🔶 کدام مدل ازدواج موفق تر است، مدرن یا سنتی؟ میگنا- یاسر مهدویان روانشناس و مشاور ، درباره میزان موفقیت ازدواج مدرن و سنتی، اظهار کرد: در سال‌های دور ازدواج سنتی در کشور ما رایج بود، اما امروزه با افزایش چشمگیر راه‌های ارتباطی، بسیاری از جوانان تمایل دارند که به صورت مدرن ازدواج کنند. وقتی در امر ازدواج صرفاً والدین تصمیم گیرنده باشند و تصمیم‌های مربوط به این امر تنها در یک یا چند جلسه چند ساعته اتخاذ شود، نباید انتظار یک #زندگی مشترک موفق و همراه با آرامش را داشت. زمانی که صرفا #دوستی و #احساس، مبنای انتخاب طرف مقابل برای ازدواج باشد هم نتیجه مطلوبی در پی نخواهد داشت. صرف ازدواج به شیوه سنتی و یا مدرن به تنهایی نمی‌تواند تضمین کننده موفقیت یک ازدواج باشد، اما ترکیبی از این دو و رعایت نکات مهم و کلیدی در زمان شناخت طرفین، قبل از تصمیم‌گیری برای تشکیل زندگی قطعاً می‌تواند کمترین چالش را برای زوجین در زندگی‌شان به همراه داشته باشد. این روانشناس با بیان اینکه #آشنایی اولیه به هر صورتی که شکل گیرد، حداقل بین ۲ تا ۳ ماه نیاز است که تا طرفین به شناخت مناسبی از هم برسند و بعد تصمیم به ازدواج بگیرند، ادامه داد: در ازدواج سنتی این نکته خیلی کم رعایت می‌شود و با چند ساعت صحبت کوتاه طرفین تصمیم به ازدواج می‌گیرند که قطعاً این کار اشتباه است. از طرفی در #ازدواج‌های مدرن فعلی، تنها معیار انتخاب، دوست داشتن و احساس هیجان لحظه‌ای است که این مورد هم می‌تواند تنش‌های بسیار زیادی در زندگی مشترک ایجاد کند....👇👇👇 http://www.migna.ir/news/49707

🔶 با سندروم «شوهر بازنشسته» چه کنیم؟! میگنا- آیا شما هم از تبعات #بازنشستگی شوهرتان می‌ترسید؟ نگران هستید که او قرار است تمام روز ور دل شما بنشیند و نمی‌دانید با او چه باید بکنید؟ آیا فکر می‌کنید بیکاری و اینهمه وقت آزاد، ممکن است شوهرتان را بدخلق و لجباز و ناسازگار کند؟ یا شاید هم تا الان این اتفاق‌ها افتاده‌اند. تئوری #سندرم #شوهر بازنشسته سی سال پیش توسط دکتر چارلز کلیفورد جوهانسون ارائه شد که گفتگو‌هایی با زنان خانه‌داری داشت که همسران‌شان بازنشسته شده و از در خانه بودن مردهای‌شان شاکی بودند. این زنان #احساس بدی داشتند و دل‌شان می‌خواست فریاد بزنند، چون شوهران‌شان مدام جلوی دست و پای‌شان بودند و آن‌ها را دیوانه کرده بودند! احتمال این‌که زنان خانه‌دار دچار این نوع سندروم شوند بیشتر از زنان شاغل است. اغلب زنان، از احساس نامطلوب خود در این مرحله از زندگی صحبت نمی‌کنند چراکه فکر می‌کنند نوعی کم‌لطفی به همسرشان است. مردان با بازنشستگی، تمام‌وقت در خانه هستند و این درحالی است که همسرشان چه در خانه و چه در بیرون از خانه پرمشغله است. این وسط کسی که مفید به‌نظر نمی‌رسد، مرد خانواده است. مردی که پیش از این، کارکردنش نقش مهمی در هویت فردی و اجتماعی‌اش داشته، حالا با قرار گرفتن در شرایط جدید در برابر بیماری‌های جسمی و روحی آسیب‌پذیر شد‌ه است. طبیعی است که احساس نگرانی و سردرگمی او به زن منتقل و رابطه #زناشویی دچار ناآرامی شود. در این وضعیت نقش حیاتی #زنان در درک و ساده‌سازی این دوران را نباید نادیده گرفت. با پایان کار بیرون #همسر و فراغت هر دو از امور فرزندپروری، وقت آن رسیده که زن و شوهر، زندگی جدیدی را موازی با یک رابطه کاملا متفاوت برنامه‌ریزی کنند. فراموش نکنید که بازنشستگی مرحله‌ای طبیعی از زندگی در افراد شاغل است که بی نیاز از برنامه‌ریزی، مدیریت و منطق برای کنار آمدن با #بحران‌های آن نیست. #شادی بعد از بازنشستگی به سطح مسئولیت‌پذیری هر دو طرف در زندگی مشترک مرتبط است. مثلا #زن و شوهرهایی که خیلی جدی از همدیگر مراقبت می‌کنند، بیشتر از دیگران در دوران بازنشستگی موفق هستند و وقت بیشتری را با هم می‌گذرانند. اگرچه برخی از زوج‌ها در فاصله کوتاهی بعد از بازنشستگی، مرحله طلایی خاصی را تجربه می‌کنند،‌ اما درنهایت به الگوهای تعاملی قبلی برمی‌گردند. مثلا ممکن است که برخی از افراد متاهل بعد از #بازنشستگی در کارهای خانه مشارکت کنند، اما بعد از مدتی وضعیت دوباره به حالت قبلی برمی‌گردد. زنان سالمند معمولا مسئولیت پختن غذا، شستن ظرف‌ها و لباس‌ها، و تمیز کردن خانه را بر عهده می‌گیرند و #مردان سالمند معمولا سراغ کارهایی مثل تعمیر وسایل خانه، تعمیر اتومبیل و کارهایی شبیه به آن‌ها می‌پردازند. متخصصان معتقدند که اگرچه ممکن است #شوهران بیشتر از قبل در کارهای خانه همکاری کنند، اما زنان با مسئولیت‌پذیری بیشتری به زندگی ادامه می‌دهند......ادامه مطلب👇👇👇 http://www.migna.ir/news/49715/preview/

لطفا بعد از آنفولانزا این اشیا را ضدعفونی کنید تا سایر اطرافیانتان در امان باشند🤧 🔹ریموت کنترل 🔹گوشی تلفن 🔹ملافه‌ها و روبالشتی‌ها 🔹پتو 🔹مسواک 🔹دستشویی 🔹عروسک 🔹آشپزخانه @Mignair

🌺 🌹میلاد حضرت زهرای مرضیه و روز مادر مبارک🌸🌺💐💐 🌿روح همه مادران آسمانی شاد 🆔 @Mignair

