌ای که نفس می‌کشد، روح ما را هم تغذیه می‌کند! ✨ سلام دوستان عزیز دبیرستان معراج اندیشه! 🌸 آیا تا به حال فکر کرده‌اید که چرا می‌گویند «مدرسه، خانه دوم ماست»؟ چون همان‌طور که در خانه، آرامش، محبت و همکاری وجود دارد، مدرسه هم باید جایی باشد که ذهنمان را آزاد کند، قلبمان را گرم کند و روحمان را سبک کند. 🌱 اما چگونه این خانه دوم را به بهترین شکل بسازیم؟ جواب ساده است: با هم، برای هم، و از دل خودمان! 🔹 تمیزی محیط = تمیزی ذهن یک کلاس مرتب، دیوارهای تمیز و راهرویی بدون زباله، فقط زیبایی نیست؛ بلکه آرامش روانی برای همه‌ی ماست. هر بار که زباله‌ای را برداشته یا میز خود را مرتب می‌کنی، داری فضایی سالم برای یادگیری می‌سازی! 🔹 همکاری = قدرتِ جمعی اگر همکلاسی‌ات در درسی مشکل دارد، دستش را بگیر! کمک کردن به دیگران، فقط او را قوی‌تر نمی‌کند، تو را هم انسان‌تر می‌سازد. یادگیری وقتی شیرین است که با هم پیش برویم. 🔹 نظم = احترام به زمان و انرژی همه وقتی ساکت می‌مانیم، وقتی به نوبت صحبت می‌کنیم، وقتی کلاس را شلوغ نمی‌کنیم… در واقع به معلم، به همکلاسی‌ها و حتی به خودمان احترام گذاشته‌ایم. نظم، زبان عشق به یادگیری است! 💡 نکته طلایی هفته: «سلامت روان شروع می‌شود از یک نگاه مهربان، یک کلمه تشویق و یک دستی که در زمان نیاز دراز می‌شود.» هر روز یک کار کوچک برای بهتر کردن فضای مدرسه انجام بده: ✅ یک لبخند به همکلاسی‌ات بزن ✅ یک بار به جای شکایت، تشکر کن ✅ یک دقیقه ساکت باش تا دیگران هم فضای صحبت کردن داشته باشند این کارهای کوچک، کلان‌ترین تغییرات را در روح مدرسه ایجاد می‌کنند. 💚 بیایید این هفته را نه فقط با شعار، بلکه با عمل، به هفته‌ای تبدیل کنیم که در آن هر نفسی در مدرسه، نفسی از آرامش، امید و همبستگی باشد. چون مدرسه‌ای که سالم است، دانش‌آموزانش هم پرواز می‌کنند! #مدرسه_خانه_دوم_ماست 🌼 🇮🇷|دبیرستان معراج اندیشه|🇮🇷 https://eitaa.com/MerajHighschool

#تربیتی ♦️عدم سرزنش نوجوان 📌یکی از آفات بهبود کیفیت در ارتباط با نوجوان، سرزنش و طعنه زدن است. اگر نوجوانتان با مشکلی به سراغ شما بیاید و شما به او بگویید که این تقصیر توست، فقط فرزندتان را از خود دور خواهید کرد. در این شرایط، به طور کامل مکالمه شما را متوقف می کند. اگر با موقعیتی مواجه شدید که نوجوان به شما می گوید از رفتار شخص دیگری ناراحت است، رفتار طرف مقابل را توجیه نکنید. در عوض، به سادگی به آنها گوش دهید تا احساسات خود را بیان کنند. اگر واقعاً احساس می ‌کنید که نوجوانتان مقصر است، سعی کنید برای راهنمایی غیر مستقیم او، سؤال متفاوتی بپرسید. مثلا بپرسید اگر می ‌توانستی این کار را دوباره تکرار کنی، آیا کاری متفاوت انجام می ‌دادی؟ 🇮🇷|دبیرستان معراج اندیشه|🇮🇷 https://eitaa.com/MerajHighschool

