روی دیگر اضطراب ؛ افسردگی است اضطراب به مرور زمان شما را به سمت افسردگی می برد. در واقع بعد از مدتی مغز را مچاله می کند و مغز یخ می زند. پس نمی توان همیشه با ترمز روانی زندگی کرد. انسان در زندگی نمی تواند یک پا را روی گاز بگذارد. و یک پای دیگرش را همزمان روی ترمز. 💞@Mille_clesdor

#سرگذشت_افسون #قضاوت_ممنوع #پارت_هفتاد_نه سلام افسون هستم ازیه خانواده ی۶نفره که دوتابرادردارم یه خواهر چهارشنبه صبح من راهیه تهران شدم وقتی رسیدم مادرم خاله ام امدن فرودگاه استقبالم وبعدازچندسال اون روزبلاخره تونستم مادرم روبغل کنم یه کم احساس ارامش کنم..خاله ام زن مهربونی بودومن مامانم ده روزی مهمانش بودیم..رادوین روبامادرم بردیم دکتر،،دکتربعدازمعاینه گفت بخاطرشوک عصبی لکنت زبان گرفته وبراش جلسات گفتاردرمانی نوشت..چندجلسه ای پیش همون دکتربردم باهاش کارکردوبعدیکی ازهمکارهاش روتومشهدبهم معرفی کرد گفت درمانش رو اونجا ادامه بده.‌قرار شد فعلا کسی خبردارنشه من بامامانم وخاله ام درارتباطم تاکم کم موضوع روبگن.خلاصه بعدازبرگشت ازتهران بااینکه درگیررسیدگی به کارهای دوتامغازه بودم امادرمان رادوین روسفت سخت انجام میدادم وازاینکه میدیدم روزبه روز بهتر میشه واقعاخوشحال بودم خداروشکرمیکردم وبعداز۳ماه رادوین خیلی بهترازروزاولش شدبود..دکترش میگفت اگراینجوری پیش بره زودترازاون چیزی که فکرش رومیکنی نتیجه میگیری.. ادامه در پارت بعدی 👇

🔴 #لیست_خرید 💠 گاه اختلاف زن با شوهرش بر سر #خریدی است که مرد انجام داده است. مثلاً چرا فلان چیز مهم را نخریدی؟ چرا فلان #مارک یا جنس را نخریدی؟ چرا زیاد یا کم خریدی؟ چرا میوه یا سبزی خراب گرفتی و ... 💠 در حالیکه با یک تدبیر #ساده می‌توان جلوی این اختلافات جزئی را که عامل سردی روابط می‌شود گرفت. 💠 خانم‌ها دقّت کنند در لیست خرید شفاهی یا مکتوب خود موارد #ضروری و اولویّت‌دار را مشخص کنند. #مقدار خرید فلان جنس را تعیین کنند مثلاً یک کیلو یا دو کیلو. اگر نوع مارک براشون مهم است آن را مشخص کنند. 💠 خانمها حتماً پس از خرید توسط مردشان زبان #تشکّر داشته باشند تا اگر خواستند پیشنهاد یا گلایه‌ی کوچکی کنند مردشان عصبانی نشود. 💠 همان ابتدای ورود همسر لازم نیست ایرادات خرید را بگویید بعد از قدردانی و رفع #خستگی و شرایط مناسب با زبان نرم و گشاده‌رویی خواسته‌ خود را بیان کنید. 💠 مرد نیز از #انتقاد همسرش نسبت به خرید وی، استقبال کند و با صبوری و محبّت به خواسته‌ی همسر خود #احترام بگذارد. 💞@Mille_clesdor

🔴 #آداب_صدا_زدن 💠 وقتی در مورد همسرتون صحبت می‌کنید از اسامی اشاره مثل "این" یا "اون" و همچنین کلمه‌هایی مثل "ببین"، "الو" و "آهای" استفاده نکنید. 💠وقتی همسرتان شما را صدا می‌زند با علاقه بهش جواب بدید! مثلا به جای گفتن: "هااان!؟" یا گفتن یک "بله" خالی به او بگویید: بله عزیزم، جان دلم یا جانم و ... 💠مطمئن باشید در ازای احترام گذاشتن خودتان احترام می‌بینید. زیبا صداکردن زن و مرد، بهترین شیوه برای ابراز محبت و نوعی شخصیت دادن به طرف مقابل است. 💞@Mille_clesdor

#تلنگر 📚 ‏توی دوران کودکی با بچه هاتون" صحبت کنید" تا اونام تو دوران نوجونی با شما "صحبت کنن". اصولاً دوران نوجوانی زمان صحبت کردن با فرزندان نیست زمان گوش دادنه. کاری که ما کاملا برعکس انجام می‌دیم؛ دوران کودکی رو مورد غفلت قرار می‌دیم و تو دوران نوجونی با نصیحت کردن قصد جبران داریم ...! 💞@Mille_clesdor