🔶 پناه به فضای مجازی برای فرار از خویشتن ميگنا- شاید مهم‌ترین مسئله نوجوانی و جوانی كسب هویت است. #اریکسون اولین کسی بود که هویت را به عنوان دستاورد مهم رشد شخصیت در نوجوانی و گامی مهم به سوی تبدیل شدن به فردی ثمربخش و خشنود مطرح کرد. اما در جوامع امروزی با ظهور و گسترش فناوری‌های نوین اطلاعاتی و ارتباطی فرد با مراجع مختلف و متنوعی برخورد دارد که هرکدام #ارزش ها و #سبک زندگی ویژه‌ای را رواج می‌دهند. از جهتی دیگر تمام مرزهای هویتی افراد دچار نفوذ شده‌اند بطور مثال #خانواده اقتدار و مرجعیت خود را در دنیای امروزی از دست داده است. از طرفی گسترش فضای مجازی در میان جوانان و نوجوانان عاملی بر چندپارگی و انشقاق هویت در آنها شده است. از این رو آنچه به چشم می‌خورد فرآیند عدم انتقال هویت از نسلی به نسل دیگر است چرا که در دنیای کنونی و حضور پر رنگ فضای مجازی در میان جوانان و از طرفی عام شدن بسیاری از امور در اثر ارتباط افراد و عام شدن فرهنگ‌های متقاوت در میان جوامع بشری عاملی بر چندپارگی فرهنکی و ایجاد بحران‌های هویتی در میان جوانان و نوجوانان شده است. سده بیست و یکم فارغ از الکترونیکی کردن رابطه انسان‌ها زمینه‌ای را برای شکل گیری جهانی مجازی فراهم کرده است که افراد و جوامع را در قالب‌های تازه و هویت‌های تازه قرار داده است ار جهاتی باعث شده است تا نگرش افراد نسبت به خود، دیگران و جهان تغییر کند. پس باید گفت این هویت است که بیش از هرچیزی دست خوش تغییرات اجتماعی و تکنولوژی شده است. ⚪ هویت چیست؟ هویت پاسخ به این سوال است « من کیستم؟ » داده می‌شود. اما این کیستی در نگاه اول بسیار ساده به نظر می‌رسد اما اینگونه نیست چرا که هویت چند لایه و پیچیده است. هویت در دنیای واقعی متشکل از موجودات زنده و اشياء عبارت است از اطلاعات منحصر به فرد يک موجود.اما در دنیای مجازی که موازی با دنیای واقعی در حال جریان است هویت بسیار متقاوت است چرا که فضای مجازی، مجموعه‌ی به هم پيوستگی‌های افراد بشر از طريق رايانه‌ها و ارتباطات مخابراتی صرف نظر از جغرافيای فيزيکی است.پس هریک از افراد می‌تواند خود را خلاف آنچه که هست معرفی کند. ⚪ فضای مجازی راهی برای فرار از خود واقعی در زندگی واقعی چند درصد افراد خودشان هستند. در محیط کار ممکن است افرادی ببینید که با مردان و زنان به لطافت رفتار کی‌کنند اما زمانی که به زندگی خصوصیآنان وارد می‌شویم خلاف واقع مشاهده می‌شود. افراد دو چهره دارند یعنی هر جا که پنهان هستند چیز دیگری هستند و هر جا که آشکار هستند و مورد انتقاد قرار می‌گیرند چهره‌ی دیگری از خود نشان می‌دهند. با این پیش درآمد باید گفت در فضای مجازی به افراد آزادی عمل بیشتری تعلق گرفته و از عکس تا نام و #هویت خود را می‌توانند پنهان کنند. در واقع افراد در این فضا آن چیزی که هستند، نیستند و آن چه دوست دارند، باشند هستند......👇👇👇 http://www.migna.ir/news/49720/preview/

🔶 نقش عشق بر سلامت روان💞 ميگنا- یک روانشناس بالینی روز شنبه در مورد تاثیر عشق بر #سلامت_روان افراد جامعه گفت: براساس علم روانشناسی ابراز عشق، #علاقه و محبت به دیگران موجب ترشح هورمون سروتونین، تستوسترون و افزایش شادی و نشاط در آدمی می شود. نرگس نوروزی افزود: ابراز احساس عشق و محبت همچنین وسواس های فکری را کاهش و سلامت روان را ارتقاء می بخشد؛ آستانه درد را تقویت و بر این اساس تحمل عارضه و بیماری نیز افزایش می یابد. این تبعات فقط به ارتباط دو جنس مخالف اشاره نمی کند و ابراز #عشق و علاقه مادر به فرزند، استاد به دانشجو هر یک به طور حتم از این آثار و نتایج برخوردار است. برخی ارتباطات عاطفی اما غیرواقعی، با گذشت زمان به نفرت تبدل می شود و موجب سرخوردگی افراد خواهد شد. افزایش ضربان قلب، گیجی و سرگشتگی، گریه های مداوم و افسردگی و آزردگی از جمله علایم یک عشق کاذب محسوب می شود. به گفته نوروزی، فقدان تفکر منطقی و عدم تصمیمات عقلانی نیز از آثار عشق و علاقه غیرحقیقی به شمار می رود که به دلیل عدم مشاهده برخی از حقایق اتفاق می افتد. دوست داشتن برتر از عشق است؛ اما در حقیقت عشق و دوست داشتن هر دو به مفهوم دلدادگی اشاره می‌کند و تمایز در عشق حقیقی و غیرحقیقی است. نوروزی با بیان این که مردان بیش از زنان گرفتار عشق و محبت می شوند، گفت: مردان به هنگام ابراز عشق و علاقه با دشواری روبرو می شوند و ضعیف عمل می کنند اما برخی زنان به هنگام این احساس (شیدایی و دلباختگی) کج خلق و تهاجمی می شوند. این روانشناس همچنین درمورد آثار و تبعات عدم محبت به دیگران گفت: آدمی که محبت نمی کند به طور حتم محبت نمی بیند و این امر در درازمدت سبب انزواطلبی، گوشه‌گیری، دلمردگی و افسردگی می شود. نوروزی افزود: عدم محبت به دیگران، برقراری روابط اجتماعی را با دشواری روبرو می‌کند، افکار و هیجانات منفی را تقویت و وسواس‌های فکری را افزایش می دهد. وی تصریح کرد: ابراز عشق و محبت یک صفت اکتسابی است و بنابراین با آموزش و فرهنگ‌سازی به ویژه از دوران کودکی قابل فراگیری، توسعه و گسترش است....👇👇👇 http://www.migna.ir/news/49721/preview/

🔶 ۷۰ درصد عوارض کودک‌آزاری مزمن در بزرگسالی مشخص می‌شود میگنا- معاون امور اجتماعی سازمان بهزیستی کشور گفت: در برخی موارد نیز که پدر باعث آزار کودک و خانواده بوده است، با توجه به اینکه کودک‌آزاری یک جرم عمومی است و نیاز به شاکی خصوصی ندارد، حکم جلب پدر را از طریق دادستانی دریافت کرده و پدر را از خانواده دور می‌کنیم و بچه در کنار مادر می‌ماند. در حقیقت بجای اینکه فرد آزار دیده را از خانواده دور کنیم، فردی که باعث آزار شده است را از خانواده دور می‌کنیم. «حبیب‌الله مسعودی فرید» تاکید کرد: برای اینکه بخواهیم کودک آزاری کاهش پیدا کند، باید حتما اقدامات پیشگیرانه را انجام دهیم سبک‌های فرزندپروری و مهارت‌های زندگی را به مردم آموزش دهیم. همچنین درباره این قانون که #کودک آزاری یک جرم عمومی است، باید به مردم اطلاع‌رسانی کنیم و چنانچه کودک‌آزاری مشاهده کردند سریعا به مراکز انتظامی و یا اورژانس اجتماعی اطلاع دهند....👇👇👇 http://www.migna.ir/news/49731/preview/