#روایت_پیروزی #خلق_حماسه #وزنه‌برداری_ایران #قهرمان_جهان 🏆 شکست طلسم ۸ ساله… و بازگشت افسانه‌ها! 🇮🇷 تیم ملی وزنه‌برداری ایران، برای دومین بار در تاریخ، جهان را زیر پای خود دید! 💪🔥 با ۶ مدال و ۸ قهرمانِ جنگنده، عنوان قهرمانی تیمی جهان ۲۰۲۵ را از آنِ ایران کردند! هر وزنه‌ای که بلند شد، فریادی از افتخار، ایمان و اراده بود! ✨ دبیرستان معراج اندیشه، به این پیروزی تاریخی تبریک می‌گوید: «ایمان و دانش، قدرت آینده‌ست!» 🤝 با هم می‌آموزیم… 🇮🇷 با هم تاریخ می‌سازیم! #طلای_ایرانی #تیم_ملی_طلایی #ایران_در_قله_جهان #قدرت_آینده 💥 🇮🇷|دبیرستان معراج اندیشه|🇮🇷 https://eitaa.com/MerajHighschool

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#علم_پیشرفت #نزدیک_قله | روایت پیشرفتِ انقلاب ما |🇮🇷 🎥پرچمت بالاست نخبه‌ی هوش مصنوعی ایران! به مناسبت روز نخبگان(دهم مهرماه)، درباره نخبه‌ای ارزشمند و وطن دوست صحبت می‌کنیم که در حم/لات وحشیانه رژیم آسمانی شد ولی راهش همیشه ادامه داره.🇮🇷 #رشد_علمی #جوانان_مبتکر #ایران_پرچمدار_ظهور ‌‌‌‌‌࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐ اَلْلَّٰھُمـَّـ ؏َـجِّڸْ لِوَلیِّٖــღــڪَ اَلْفَــــࢪَجْ 🇮🇷|دبیرستان معراج اندیشه|🇮🇷 https://eitaa.com/MerajHighschool

#تلنگر 🔷راهکارهای جالب برای کاهش وابستگی به تلفن همراه 🇮🇷|دبیرستان معراج اندیشه|🇮🇷 https://eitaa.com/MerajHighschool

#راه_شهدا من جسمم را به خاک ... روحـم را به خدا و راهم را به شما آیندگان میسپارم . #شهیدبهنام_محمدی_راد 👊نابودی اسرائیل قطعیست👊 🌷 اَلْلَّٰھُمـَّـ ؏َـجِّڸْ لِوَلیِّٖــღــڪَ اَلْفَــــࢪَجْ 🌷 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🇮🇷|دبیرستان معراج اندیشه|🇮🇷 https://eitaa.com/MerajHighschool

#آموزشی 📌چیزایی که کیفیت مطالعه‌ت رو پایین میاره👇 ●نوسان در ساعات مطالعه روزانه ●مشغولیت با گوشی موبایل ●اولویت مطالعه تشریحی برای آزمونها ●بررسی نکردن نقاط ضعف تستها و آزمون ●بدون برنامه ریزی حرفه ای پیش رفتن ●ارتباط زیاد با دوستان ●نداشتن مدیریت زمان و سرعت عمل ●تظاهر به درس خواندن ●حفظ کردن مطالب ●عدم تمرکز حواس ●یاد نگرفتن مطالب سرکلاس درسی ●رفع نکردن اشکالات درسی ●خود را جای طراح سوال قرار ندادن ●نداشتن خلاصه نویسی های درست ●عدم تسلط به متن کتاب درسی ●نداشتن برنامه مرور منظم بخصوص تست ها #روش_مطالعه 🇮🇷|دبیرستان معراج اندیشه|🇮🇷 https://eitaa.com/MerajHighschool

#مهدویت #حدیث 💚#امام_علی علیه السلام : 🍃اِنتَظِروا الفَرَجَ وَلا تَیأسُوا مِن رَوحِ الله. 🍃همواره در انتظار فرج و ظهور صاحب‌الزمان علیه‌السلام باشید و یأس و ناامیدی از رحمت خدا به خود راه مدهید🍃 📗بحار، ج ١٥، ص ١٢٣ 🇮🇷|دبیرستان معراج اندیشه|🇮🇷 https://eitaa.com/MerajHighschool