#سرگذشت_افسون #قضاوت_ممنوع #پارت_هشتاد سلام افسون هستم ازیه خانواده ی۶نفره که دوتابرادردارم یه خواهر یه روزعصرکه تازه امده بودم خونه مامانم زنگزدکلی حرف زدم..اما یکساعت بعدش دوباره گوشیم زنگ خوردشماره ای مامانم بودتاوصل کردم گفتم جانم اما کسی جواب ندادقطع کرد..گفتم لابدمامانم دستش خورده زنگ زده وخبرنداشتم افسانه توسط دخترخاله ام موضوع روفهمیده برای اینکه مطمئن بشه باگوشی مامانم بهم زنگ زده تازه شروع بدبختیهامه...اون روزنمیدونستم کسی که بهم زنگزده مامانم نیست بخاطرهمین پیگیرم نشدم..اخرشب داشتم بچه هارومیخوابندم که برام پیام امدمامانم بودنوشته بودامشب افسانه همه چی روفهمیدومنم واقعیت روبهش گفتم..خیلی ناراحت شدباقهررفت خونش اگربهت پیام یازنگ زدجواب نده و در اخر پیامش شب بخیرگفته بودشماره ی افسانه روبرام فرستاده بود..باپیام مامانم خیلی بهم ریختم جرات پیام دادنم نداشتم چون میدونستم وقتی شب بخیرمیگه بابام هست نمیتونه پیام بده..اون شب تاصبح چشم روهم نذاشتم فکرم مشغول بوددعامیکردم زودترهواروشن بشه بابام بره که بتونم بامامانم صحبت کنم بفهمم افسانه چیاگفته.. ادامه در پارت بعدی 👇

🎥 اهمیّت تشکر در زندگی 🔴 #استاد_عباسی 💞@Mille_clesdor

می‌دونی هیچ‌کس‌ عالی شروع نکرده؛ هیچ قهرمان المپیکی، اولین مسابقه‌ش عالی نبوده! هیچ نویسنده‌ی مشهوری، اولین کتابش چاپ نشده! هیچ خواننده‌ی پرطرفداری اولین کنسرتش تو سالن‌های بزرگ نبوده! هیچ نقاش معروفی اولین تابلوهاش دیده نشده! هیچ کمدین معروفی اولین اجراهاش مجذوب کننده نبوده! موفقیت یعنی همین! یعنی هیچ‌کس عالی شروع نکرده ولی تا زمانی که قصه‌ش تموم نشده ادامه داده پس تو هم ادامه بده :) 💞@Mille_clesdor

🔴 #خاطرات_آلبومی 💠 گاهی مواقع افراد نسبت به همسر خود #کینه یا دلخوری پیدا کرده و نمی‌توانند به راحتی #همسر خود را ببخشند. 💠 در اینگونه مواقع یکی از چیزهایی که حالتان را #تغییر می‌دهد و می‌تواند #دل‌خوریتان را از بین ببرد این است که نقاط #مثبت همسر و یا #خاطرات خوشِ با هم بودن را مرور کنید. 💠 مثلا به #آلبوم_عکس یا فیلمهایی که مربوط به لحظات خوش شما بوده است نگاه کنید تا بهانه‌ای برای #نرم شدن دلتان شده و عاملی برای برقراری ارتباط دوباره و تازه گردد. 💞@Mille_clesdor

💟با وجودی كه دخترها شديدا پدرشان را دوست دارند، اما مادرشان حقيقتا الگو و نفر اول زندگيشان است. اگر شما به عنوان پدر همه تلاشتان را به كار گيريد تا به مادرش احترام بگذاريد، اين باعث ميشود كه دخترتان برای شما احترام و عشق بيشتری قائل شود. اگر سعی كنيد مادرش را نزد او تحقیر و كوچک كنيد، فقط فاصله بين خودتان و دخترتان را بيشتر می‌كنيد. 💞@Mille_clesdor

#سرگذشت_افسون #قضاوت_ممنوع #پارت_هشتاد_یک سلام افسون هستم ازیه خانواده ی۶نفره که دوتابرادردارم یه خواهر خلاصه نزدیک ظهرمامانم خودش زنگزدگفت افسانه تورومقصرمیدونه میگه حامدگناهی نداشته وهرچقدرمن باهاش صحبت کردم گفتم گذشته هاگذشته جفتشون تاوان کارشون روپس دادن قبول نکرد..توبایدبه افسانه وپدرت زمان بدی تابااین موضوع کناربیان..ازاین اتفاق تقریبادوهفته ای گذشته بودکه مامانم یه روز زنگ زدگفت افسانه میخوادبیاددیدنت!خیلی جاخوردم گفتم تادیروزچشم دیدنم رونداشت چطورشده الان دل تنگم شده..مامانم گفت والله منم نمیدونم امامیگه به حرفهات خیلی فکرکردم گذشته هاگذشته حالاکه حامدمرده دیگه دلیلی نداره ازافسون ناراحت باشم..هرچندبه این تغییر۱۸۰درجه ای افسانه شک کرده بودم اماگفتم بذاربه جفتمون یه فرصت بدم شایداین کینه قهروازهمه مهمتردوری ازبین بره..دقیقا۱۰روزبعدش افسانه به همراه مادرم امدن دیدنم به گرمی ازش استقبال کردم اونم متقابلارفتارش خیلی خوب وصمیمی بودطوری که کسی نمیدونست فکرمیکردم مادوتاهیچ گذشته ی تلخی نداشتیم.. ادامه در پارت بعدی 👇 💞@Mille_clesdor

🎥 خانه داری یک شغـل است شغل‌بزرگ، شغل مهم…😌 🎙مقام معظم رهبری 💞@Mille_clesdor