🔶 روان شناسان پشت درهای بسته مدارس ميگنا- گزارش‌ها نشان می‌دهد که در حال‌حاضر 110هزار مدرسه در سراسر کشور وجود دارد اما تعداد مشاوران مدارس نزدیک 13 هزار نفر است‌. از طرفی سازمان نظام روانشناسی هم بارها به وزارت آموزش و پرورش پیشنهاد داده تا از #روانشناسان‌شان در مدارس استفاده کند و به‌دلیل گسترش آسیب‌های اجتماعی نوپدید در بین نوجوانان نیاز است تا هر #مدرسه یک مشاور #روانشناس داشته باشد. موضوعی که دكتر محمد حاتمی، رئیس این سازمان هم درباره آن می‌گوید: طبق استانداردهای جهانی ۱۰ درصد از دانش‌آموزان کشور یعنی یک میلیون و 600 هزار نفر به‌طور جدی نیاز به خدمات روانشناسی دارند. بر اساس آمارهای نظام روانشناسی، رفتارهای پرخطر در بین دانش‌آموزان رو به افزایش است. بیش‌فعالی، اختلال نافرمانی مقابله‌ای؛ اضطراب و استرس؛ سرخوردگی اجتماعی و خودزنی در بین دانش‌آموزان افزایش پیدا کرده است. همچنین آمار ناتوانی #یادگیری دانش‌آموزان 5 درصد بیشتر از قبل شده است. آمارهای ما نشان می‌دهد که مدرسه، مدرسه زندگی نیست و دانش‌آموزان فقط در مدارس یکسری کتاب را حفظ می‌کنند. این در حالی است که در این روزها دانش‌آموزان نیاز جدی به آموزش #مهارت‌های زندگی دارند. وی با اشاره به اینکه هنوز مدارس برنامه‌های منسجمی برای غربالگری و مداخلات روان‌شناختی دانش‌آموزان ندارند، می‌افزاید: ما به آموزش و پرورش پیشنهاد دادیم که بهترین روانشناس‌ها را در اختیار شما می‌گذاریم و هیچ‌کدام از روانشناسان ما هم پولی از شما نمی‌خواهند؛ ما فقط می‌خواهیم به کمک دانش‌آموزان بیاییم. اما مسئولان پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی این وزارتخانه اجازه نمی‌دهند که #روانشناس به مدرسه برود. حتی تفاهمنامه‌ای هم امضا کردیم اما از هیچ یک از روانشناسان ما استفاده‌ای نکردند. حاتمی اظهار می‌دارد آمارهای جهانی می‌گوید در هر مدرسه باید دو روانشناس حضور داشته باشد؛ یک مشاور و یک نفر هم روانشناس برای بررسی مشکلات دانش‌آموزان. آموزش و پرورش فقط 13 هزار مشاور دارد و بر اساس بررسی‌های ما فقط دو هزار نفر از این مشاوران طبق استاندارد نظام مشاوره و روانشناسی فعالیت می‌کنند. او با تأکید بر اینکه آموزش و پرورش درهای مدارس را به روی متخصصان حوزه روانشناسی بسته است، می‌گوید: نرخ اعتیاد به زیر 14 سال رسیده و روابط غیراخلاقی هم بین دانش‌آموزان دختر و پسر به مرز هشدار رسیده است. دلیل این روابط هم شبکه‌های اجتماعی است که براحتی در اختیار دانش‌آموزان قرار می‌گیرد اما همین دانش‌آموز در مدرسه آموزش لازم را نمی‌بیند تا در برابر آسیب‌ها توانمند شود. یکی از دلایلش هم این است که آموزش و پرورش مشاور ندارد، هر کسی هم در بخش آموزش نتوانست موفق شود، او را به بخش مشاوره می‌فرستند. یکی از مشاوران مدارس هم در این‌باره می‌گوید: دانش‌آموزان بشدت نیازمند حضور #روانشناس یا مشاور در مدارس هستند؛ وضعیت روحی و روانی دانش‌آموزان و گرایش آنها به آسیب‌های اجتماعی روزبه‌روز بیشتر می‌شود. این در حالی است که در بسیاری از #مدارس اصلاً مشاور وجود ندارد. بسیاری از دانش‌آموزان پسر در مقطع اول متوسطه در سن بلوغ هستند و آنها در مسیر خانه تا مدرسه با انواع و اقسام #آسیب‌های_اجتماعی روبه‌رو می‌شوند. آنها توان برخورد و مقابله با این آسیب‌ها را ندارند برای همین برخی از دانش‌آموزان گرایش به کشیدن مخدری همچون گل پیدا کرده‌اند....👇👇👇 http://www.migna.ir/news/49734

🔶 ناراحتی هم ارزشمند است میگنا- بیشتر ما به‌محض‌اینکه احساس ناراحتی می‌کنیم و یا حتی حس می‌کنیم اتفاقی ممکن است موجب بروز ناراحتی ما شود، سعی می‌کنیم آن را سریعا دفن کنیم تا فرصت ابراز پیدا نکند. در دوره #کودکی یا نوجوانی برای فرار از ناراحتی، خود را با بازی و فعالیت‌های مختلف سرگرم می‌کنیم و گاهی خودمان را به نادانی می‌زنیم تا با این شیوه از ناراحتی فرار کنیم اما اگر آن مسئله واقعا مسئله مهمی ‌باشد و والدین به آن بی‌توجهی کنند، همین که ببینند فرزندشان خودش را با کاری سرگرم کرده است و ظاهرا به موضوع ناراحت‌کننده اهمیتی ندهند و خیالشان راحت شود، این مسئله در روح و روان آن کودک باقی می‌ماند و در بزرگسالی در موقعیتی خاص به شکلی خاص بروز می‌کند و آن زمان یافتن ریشه این رفتار یا مشکل بسیار دشوار است؛ چون معمولا خودش نیز نمی‌داند که مشکل فعلی‌اش ریشه در کدام رخداد دوران کودکی‌اش دارد. کودکان باید اجازه داشته باشند احساسات خود را درک و احساس کنند و آن‌ها را بیرون بریزند، والدین باید به کودکان کمک کنند تا آن‌ها بتوانند بهتر با #احساساتشان ارتباط برقرار کنند و آن‌ها را بشناسند. با این کار کودک از احساساتش درس می‌گیرد، این درس‌ها در بزرگ‌سالی در موفقیت فرد بسیار تاثیرگذار هستند. وقتی والدین به کودک اجازه می‌دهند احساساتش را بشناسد به او کمک می‌کنند بیاموزد به روشی مسئولانه با مسائل زندگی برخورد کند. والدین با حمایت از احساسات کودکان می‌توانند به رشد ذهنی و عاطفی فرزندانشان کمک کنند. به همین دلیل چند نمونه از رفتارهای حمایتی از احساسات کودکان را نام می‌برم تا بیشتر با این رفتارها آشنا شوید: همدردی: مانند اینکه من هم در کودکی جوجه‌ای داشتم که بسیار به آن علاقه‌مند بودم، ولی گربه جوجه مرا خورد؛ به همین دلیل الان می‌توانم درک کنم که از مرگ گربه‌ات چه احساسی داری. #گوش‌کردن فعال: وقتی کودک صحبت می‌کند در چشمانش نگاه کنید، خودتان را به کار دیگری سرگرم نکنید. زبان بدنتان به‌گونه‌ای باشد که گویی مهم‌ترین اخبار را می‌شنوید. #کنجکاوی: وقتی کودکتان درمورد ماجرایی برایتان صحبت کرد، چند روز بعد درمورد نتیجه آن اتفاق از او سوال بپرسید تا متوجه شود که او و مشکلاتش برای شما اهمیت دارند. تشویق به ابراز احساسات: تو کاملا حق داری، من هم اگر جای تو بودم همین‌قدر ناراحت می‌شدم. هیچ مسئله‌ای نیست اگر می‌خواهی گریه کنی، بیا در آغوش من و هرقدر خواستی گریه کن تا احساس کنی سبک شده‌ای. شناسایی دقیق احساسات: عزیزم می‌دانم که از این وضعیت احساس ناخوشایندی داری، اما برایم بیشتر توضیح بده که الان از این اتفاق #عصبانی هستی یا غمگین. وقتی کودک می‌بیند که احساساتش برای شما مهم هستند و بیرون‌ریختن آن‌ها موجب ناراحتی شما نمی‌شود، می‌آموزد که با خود و احساساتش صادق باشد و آن‌ها را ابراز کند. وقتی کودک می‌بیند اجازه دارد احساساتش را بیرون بریزد احساس امنیت خاطر می‌کند و همین موضوع موجب می‌شود به شما نزدیک‌تر شود. این کار در دوران نوجوانی نیز به حفظ ارتباط شما با فرزندتان کمک می‌کند و موجب می‌شود شما بتوانید بر فرزندتان نفوذ داشته باشید، حتی بیشتر از گروه دوستان و همسالانش. بدون شک #فرزندتان نیز وقتی با شما احساس نزدیکی کند، نظر شما را درمورد مشکلاتش می‌پرسد و از شما راهنمایی می‌گیرد و به این ترتیب دیگر نگران تاثیر منفی غریبه‌ها بر فرزندتان نخواهید بود.....👇👇👇 http://www.migna.ir/news/49735/preview/

