هم میوه داره هم گل هم ثمر داره هم خوشگلی!

شروع کردم به خوندن دوباره یک کتاب بخش هاییشو اینجا به اشتراک میذارم حتما بخونید بخصوص اگر "خیلی اهل اهمیت دادن به همه چیز هستید"

🌐فرهنگ امروز ما خلاصه شده است در انتظارات مثبت اما غیرواقعی 🔸خوشحالتر باشید سالم تر باشید. 🔸 بهترین باشید بهتر از دیگران. 🔸باهوش تر، فرزتر، ثروتمندتر، جذاب تر، 🔸معروف تر، سازنده تر، رشک برانگیزتر و تحسین شده تر 🔸 بی نقص و شگفت انگیز باشید 🔸هر روز طلا بخورید و طلا برینید و 🔸درحالی که همسر سلفی انداز و دو کودک و نصفتان را برای خداحافظی میبوسید در بالگردتان بنشینید و به سوی دفتر کارتان بروید شما شغل فوق العاده لذت بخشی دارید و روزهایتان را صرف انجام کارهای بسیار ارزشمندی میکنید که احتمالاً روزی کره زمین را نجات خواهد داد.

اما اگر یک لحظه دست نگه دارید و واقعاً به اینها فکر کنید متوجه میشوید که ↩️ توصیه های مرسوم زندگی، ↩️تمام توصیه های مثبت و خود یارانه ای که هر روز میشنوید، 🔺در واقع بر نداشته هایتان تمرکز دارند. آنها آنچه را اکنون به عنوان "کمبودهای شخصی و شکست هایتان" قلمداد میکنید نشانه میگیرند و همانها را برایتان برجسته میکنند.

از قضا این پافشاری بر چیزهای مثبت، پافشاری بر آنچه بهتر و برتر است تنها دستاوردش این است که ↘️ دائماً به ما یادآوری میکند 🔸️ چه چیزی نیستیم 🔸️ یا چه چیزی کم داریم 🔸️ یا باید چه میشدیم ولی نتوانستیم بشویم.

همه آدمها و تبلیغات تلویزیونیشان میگویند رمز زندگی خوب در داشتن شغل بهتر یا ماشین قویتر یا نامزد قشنگتر، یا وان آب گرم با استخر بادی برای بچه ها و... است. شما هم باید باور کنید. دنیا پیوسته به شما میگوید که راه رسیدن به زندگی بهتر، بیشتر، بیشتر و بیشتر است. بیشتر بخرید بیشتر داشته باشید بیشتر بسازید بیشتر باشید 🔰 شما پیوسته با پیامهایی بمباران میشوید که همیشه دغدغه همه چیز را داشته باشید؛🔰 دغدغه خرید تلویزیون جدید، دغدغه مسافرتی بهتر از مسافرت بقیه همکاران، دغدغه خرید محوطهٔ چمن تزئینی جلوی خانه، دغدغه خرید یک مونوپاد خوب .....

چرا؟ حدس من این است دغدغه داشتن چیزهای بیشتر، برای رونق اقتصاد خوب است. 🔹و اگرچه داشتن اقتصاد پررونق هیچ اشکالی ندارد، 🔸 داشتن دغدغه های بیش از اندازه به سلامت روحی و روانی آدم آسیب میزند 🔸 باعث میشود که بیش از حد به چیزهای ظاهری و ساختگی وابسته شوید 🔸و زندگیتان را وقف دنبال کردن سراب خوشحالی و رضایت کنید

فرض کنیم مشکل عصبانیت دارید به خاطر احمقانه ترین و پوچترین مسائل از کوره در می روید و هیچ هم نمیدانید چرا. این واقعیت که اینقدر زود از کوره در میروید شما را عصبانی تر میکند بعد در میان خشم بی اهمیتتان متوجه میشوید که این عصبانیت دائمی شما را به فردی سطحی نگر و بدجنس تبدیل کرده است و از این وضعیت نفرت دارید؛ آن قدر نفرت دارید که از خودتان عصبانی میشوید. حالا نگاهی به خودتان بیندازید شما به خاطر عصبانیت از عصبانی شدنتان از خودتان عصبانی هستید! لعنت به تو دیوار ،بیا این هم یک مشت. یا این قدر نگران این هستید که همیشه کار درست را انجام بدهید که نگران میشوید چرا همیشه این قدر نگران میشوید. یا اینکه به خاطر هر اشتباهی که میکنید این قدر احساس گناه میکنید که باعث میشود کم کم از اینکه این قدر احساس گناه میکنید خود گناهکاربین شوید یا اینکه آن قدر زیاد احساس تنهایی میکنید و غصه میخورید که فکر کردن به آن، باعث می شود بیشتر احساس تنهایی کنید و غصه بیشتری بخورید. به حلقه بازخورد جهنمی خوش آمدید! احتمال زیاد بیش از یکی دو بار با آن مواجه شده اید. شاید همین حالا درگیرش هستید: «خدایا، من همیشه توی این حلقهٔ بازخورد گیر کرده ام؛ من بازنده.ام باید دست نگه دارم وای خدایا از اینکه به خودم گفتم آدم بازنده چقدر احساس بازندگی میکنم باید از این خود بازنده بینی دست بردارم. آه گندت بزنند!باز هم توی حلقه افتادم میبینی؟ من بازنده ام! آه!» آرام باش رفیق. باور کنی یا نه این حالت بخشی از زیبایی انسانی است حیوانات خیلی کمی روی زمین توانایی تفکر منطقی دارند اما ما انسانها از این نعمت بهره مندیم که دربارهٔ اندیشه هایمان بیندیشیم.

مشکل واقعی این است : جامعه امروز ما از طریق عجایب فرهنگ مصرف گرا و شبکه های اجتماعی و خودنمایی و هی ببین زندگی من خیلی از زندگی تو جذابتر است و.... نسلی را پرورش داده که عقیده دارد داشتن تجربیات منفی ای مانند اضطراب ترس، گناه و.... اصلاً خوب نیست.

منظورم این است که اگر به خبرمایه (فيد) فیس بوکتان نگاه کنید، میبینید همه کسانی که آنجا هستند اوقات فوق العاده خوبی دارند. هشت نفر این هفته ازدواج کرده اند، شانزده ساله ای در تلویزیون ماشین فراری برای تولدش هدیه گرفت، یک بچه دیگر با ابداع برنامه ای برای دستمال توالت و تجدید خودکار آن در صورت تمام شدن دو میلیارد دلار پول به جیب زده است. حالا این طرف شما در خانه خودتان مشغول تمیز کردن لای دندان گربه تان هستید و به این فکر میکنید که زندگیتان حتی بیشتر از آنچه فکر میکردید ناراحت کننده است.