#آیا_میدانید نارنگی برای جلوگیری از سکته: ، نارنگی حاوی مقدار زیادی پتاسیم است. این پتاسیم می تواند از بیماری هایی مثل لخته شدن خون جلوگیری کند. مطالعه ای بر روی بیش از 69 هزار نفر انجام شده است. نتیجه این بود افرادی که نارنگی مصرف می کنند، 19 درصد کمتر در خطر ابتلا به این بیماری مانند لخته شدن خون قرار دارند. ╭─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╮ @mesbah_family801 ╰─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╯

#هشدار 🌀تاثیر استرس بر بدن ◾️سر: مشکلاتی مانند خشم، افسردگی، زودرنجی، عدم داشتن انرژی و تمرکز، حمله هراس و اضطراب. 🔸قلب: افزایش فشار خون، ضربان قلب و کلسترول، افزایش خطر حملات قلبی. ◾️پوست: اکنه، پسوریازیس، اگزما، جوش و خارش پوستی. 🔸معده: زخم معده،ترشح انسولین و افزایش خطر دیابت، چاقی و آسیب به عروق. ◾️ماهیچه ها: درد، التهاب، تنش، کاهش تراکم استخوان ها، گرفتگی در شانه و کمر. 🔸سیستم ایمنی:کاهش عملکرد سیستم ایمنی درمقابله بابیماری و افزایش قابل توجه التهاب دربدن که منجربه بیماری های مزمن می شود. پس همیشه سعی کنید نگرانی و استرس رو از خودتون دور کنید و با استفاده از روشهایی مثل مدیتیشن و مراقبه ،ورزش کردن ،خواب کافی و تغذیه سالم؛ در این شرایط کرونایی، بدنی سالم و شاداب داشته باشید🧘🏻‍♀ ╭─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╮ @mesbah_family801 ╰─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╯

❤️✨❤️ #همسرداری 💖🧔🏻 فردی که در حضور فرزندانش👦🏻🧒🏻 به همسرش🧕🏻 ابراز علاقه می‌کند❣ و به او احترام می‌گذارد و با اسم‌ها و صفاتی زیبا و صمیمی خطابش می‌کند، به فرزندانش عشق‌ورزی می‌آموزد. 🌹 آقایون با خانمهاتون مثل ملکه 👸🏻رفتار کنید؛ خانمها با همسرانتون مثل پادشاه🤴🏼 و فرمانده خونه رفتار کنید! این خانواده موفق و کامله و فرزندان خوبی در آن تربیت می‌شوند!👌 .#همسرداری ╭─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╮ @mesbah_family801 ╰─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╯

#سبک_زندگی ▫️تاثیر پوشش بر سلامت اخلاقی جامعه 🔸بخش دهم: آسیب های استفاده از ماهواره ╭─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╮ @mesbah_family801 ╰─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╯

📱#استوری ♥️ #ویژه_ولادت ❣ ولادت با سعادت حضرت زینب کبری سلام الله علیها مبارک باد. 📎 #میلاد_حضرت_زینب 📎 #روز_پرستار 📡حداقل برای☝️نفر ارسال کنید ╭─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╮ @mesbah_family801 ╰─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╯

🌸 #شعر_« پرستار» 🔹تمــــام شـــب بیـــــداره 🔹مــــــــواظــب بیـــــماره 🔹مثـــــل مــــاه آســــمون 🔹هیـچ موقع خواب نداره 🔹با یـــک لبــــاس سفــید 🔹اون شبیــــه دکتــراست 🔹تـــو جیــــــبای سفیدش 🔹همیشه قـرص و دواست 🔹شبـــا تـــو بیمــــارستان 🔹ســــر می‌زنه به مــریض 🔹پیــــــش خــــــدای دانـا 🔹رو سفیـــــــده و عـــزیز 🔹هـــر مــــوقع لازم باشــه 🔹خــــودش رو مــی‌رسونه 🔹بی خوابی سخت شب‌ها 🔹بــــرای اون آســــونـــــه 🔹پــــرستـــار مهربــــــــون 🔹ممنون که بیـــدار هستی 🔹ممنون که با بی خوابیت 🔹به فکــــر بیمــــار هستی ╭─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╮ @mesbah_family801 ╰─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╯

🌟درودهای خدا بر تو پرستار 🌺که هستی ناجی و دلسوز بیمار 🌟ادامه می دهی راه کسی را 🌺که هست الگوی صبر و عشق و ایثار 🎊 #میلاد_حضرت_زینب 🎊 ❣️ #روز_پرستار ❣️ 🎊 #مبارڪ_باد 🎊 ╭─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╮ @mesbah_family801 ╰─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╯

🎥 کجا گمت کردم؟ #انتظار ╭─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╮ @mesbah_family801 ╰─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╯

۸ عادت بدی که باید آن را #ترک کنیم؟ ❌ #انگیزشی ╭─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╮ @mesbah_family801 ╰─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╯