🔶 ابعاد شش گانه سلامت روان میگنا- از نظر روانشناختي شش بعد #سلامت_روان عبارتند از: 🔸 خود پذیری 🔸 رابطه مثبت با دیگران 🔸 استقلال 🔸 تسلط بر خود و محیط تحت کنترل خود 🔸 هدف در زندگى 🔸 رشد شخصی 🌸 توضيحات بيشتر در لينك زير👇👇👇 http://www.migna.ir/news/49738

🔶 پایین بودن ۴۰ درصدی خودکشی در کشور نسبت به میانگین جهانی ميگنا- رئیس سازمان اجتماعی کشور گفت: موضوع #خودکشی در اقشار مختلف جامعه مورد بررسی قرار گرفت و خودکشی در کشورمان شامل حال دانشجویان و دانش آموزان هم شده است. وی افزود: در ۱۵ سال گذشته شیب افزایش #خودکشی را در کشور شاهد بودیم و با توجه به مسائل روان، اخلاقی و شرعی باید به این موضوع اهمیت بیشتری دهیم. رستم وندی گفت: #میانگین خودکشی در جهان در ازای هر ۱۰۰ هزار نفر ۱۰.۵ نفر است که در کشور ما این آمار به ازای هر ۱۰۰ هزار نفر ۶.۲ نفر است. وی در پایان خاطرنشان کرد: بنا داریم در این بازه ۷ ساله، جلوی افزایش شیب خودکشی را بگیریم و حدود ۱۰ درصد کاهش داشته باشیم....👇👇👇 http://www.migna.ir/news/49740

🔶 هشدار به فوتبالیست‌ها: با سر «ضربه» نزنید میگنا- نتایج یک بررسی جدید به شواهد قبلی اضافه می‌کند که با سر ضربه زدن در #فوتبال آسیب‌های جبران ناپذیری روی #مغز دارد؛ آسیب‌های شناختی که ساختار عصبی مغز را به شدت مختل می‌کند. دانشمندان دانشگاه ایندیانا پس از مطالعه ۷۸ #فوتبالیست دریافتند، ضربه زدن در برخی از ورزش‌ها مانند فوتبال می‌تواند آسیب‌های جبران ناپذیری به مغز وارد کند و آنها را در سال‌های بعدی زندگی دچار مشکل کند. محققان دانشگاه ایندیا هشدار داده‌اند: #هد زدن ماده خاکستری مغز را تحت تأثیر منفی قرار می‌دهد و به #سلامت فرد آسیب می‌زند. http://www.migna.ir/news/49744/preview/

🔶 خودبیمارانگارها و توهم ابتلا به ویروس کرونا میگنا- دکتر امیرهوشنگ جلالی، متخصص گوارش و غدد، در پاسخ به این سوال که با وجود #اخبار منفی از ابتلا به بیماری ویروسی کرونا در جهان، عده‌ای با کوچکترین #علائم مشابهی توهم ابتلا به این بیماری را دارند، علت چیست؟ گفت: این افراد عموما دچار اختلال #خود‌بیمار‌انگاری هستند. آن‌ها با وجود داشتن سلامت جسمی خود را بیمار می‌پندارد و اکثراً از دردها و مشکلات فرضی شکایت می‌کند. او ادامه داد: #اضطراب و افسردگی دو دلیل مهم در افرادی است که تصورات اینچنینی دارند. کسانی که در هنگام بحران وجود یک بیماری با تلقین سعی در ابراز و تاکید به ابتلا به آن دارند تنها از طریق روان درمانی و تجویز داروهای ضد اضطراب و ضدافسردگی امکان‌پذیر است. جلالی تصریح کرد: #خود‌بیمارانگارها همیشه دچار #وسواس جبری هستند و در مورد عملکرد بدن خویش شک و تردید دارند و فعالیت‌های طبیعی بدن مانند ضربان قلب و عرق کردن و همچنان مسائل جزئی و غیرطبیعی همچون ریزش، گلودردی ساده و یا تب و غیره را علائم شرایط بد بیماری خود می‌دانند. این پزشک با بیان اینکه علائم جسمی همیشه موجودند، اما ممکن است عادی باشند، بیان کرد: بسیاری از موارد همچون سردرد، درد شکم، سرگیجه، بی اشتهائی و امثال آن عادی هستند و نباید با ویروسی مانند کرونا مقایسه شود....👇👇👇 http://www.migna.ir/news/49745