#حدیث حضرت علی علیه السلام فرمودند: مَن تَوکَّلْ علَی المالِ،ذَلَّ : کسی که به مال توکل کرد ، ذلیل شد. مَن تَوکَّلْ علَی الْعِلمِ،ضَلَّ : کسی که به علم توکل کرد ، گمراه شد. مَن تَوکَّلْ علَی العَقْلِ، زَلَّ : کسی که به عقل توکل کرد، لغزید. مَن تَوَکَّلْ علَی اللهِ،ظَلَّ : کسی که به خدا توکل کرد ، سایه بانی یافت. ‌📚بحار‌الانوار،ج۱،ص۱۶ 🇮🇷|دبیرستان معراج اندیشه|🇮🇷 https://eitaa.com/MerajHighschool

#مشاوره 🌱جعبه نگرانی 🔰یک تکنیک برای رفع استرس وجود دارد... تحت عنوان Worry Box یا "جعبه نگرانی" 🔸شما یک جعبه مقوایی مثل یک جعبه کفش بیارید و درش رو محکم چسب نواری بزنید و بالای آن شکافی کوچک مثل صندوق رای گیری ایجاد کنید!!! 🔸حالا هر نگرانی که نسبت به یک موضوع دارید، روی یک تکه کاغذ بنویسید و داخل جعبه بیندازید. 🔸هر روز نگرانیها و استرس های روزانه تان را نوشته و توی جعبه بیندازید. بعد از گذشت چندماه جعبه را باز کنید و نگرانی ها و استرس های گذشته خود را مجددا بخوانید. 🔸ملاحظه خواهید کرد که در كمال ناباوری ۹۰ درصد آن استرس ها تنها در ذهن شما حضور داشتند و عملا هیچوقت اتفاق نیفتادند!!! 🔸برخی از آن ها نیز، نگرانی های مداومی هستند که همواره حضور دارند. درباره رهایی از آن نگرانی ها لازم است با مشاور یا روانشناس مشورت کنید. 🔸جعبه نگرانی به شما آموزش می دهد که به سادگی بابت مسائل کوچک مضطرب نشوید. 🇮🇷|دبیرستان معراج اندیشه|🇮🇷 https://eitaa.com/MerajHighschool

#گزارش_تصویری #روزی_در_مدرسه #پایه_نهم 📸 گزارشِ یک روزِ قهرمانانه!🌟 نه فقط بازی… بلکه آماده‌سازی برای قله‌های بزرگ‌تر! 🏔️ پسران آینده‌ساز پایه نهم با حضوری پرشور و مسئولانه، ثابت کردند که بزرگ شدن یعنی هم شاد بودن، هم رهبری کردن! 💪 از چالش‌های تیمیِ هوشمندانه تا رقابت‌های ورزشی با روحیهٔ جوانمردی، از همکاری‌های بی‌کلام تا خنده‌هایی که صمیمیت رو زنده کرد، و البته ناهارِ گروهی که نشان داد: «وقتی با هم غذا می‌خوریم، با هم رشد می‌کنیم!» 🍝❤️ این روز، آزمایشی بود از روحیهٔ قهرمانی — همان قهرمانی که تیم ملی والیبال جوانان ایران با آن، دل ملت رو شاد کرد! 🏐🇮🇷 تلاش + همکاری + ایمان به خود = پیروزی در هر میدان! شما نه فقط دانش‌آموز، شما سربازان فردا، معماران آینده و نگهبانان ارزش‌های این سرزمین هستید! 🌱 #قهرمان_در_هر_میدان #آینده_سازان_ایران #ورزش_برای_پیشرفت #ایمان_به_خود 🇮🇷 |دبیرستان معراج اندیشه| 🇮🇷 🔗 https://eitaa.com/MerajHighschool