#بیشتر_بدانیم موقع استفاده از گوشی و لپ تاپ حواستون باشه این اشتباهات رایج و خطرناک رو انجام ندهید. @mesbah_family801

#سلامتی سالم‌ترین غذا برای قلب را بشناسید قارچ حاوی پروتئین، ویتامین‌های BوC نیاسین و اسید فولیک و همچنین کلسیم، فسفر، پتاسیم و آهن است. همه این عناصر تأثیر مثبتی در کار سیستم قلبی عروقی و عصبی مرکزی دارند، باعث تقویت بافت استخوانی و تأثیر مفیدی بر روی خونسازی می‌شوند. قارچ بهتر است همراه با غلات، گوشت و سبزیجات مصرف شود. قارچ برای کودکان زیر سه تا پنج سال توصیه نمی‌شوند. @mesbah_family801

#شعر آنچه می‌جويی تويی و آنچه می‌خواهی تويی پس ز تو تا آنچه گم کردی ره بسيار نيست #عطار @mesbah_family801

#سبک_زندگی از نقاط ضعـف همـسرتان محافظت کنید! هر فردی حساسیــت‌‌هایی دارد. به‌جا یا نابجا، با دلیل یا بدون دلیـــل! یکی از دماغش خوشش نمی‌آید، یکی حرف زدن در مــورد خــــانواده‌‌اش را دوســت نـــدارد، یکی از تحصیلات پایینش خجالت زده است، یکی روی وزنش حساس است و دیگــری ترجیح می‌دهــد بحث مادی نکنــد و... وظیفــه‌ی ماست که مواظب حساسیت‌‌های همــسرمان باشیم، نه تنها صحبت از آنها را پیش نکشیم که حتی اگه در مهمانی‌ها و بین دوستان و آشنایان حرفی در این مورد زده می‌شود، بحث را عوض کنیــم. سر این حساسیت‌ها با همسرمان شوخی نکنیم. @mesbah_family801

#تربیت_فرزند پدران و مادران سختگیر و سرزنش کننده، با تذکرهای زیاد برای درس خواندن و یا ایجاد فشار، فقط دل زدگی و اضطراب برای فرزند خود ایجاد می کنند. اضطراب درس خواندن وقتی به حد افراط رسید، تبدیل به بی تفاوتی در فرزند ما می شود. به تلاش فرزند خود برای درس خواندنِ تدریجی توجه کنید و برای هر حرکت مثبت او ، تحسینی درخور بیان کنید. بچه ها با تحسین پیشرفت می کنند و با تهدید درمانده می شوند. @mesbah_family801

#روشهای_تنظیم_خواب_کودکان @mesbah_family801

#همسرداری احترام خانواده خانوما یادتون باشه که جلوی خانواده شوهرتون هیچ وقت هیچ وقت از خانواده خودتون یا از اتفاق های بد که برای خانواده خودتون تا الان افتاده تعریف نکنین. همیشه جلوی اونها خانوادتون رو دوبرابر وقت های عادی تحویل بگیرین و همیشه ازشون تعریف کنین احترام خانوادتون احترام شماست هر قدر اونها احترامشون بره بالا احترام شما هم بالاتر میره و روتون حساب بیشتری میکنن👌💐 @mesbah_family801

#سیاستهای_همسرداری با مرد بی غیرت چه کنم؟ اگر مردتون به معنای واقعی کلمه بی غیرته و اگه بچه هاتون از گرسنگی تلف بشن هم براش مهم نیس! یا سر کار هم نمیره راهش سرزنش نیست سرزنش و تحقیر کار رو بدتر میکنه. مردی که سرزنش نشه شاید بتونه زندگیتون رو سامون بده ولی مردی که اقتدارش بشکنه اصلا براتون کاری نمی کنه. به جای این تشویقش کنین اگر یک کار کوچیک هم انجام داد خیلی ذوق کنین و ازش تشکر کنین سعی کنین بفهمین چرا سر کار نمیره شاید بهش یاد ندادن مسئولیت پذیر باشه. پس از کارای کوچیک مثل نگه داری بچه ها، اب دادن به گلدونا و جارو کردن خونه شروع کنین. انگار که بخواین بهش یاد بدین چطور مسئول تر باشه. @mesbah_family801

#فرزندپروری یک بچه اگر قرار است که اعتماد به نفسش بالا برود باید آن کار را انجام بدهد پس ما به عنوان پدر و مادر اجازه میدهیم که او این کار را انجام بدهد ولو ناقص ! وقتی یک بچه تازه میخواهد که راه بیفتد و راه رفتن را تمرین کند، یک جا را میگیرد بعد میخواهد که حرکت کند. اگر پاهایش را بالا بیاورد و در هوا سه دور بچرخاند بعد یک قدم بردارد، کدام مادری میگوید که چرا پاهایت را در هوا سه دور چرخاندی بعد قدم برداشتی؟ برای بالارفتن اعتماد به نفس هم دقیقا به تاتی ها (آهسته راه رفتن بچه ها) جواب میدهیم. یعنی کوچکترین قدمی که برداشت حسابی تشویق میکنیم که تو فقط اعتماد به نفس را بالا ببر و حرکت کن ولی در آن لحظه ایرادها را نمیگیریم. همین باعث میشود که آهسته آهسته بچه تشویق بشود. دکتر اسلامی @mesbah_family801

#کارهایی_که_نباید_در_حق_خودت_انجام_بدی • به زبون آوردن عیب های بدن • در پشیمانیِ یه اتفاق موندن • فکر کردن بیش از حد • استراحت کافی نداشتن • مقایسه خودت با دیگران • بیش از حد به ظاهر اهمیت دادن • مسئولیت همه چیز رو پذیرفتن • تصور این که برای همه چیز دیر شده @mesbah_family801

👸#سیاست_زنانه از همسرتون متوقع باشید که شما رو بیینه. ولی خیلی مهمه که این نیاز رو با ظرافت بهش بفهمونید، نه مستقیم بهش بگین: تو اصلاً من رو نمیبینی ! مثلاً اگه رفتید آرایشگاه و ابروتون رو مرتب کرده اید، به همین سادگی نگید: شوهرم که این چیزها حالیش نمیشه! ... بلکه از فرصت استفاده کنید. برید با ناز و خنده و شیطونی جلوش رژه برید و بگید یک دقیقه بهت فرصت میدم که بگی من چه تغییری کرده ام و گرررنه ... اگه درست جواب داد که هرجوری خودتون صلاح میدونین. تشویقش کنید، و اگه درست نبود هم با شیطنت بگید این دفعه به خاطر ابروی خوشگلم میبخشمت ! خلاصه که عادتش بدید به تغییرات مثبتتون عکس العمل نشون بده ‎‌‌‌‌‌‌@mesbah_family801

#راز_همسرداری مردان اصولاً در هزینه کردن خسیس اند و دوست دارند زنان با احساس حق شناسی از آنان چیزی را درخواست نمایند حتی برای زحمات مرد در جهت کسب درآمد بیشتر و عالیتر ارزش قائل شوند. پس زنان باید موقعیت پولی و مالی شوهرشان را درک کرده و زمان مناسب را برای درخواست مالی خود انتخاب کنند. ‎‌‌‌‌‌@mesbah_family801