🔶 هشدار انجمن علمی روان‌پزشکان ایران نسبت به سلامت روانی مردم میگنا- هیات مدیره انجمن علمی #روانپزشکان ایران در بیانیه ای تحلیلی، هشدار داده است که همه نهاهای مسئول کشور باید سلامت روانی-اجتماعی #مردم را جدی بگیرند و بی خبری و بی هنجاری در میان شهروندان را صادق و شفاف بودن با مردم دانسته است. «سلامت روان مردم ما می‌تواند بسی بهتر از شرایط کنونی باشد. شوربختانه در این دوران، زندگی برای بیشتر مردم دشوار شده است. #سرمایه_اجتماعی که بازتاب اعتماد و پیوندهای متقابل فردی و گروهی مردم با یکدیگر و با مسئولان دانسته شده، رو به افول است. رویدادهای ناگواری که به اندازه کافی خوب مدیریت‌ نشدند در کنار تحریم‌های فزاینده و ظالمانه‌ی خارجی، در تشدید دشواری‌های اقتصادی و اجتماعی سال‌های اخیر نقش داشته‌اند. اگر با ملت به شیوه خردمندانه‌تری تعامل شود، تحمل و هضم چالش‌ها و پیچیدگی‌های زندگی برای‌شان آسان‌تر خواهد شد. ما نیازمند برداشتن گام‌هایی بلند در جهت ارتقای نیرومندی و #تاب‌آوریِ ملت عزیزمان هستیم؛ اما چگونه؟» هیات مدیره انجمن علمی روان‌پزشکان ایران در بیانیه خود به سه آسیب و #معضل روانی در جامعه ایرانی اشاره کرده و برای هر یک راه‌حل‌هایی را نیز عنوان کرده است. این بیانیه در تشریح اولین مشکل سلامت روان جامعه، به مسایل اقتصادی جامعه اشاره کرده و گفته است: «۱- به اقتصاد نیرومندتری نیاز داریم. به‌جز گام‌هایی که باید در سطح کلان در رفع یا تضعیف تحریم‌های ظالمانه‌ی خارجی برداشته شود، تقویت اقتصاد ملی، نیازمند رونقِ تولید به جای حمایت از سرمایه‌ی مالی و دلال‌بازی است. سرمایه‌ مالی بسیار فسادپذیر و آسیب‌زا است. اقتصاد داخلی بدون تجارت بین‌المللی توان رشد لازم را ندارد، و می‌دانیم که رونق اقتصادی نیازمند افزایش سرمایه اجتماعی و بالارفتن سطح اعتماد و همکاری داوطلبانه و غیررانتی و مشارکت داوطلبانه مردم است. سرمایه اجتماعی صیقل‌دهنده‌ مسیر توسعه و رشد اقتصادی است. هرقدر هم که در مورد اعتبار ملاک‌های بین‌المللی رتبه‌بندی سرمایه اجتماعی (لگاتوم) تردید داشته باشیم و نقش تخمینِ سوگیرانه را در نظر بگیریم، رتبه ۱۱۹ سرمایه اجتماعی در سال ۲۰۱۹ برای ایران (لگاتوم)، زیبنده میهن ما نیست. یافته‌های بررسی‌های داخل کشور (مطالعه «ارزش‌ها و نگرش‌های ایرانیان») مبنی بر افزایش «احساس بی‌عدالتی»، «ادراک فرسایش ارزش‌های اخلاقی» و «بی‌اعتمادی»، نیز مؤید کاهش سرمایه اجتماعی و هم‌راستا با چنین رتبه‌بندی‌هایی است. ⚪ راه حل: بی‌تردید بخش عمده این موضوع در حیطه‌ کاری اقتصاددانان است؛ اقتصاددانانی که هم به رشد اقتصادی و هم به توسعه متوازن و توزیع عادلانه ثروت در جامعه اولویت می‌دهند. مشورت با مردم در هر سطحی مفید است. مردم را خودی بدانیم. «با» آنها کار کنیم، نه «برای» آنها. بدبینی، #نومیدی و بی‌اعتمادی فراگیر راهی جز شفاف‌سازی اقتصاد ندارد. برای اطمینان از این‌که دزدی در خانه پنهان نشده است، باید بتوان درون خانه را دید.» «شریک‌کردن» و «سهیم‌دانستن» مردم در تصمیم‌گیری‌ها، از یک محله گرفته تا شورای شهر و تا کلان‌ترین سطوح تصمیم‌گیری، بهترین روش در مدیریت مردم است. «در امور، مشورت و برای کار خیر تعاون و همکاری کنیم». این رویکرد مردم را امیدوار می‌کند و به آنها انگیزه‌ی حمایت از مسئولانی را می‌دهد که برای‌شان ارزش قایل‌اند. حوادث چندماه اخیر نشان می‌دهد که مردم قدردان کسانی هستند که به جای حرف، اهل عمل شفاف‌اند و به آسانی هر کسی را غیرخودی نمی‌پندارند. بی‌تردید مردم قدردان کسانی هستند که از امنیت واقعی و منافع آنها حمایت می‌کنند، جاذبه‌ای بیش از دافعه دارند و با پذیرش تنوع آرا و عقاید، همه مردم را یکسان می‌پذیرند. شرکت دادن مردم در #تصمیم‌ها از شروط عدالت است.»..... متن كامل اين بيانيه طولاني را در لينك زير بخوانيد و نظر بدهيد👇👇👇 http://www.migna.ir/news/49755/preview/

🔹 پاسخ وزارت بهداشت به سازمان نظام روانشناسی و مشاوره؛ 🔶 پیشنهاد تاسیس وزارتخانه سلامت روان، غیرعملی و غیرکارشناسی است میگنا- دکتر احمد حاجبی در پاسخ به رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره، گفت: انتظار می رود که ریاست محترم سازمان نظام روانشناسی و مشاوره قبل از بیان هرگونه اظهار نظر در مورد عملکرد دستگاه های حاکمیتی در حوزه سلامت روان، از جمله وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، و به ویژه در بخش خدمات پیشگیری، تلاش کند تا آگاهی خود را در این زمینه افزایش دهد! 🔸 مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد افزود: وزارت بهداشت براساس سیاست‌های کلی سلامت ابلاغی #مقام_معظم_رهبری و همچنین قانون تشکیل این وزارتخانه، تولیت سلامت در کشور را بر عهده دارد، بدین معنی که تولیت نظام سلامت شامل سیاستگذازی‌های اجرایی، برنامه‌ریزی‌های راهبردی، ارزشیابی و نظارت توسط این وزارتخانه انجام می‌شود. 🔹 وزارت بهداشت بیش از 30 سال پیش جهت دسترسی عموم جامعه به خدمات سطح اول حوزه سلامت روان، این خدمات را در نظام مراقبت های بهداشتی اولیه (PHC) ادغام کرد. دستاوردهای این ادغام در منطقه کم نظیر بوده است؛ به گونه‌ای که به دفعات تایید سازمان جهانی بهداشت را در سطح جهانی و منطقه به همراه داشته است. 🔹 در همین راستا خدماتی از قبیل آموزش مهارت‌های فرزندپروری، مهارت‌های زندگی و آموزش خود مراقبتی در جهت پیشگیری اولیه از ابتلا به اختلالات روانپزشکی و ارتقاء سلامت روان ارائه شده است. 🔹 یکی از شاخص‌هایی که همواره در حوزه سلامت روان باید مد نظر قرارگیرد سطح سواد سلامت روان است. متاسفانه در جامعه کنونی ما وضعیت این شاخص خوب نیست. سواد سلامت روان حوزه هایی از قبیل توانایی شناخت مشکلات روانشناختی، آگاهی از چگونگی کسب اطلاعات در حوزه سلامت روان، دانش نسبت به علل و عوامل خطر #اختلالات روانپزشکی، دانش نسبت به خودمراقبتی در حوزه سلامت روان و اختلالات روانپزشکی، آگاهی نسبت به خدمات تخصصی موجود در حوزه سلامت روان، نگرش نسبت به رفتارهای کمک خواهی و جستجوی خدمات درمانی، دانش عمومی نسبت به حوزه سلامت روان و کاهش انگ همراه با اختلالات روانپزشکی را در برمی‌گیرد. 🔹 یکی دیگر از نکات پیشنهاد تاسیس و راه‌اندازی وزارتخانه پیشگیری و سلامت روان می‌باشد که به هیچ وجه این نقطه نظر کارشناسی شده نیست و حاکی از نگاه جزء نگر و جزیره‌ای به مقوله سلامت است. 🔹 حاجبی گفت: این رویکرد نه تنها انگ ناشی از ابتلا به مشکلات حوزه سلامت روان و اختلالات روانپزشکی را تشدید می‌کند، بلکه باعث می‌شود که خدمات بُعد روانشناختی از بُعد جسمانی مجزا گردد و خدمت رسانی به افراد بیمار را با چالش جدی روبرو می‌کند، زیرا همبودی مشکلات روانپزشکی با بیماری‌های جسمی امری اجتناب ناپذیر است و در صورت این تفکیک خدمت رسانی به یک فرد که هر دو بیماری را داشته باشد با مشکل جدی روبرو می‌شود که در نهایت می‌تواند در پروسه ارایه خدمات سلامت روان به گروه هدف مشکلات عدیده‌ای را ایجاد کند. 🔹 همانطور که در مذاکرات و جلسات با حضور نمایندگانی از سازمان روانشناسی و مشاوره و همچنین مصاحبه‌های قبلی بارها تکرار شده است، لازم است که در اینجا هم بر آن تاکید شود که بر اساس مستندات قانونی کشور و اسناد بالادستی موجود، وزارت بهداشت دستگاه حاکمیتی متولی سلامت آحاد جامعه، از جمله سلامت روان می‌باشد. 🔹 حاجبی گفت: سازمان نظام روانشناسی و مشاوره براساس قانون تشکیل این نهاد، یک دستگاه صنفی است که می‌تواند از حقوق مراجعان به روانشناسان و مشاوران حمایت کند و برای ارتقاء سطح دانش روانشناسی و مشاوره تلاش نماید و به هیچ وجه وظایف حاکمیتی از جمله تعیین سیاست‌های حوزه سلامت روان را بر عهده ندارد. ....مشروح خبر + نظرات شما 👇👇👇 http://www.migna.ir/news/49757/preview/

🔶 چگونه کودکان دروغگو را از کودکان خیال پرداز تشخیص دهیم؟ میگنا- دکتر محمدرضا خدایی روانپزشک درباره نحوه رشد فرهنگی، اجتماعی کودکان دروغگو، گفت: اکثر خانواده‌ها از روی ناآگاهی فکر می‌کنند که کودکان از نظر عقلی، منطقی و احساسی انسان‌هایی بالغ و فقط از نظر ظاهری، شکل و اندام متفاوت هستند. او افزود: تفاوت‌هایی از نظر رشد فرهنگی و اجتماعی میان کودکان و بزرگسالان وجود دارد که باید به آنها توجه شود. ✨ چگونه با کودکان زیر ۶ سال برخورد کنیم؟ این روانپزشک با اشاره به نحوه برخورد با #کودکان زیر ۶ سال، اظهار کرد: تفکر کودکان زیر ۶ سال بیشتر شهودی است، درواقع تفکر شهودی به معنای تفسیر اشیایی است که کودک می‌بیند و برهمین اساس گاهی اوقات نمی‌تواند مرز میان واقعیت و خیال را تشخیص دهد. خدایی تصریح کرد: #کودکان در سنین قبل از دبستان یعنی ۲ تا ۶ سالگی تفکرات خیال پردازانه زیادی دارند و در این مرحله خیال را با واقعیت اشتباه می‌گیرد. این روانپزشک درباره تفکرات خیالی کودکان گفت: روی بعضی حرکات کودکان به هیچ وجه نمی توان نام «دروغگویی» گذاشت؛ چراکه آنها تفکرات خیال پردازانه خود را بیان می‌کنند و والدین می‌گویند فرزند ما دروغگوست! برای مثال اگر کودکی بگوید: مربی مهدکودک چنین حرفی را به من زد در حالی که مربی هیچ حرفی با کودک نزده است این حرف نمی تواند دروغ باشد و تنها تفکر خیال پردازانه یا ساده کودک است. خدایی افزود: #تفکرات #خیال پردازانه کودکان همانند فردی است که به بیان اتفاقات گذشته در هنگام خواب خود می پردازد و همه ما می دانیم که چنین حرف هایی دروغ نیست و تنها به خیالات اتفاق افتاده تعلق دارد. این روانپزشک تصریح کرد: والدین نباید هر سخن گفته شده از دهان کودک را #دروغ بپندارند چراکه آنها باید با تفکر و صبر زیاد این رفتار کودک را زیر نظر قرار دهند و در صورت تکرار مداوم رفتار ناشایست کودک حتماً او را به مراکز درمانی یا نزد روانپزشکان و روانشناسان ببرند......👇👇👇 http://www.migna.ir/news/49758/preview/

🔶 بی‌بند و باری جنسی خطر سرطان را افزایش می‌دهد میگنا- تیمی از پژوهشگران در مطالعات اخیر خود دریافتند زنانی که سلامت رابطه و زندگی جنسی نداشته و با افراد مختلف آمیزش می‌کنند، نسبت به دختران باکره و یا زنانی که با یک نفر ازدواج‌کرده و رابطه داشته‌اند، دو برابر (91 درصد) بیشتر درخطر ابتلا به سرطان هستند. در این پروژه تحقیقاتی، داده‌های 5 هزار و 722 نفر بزرگ‌سال 50 ساله و بالاتر، مورد تجزیه‌وتحلیل قرارگرفته و ارتباط مستقیمی بین فردی که با اشخاصی زیادی رابطه جنسی برقرار کرده و مدت‌زمان سلامت او مشاهده‌شده است. افرادی که در مسائل #جنسی بی‌قید بوده و از سلامت جسمی کمتری برخوردار هستند، معمولاً جوان‌تر بوده و تمایل بسیاری به کشیدن سیگار و مصرف نوشیدنی‌های الکلی دارند و هر هفته به انجام فعالیت‌های بدنی و ورزشی سنگین می‌پردازند. جالب اینجاست، خطر ابتلا به #سرطان در مردانی که در طول زندگی خود دو تا چهار شریک جنسی داشته‌اند، 57 درصد بیشتر از افرادی است که فقط یک شریک جنسی داشته و یا مجرد مانده‌اند و مردانی که بیش از ده شریک جنسی را گزارش داده‌اند، 69 درصد بیشتر دچار سرطان شده‌اند. این مسئله در زنانی که بیش از 5 و تا 10 شریک جنسی داشته‌اند، 64 درصد بیشتر از زنانی بوده که یا مجرد بوده و یا با یک شریک جنسی، زندگی کرده‌اند.....👇👇👇 http://www.migna.ir/news/49770/preview/

🔶 ریشه کابوس‌هایی که در خواب می‌بینیم چیست؟ ميگنا- ملينا شيراني گفت: فروید پدر علم روان کاوی، حدود صدسال پیش در این رابطه گفت خواب هایی که می بینیم شاهراهی به سمت ذهن ناهشیار هستند. این روان شناس بالینی در ادامه تصریح کرد: اگر به ذهن ناهشیار اجازه ندهیم که هیجانات را تجربه کرده و بیرون بریزد، او در هنگام خواب این عمل را انجام می دهد و اگر بازهم به وسیله دارو، ذهن ناهشیار را سرکوب کنیم او به وسیله #کابوس ها دست بکار خواهد شد، زیرا در عالم بیداری یک بار برای همیشه با کابوس واقعی مواجه نشدیم و آن را برای خود حل نکردیم. شیرانی توصیه کرد که مردم بیشتر نسبت به علوم رفتاری و #روانی آگاهی کسب کنند و کتاب های بیشتری مطالعه کنند و افزود: همه مشکلات با دارو حل نمی شوند، اما حتماً سرکوب می شوند. مردم گمان نکنند که اگر از روان درمانی به آرامی نتیجه کسب می کنند در مقابل باید هزینه های زیادی نیز بپردازند، ضرر کرده و وقت تلف می کنند؛ بعضی ترجیح می دهند که هزینه را صرف دارو کنند، درحالی که مشکل جای دیگری قرار دارد. وی با اعتقاد بر اینکه همه مشکلات به آسانی، با دارو، تجویز و یا ویزیت ساده حل نمی شوند، خاطرنشان کرد: #خودسازی کار بسیار سختی است. انسانی که 30 سال با آموزش، تربیت و روش غلط بزرگ شده و هیجانات فرو خوره در او فراوان است، هیچ روان شناس و معجزه گری نمی تواند در زمان اندک مشکل او را حل کند بلکه به زمان و سرمایه گذاری نیاز دارد....👇👇👇 http://www.migna.ir/news/49773

🔶 سه اختلال مرتبط با اضطراب که ممکن است درباره آن‌ها ندانید ميگنا- بخش اختلالات اضطرابی در آخرین به‌روزرسانی DSM-5 دچار تغییرات اساسی شده است. این بخش اکنون به چند قسمت متفاوت شامل تروما و #اختلالات مرتبط با #استرس و اختلالات #وسواس اجباری تقسیم شده است. برخی از اختلالات کمتر شایع با هم تلفیق شده‌اند و برای برخی، نام‌ جدیدی درنظر گرفته شده است اما کارشناسان هنوز قبول دارند که در بهترین حالت نیز مرز بین طبقه‌‌های مختلف مبهم است. درکنار برخی از شایع‌ترین اختلالات اضطرابی مانند اختلال اضطراب فراگیر و اختلال اضطراب اجتماعی، اختلالاتی وجود دارند که با موارد مذکور اشتراکاتی داشته ولی کمتر شناخته شده‌اند. در این مطلب درمورد سه اختلال کمتر شناخته‌شده‌ مرتبط با اضطراب سخن می‌گوییم. این اختلالات نادرند اما برای کسانی که به آن‌ها دچارند، بسیار واقعی و ویران‌گر هستند.... 🔹 اختلال سکوت انتخابی حالتی است که در آن فرد حتی اگر هیچ نقص زبانی نداشته باشد، ازنظر صحبت کردن در موقعیت‌های خاص به‌شدت دچار مشکل می‌شود. 🔹 اختلال خودزشت‌انگاری حالتی است که در آن فرد به‌خاطر نقصی که فکر می‌کند در بدنش وجود دارد، به‌شدت مشغولیت ذهنی داشته و پریشان است. 🔹 اختلال موکنی (تریکوتیلومانیا) اختلالی است که در آن فرد به‌طور مکرر موهای بدن خود را معمولا برای رفع استرس و تنشی که قبل از کشیدن مو ایجاد شده است، می‌کشد. در همه‌ موارد بالا، تمرکز درمان باید روی درک مشکلات پشت‌صحنه همراه‌ با تنظیم #عواطف و کمک به فرد برای ایجاد استراتژی‌های مقابله‌ای بهتر و اعتماد به نفس بیشتر باشد..... ادامه مطلب👇👇👇 http://www.migna.ir/news/49776

🔶 احساس همدلی را می‌توان از مغز در حال استراحت خواند! میگنا- همدلی(empathy) یا هم‌احساسی، درک احساس و فهم تجربه حسی دیگران با قراردادن خود در جایگاه آنها است. دانشنامه روانشناسی اثبات‌گرا، همدلی را توانایی تشخیص یا تجربه غیرمستقیم(وضعیت هیجانی) یا حالت عاطفی موجودی دیگر، یا پاسخ عاطفی ناشی از درک یا فهم وضعیت یا شرایط عاطفی هیجانی دیگران معنا کرده ‌است. دکتر "مارکو یاکوبونی" استاد روانپزشکی و علوم زیستی رفتاری در دانشکده پزشکی "دیوید گفن" در UCLA گفت: به طور سنتی، همدلی با استفاده از پرسشنامه‌ها و ارزیابی‌های روانی ارزیابی می‌شود. یافته‌های این مطالعه جایگزینی را برای افرادی که ممکن است در پر کردن پرسشنامه‌ها مشکل داشته باشند، مانند افرادی که دارای بیماری روانی شدید یا اوتیسم هستند، به وجود آورده است. وی افزود: ارزیابی #همدلی اغلب در جمعیت‌هایی که به آن نیاز بیشتری دارند، بسیار سخت است. همدلی گوشه‌ای از سلامت روان و تندرستی است و باعث بهبود رفتارهای اجتماعی و حس همکاری ما می‌شود. همچنین به ما کمک می‌کند تا احساسات درونی، رفتار و اهداف دیگران را استنباط و پیش‌بینی کنیم. "یاکوبونی" مدتهاست که حس همدلی را در انسان مورد مطالعه قرار داده است. مطالعات قبلی وی شامل آزمایش همدلی در افرادی است که با معضلات اخلاقی روبرو هستند یا از تماشای درد کشیدن کسی لذت می‌برند. داده‌های فعالیت مغز در حالت استراحت با استفاده از تصویربرداری رزونانس مغناطیسی عملکردی یا fMRI که یک تکنیک غیرتهاجمی برای اندازه‌گیری و نقشه برداری از فعالیت مغز از طریق تغییرات جزئی در جریان خون است، جمع‌آوری شد. به شرکت کنندگان گفته شد که با نگاه کردن به یک صلیب ثابت روی یک صفحه سیاه، اجازه دهند ذهن‌شان در حالی که چشم‌ ایشان ثابت است، سرگردان باشد. پس از آن، شرکت کنندگان پرسشنامه‌هایی را برای سنجش همدلی تکمیل کردند. آنها از منظر خودشان به جملاتی مانند "من اغلب نازک دل هستم و نگران افرادی هستم که کمتر از من خوشبخت هستند" و "من بعضی اوقات سعی می‌کنم دوستان خود را با گذاشتن خودم جای آنها بهتر درک کنم" با پنج توصیف پله‌ای از "نه چندان" به "خیلی خوب" نمره دادند. محققان می‌خواستند با تجزیه و تحلیل اسکن‌های مغزی، میزان دقیق همدلی شرکت کنندگان را که به عنوان تمایل و توانایی درک وضعیت شخص دیگر مشخص می‌شود، اندازه بگیرند....👇👇👇 http://www.migna.ir/news/49777

🔴 تنها روزنامه‌ای که «کرونا» را تیتر یک کرد ⚪ در حالی که تمام روزنامه‌ها صفحه اول را به انتخابات اختصاص داده‌اند، تنها روزنامه شهروند بوده که به مساله کرونا توجه کرده و آن را تیتر یک کرده.

🔶 مشکلات فرزندان طلاق؛ از احساس گناه تا پرخاشگری میگنا- مشکلات فرزندان طلاق در سن‌های مختلف باهم فرق دارد و به انواع مختلفی بروز پیدا می‌کند. در ادامه برخی از #مشکلات فرزندان طلاق را می‌آوریم: ⚪ احساس گناه وقتی والدین طلاق می‌گیرند، کودک این حس را پیدا می‌کند که خودش مقصر اصلی این جدایی است و همیشه احساس گناه و عذاب وجدان همراه اوست. کنار آمدن با این احساس گناه برای کودک بسیار سخت است. این احساس شرمندگی مداوم، اعتماد به نفس و عزت نفس کودک را ازبین می‌برد. #احساس_گناه از عمده‌ترین مشکلات #فرزندان_طلاق است و باعث بروز مشکلات روحی دیگر مانند رفتار‌های درون ریزانه می‌شود. این کودکان طوری رفتار می‌کنند که انگار همیشه گناهکارند. مثلا چندین بار عذرخواهی می‌کنند و سعی می‌کنند کار‌هایی انجام دهند که آن‌ها را بچه‌ی خوبی نشان دهد. درموارد حادتر کودک علاوه بر اینکه احساس می‌کند عامل جدایی والدینش است، احساس می‌کند عامل وقوع هر پدیده‌ی دیگر نیز هست و باعث تکبر و خودبزرگ بینی او می‌شود. ⚪ رفتار‌های برون ریزانه مشکلات بعضی از فرزندان طلاق به شکل رفتار‌های برون ریزانه نمود پیدا می‌کند. این نوع رفتار‌ها در کودکان برون گرا و #پسران بیشتر دیده می‌شود. این کودکان نمی‌توانند خشمی که درونشان بوجود آمده را در قالب کلمات به پدر و مادرشان توضیح دهند و پرخاشگری زیادی نشان می‌دهند. بخصوص اگر به مدت طولانی در معرض دعوا‌های فیزیکی و کلامی پدر و مادرشان قرار گرفته باشند. رفتار‌های برون ریزانه علاوه بر پرخاشگری به شکل‌های مختلفی نمود پیدا می‌کنند. مانند اختلال کم توجهی، اختلال بیش فعالی، #اختلال نافرمانی مقابله‌ای و ... ◽ اختلال کم توجهی: همان طور که قبلا گفتیم برخی از کودکان طلاق فکر می‌کنند عامل اصلی اتفاقات اطرافشان هستند و دچار خودبزرگ بینی می‌شوند. به همین دلیل نسبت به احساسات دیگران کم توجه و بی ملاحظه اند. ◽ اختلال بیش فعالی: یکی از مشکلات برون ریزانه‌ی فرزندان طلاق بیش فعالی است. کودکانی که به این اختلال دچار هستند بسیار بی نظم، ناآرام و آشوبگرند. ◽ اختلال نافرمانی مقابله ای: کودکانی که این اختلال را دارند به حرف بزرگترشان گوش نمی‌دهند و برعکس حرف آن‌ها عمل می‌کنند. این نافرمانی بیشتر در مدرسه یا مهدکودک دیده می‌شود. ⚪ رفتار‌های درون ریزانه برعکس مورد قبل، برخی از کودکان دچار رفتار‌های درون ریزانه می‌شوند. مثلا منزوی می‌شوند، در معرض افسردگی قرار می‌گیرند، اضطراب زیادی دارند، سکوت‌های طولانی می‌کنند، نا امیدند و شکایات جسمانی می‌کنند. این #رفتار‌های درون ریزانه از کمبود اعتماد بنفس و عزت نفس، سرچشمه می‌گیرد. همان طور که قبلا گفتیم یکی از مشکلات فرزندان طلاق احساس گناه است که باعث کمبود اعتماد بنفس می‌شود...... ادامه مطلب👇👇👇 http://www.migna.ir/news/49779

🔻زمان برگزاری کنکور کارشناسی ارشد ۹۹ تغییر کرد 🔸بر اساس اطلاعیه سازمان سنجش آموزش کشور، با توجه به برگزاری مرحله دوم انتخابات مجلس در تاریخ ۹۹/۰۱/۲۹ و تداخل آن با برگزاری آزمون فوق الذکر، زمان برگزاری آزمون کارشناسی ارشد ناپیوسته سال ۱۳۹۹ به روز‌های چهارشنبه ۳ اردیبهشت ۹۹ و پنجشنبه ۴ اردیبهشت ۹۹ تغییر می‌یابد. 🔸اطلاعیه این سازمان درخصوص اعلام تاریخ پرینت کارت و سایر اطلاعات مربوط به برگزاری آزمون در روز دوشنبه ۱۸ فروردین ۹۹ از طریق پایگاه اطلاع رسانی این سازمان منتشر خواهد شد. @Mignair

🔶 مردان ایرانی وقت و پول دکتر رفتن ندارند میگنا- چند سالی است که اولین پنج شنبه اسفند به عنوان روز ملی سلامت مردان نامگذاری شده و به تبع آن، وزارت بهداشت تصمیم گرفت به خاطر اهمیت موضوع، این روز را به هفته سلامت مردان تغییر دهد تا بتوان از فرصت ایجاد شده، بیش از پیش برای ارتقای سلامت مردان گام برداشت. این در حالی است که ماه پایانی سال را نمی‌توان فرصت مناسبی برای پرداختن به موضوع سلامت مردان دانست. واقعیت این است که ماه پایانی سال برای ایرانی‌ها، با دغدغه‌ها و مشکلات زیادی همراه می‌شود که دلیل اصلی آن نیز، فرا رسیدن سال نو و تأمین نیازهای خانه و خانواده است. پدران، اغلب باید به فکر دخل و خرج روزهای پایانی سال باشند که همگان خوب می‌دانیم، با توجه به تقاضاهای بعضاً کاذب و القایی، هزینه‌های خانواده‌ها در ماه پایانی سال به شدت افزایش می‌یابد. به طوری که دخل و خرج زندگی همخوانی ندارد و همین مسئله، دغدغه مردان خانواده را دو چندان می‌کند. ⚪ مردان کمتر از زنان عمر می‌کنند ایرج خسرونیا رئیس جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران، در گفتگو با خبرنگار مهر، به وضعیت سلامت مردان ایرانی اشاره کرد و گفت: با توجه به اینکه مردان به خاطر درگیری‌های شغلی با خطرات بیشتری مواجه هستند، در نتیجه سلامت آنها نسبت به زنان بیشتر در معرض تهدید است و طول عمر کمتری نسبت به زنان دارند. وی با اشاره به استرس و اضطراب شغلی مردان، افزود: سکته‌های مغزی و قلبی در مردان نیز بیشتر است و زودتر دچار کهولت سن و پیری می‌شوند. خسرونیا با عنوان این مطلب که ۹ تا ۱۰ درصد جمعیت کشورمان را افراد سالمند تشکیل می‌دهند، ادامه داد: متأسفانه روز به روز بر تعداد جمعیت سالمند که با دچار انواع بیماری‌ها هستند، افزوده می‌شود و در این بین، سرطان‌ها بیشتر در مردان سالمند شایع است. وی گفت: سرطان #پروستات، یکی از بیماری‌هایی است که سلامت مردان را تهدید می‌کند. در حالی که اگر به موقع چکاب و معاینه شوند، می‌توان از بروز خیلی از بیماری‌ها در مردان پیشگیری کرد. رئیس جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران، در خصوص دلایل عدم توجه مردان ایرانی به سلامت خودشان، اظهار داشت: فقر مالی و مشکلات اقتصادی که مردان کشورهای جهان سومی و ایران با آن مواجه هستند، باعث شده تا آنها کمتر به سلامت خود توجه کنند و نزد پزشک بروند. در حالی که در کشورهای توسعه یافته و پیشرفته دنیا، معاینه هر ۶ ماه یکبار #مردان، اجباری است و از این طریق نسبت به وضعیت سلامت و بیماری‌هایی که دارند، آگاه می‌شوند......👇👇👇 http://www.migna.ir/news/49784

🔶 پیشگیری از آسیب های سلامت روان در کشور متولی ندارد میگنا- دکتر محمد حاتمی رئیس سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره در دیدار با دکتر سیدسعیدرضا عاملی دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی، بر گسترش همکاری‌های دو نهاد نظارتی فرابخشی تاکید کرد. مسئله «پیشگیری» مهم‌ترین مسئله سلامت‌روان کشور است که متولی ندارد. بالاخره یک نهاد باید متولی #پیشگیری در کشور شود. به طور مشخص از شورای عالی انقلاب فرهنگی می‌خواهیم مسئله آموزش در دانشگاه‌ها را جدی گرفته و با همکاری سازمان سند تحول روان‌شناسی و مشاوره در کشور را تدوین نماید.....👇👇👇 http://www.migna.ir/news/49790