گرفتن آزمایش قند خون آموزشگاه نیک نهاد اردکان https://eitaa.com/Moasese_fani_herfe_ei_niknahad

ویتامینی که باعث کاهش وزن می‌ شود ویتامین B۲ که ریبوفلاوین نیز نامیده می‌شود یکی از ۸ ویتامین B است منابع ویتامین ب 2 رو در تصویر ببینید آموزشگاه نیک نهاد اردکان https://eitaa.com/Moasese_fani_herfe_ei_niknahad

آموزش گرفتن درجه حرارت آموزشگاه نیک نهاد اردکان https://eitaa.com/Moasese_fani_herfe_ei_niknahad

🌻🍃 🍁هر روز 🍂زیبا خواهد بود 🍁وقتی آرزوی شادی 🍂برای 🍁دیگران داشته باشید🥰🧡♥ 🍂من هم آرزو دارم 🍁روزی زیبا و شاد را، 🍂برای تک تک شما خوبان🙏🥰🌈💞🎀🌼🌻🌴🏵🍁🍁🌈    🥰🌹♥️صبحتون بخیر نیک نهادی های عزیز https://eitaa.com/Moasese_fani_herfe_ei_niknahad

آموزشگاه نیک نهاد اردکان

آموزشی آموزش نحوه صحیح انجام احیاقلبیCPR آموزشگاه نیک نهاد اردکان https://eitaa.com/Moasese_fani_herfe_ei_niknahad

اهمیت پوزیشن دست هنگام اندازه‌گیری فشار خون هنگام اندازه‌گیری فشار خون، توصیه می‌شود که دست را روی یک تکیه‌گاه (مانند دسته‌ی صندلی یا میز) قرار دهیم. اما بسیاری از افراد این توصیه را زیاد جدی نمی‌گیرند. حالا یک پژوهش جالب نشان داده که وضعیت نامناسب سبب می‌شود که فشار خون شما بالاتر گزارش شود! در این پژوهش سه حالت مختلف با هم مقایسه شده‌: - وضعیت توصیه شده‌ی دست: روی تکیه گاه. - دست آویزان روی هوا. - قرار دادن دست روی ران پا. مشخص شده که آویزان نگه داشتن دست روی هوا سبب می‌شود که فشار خون سیستولیک حدود ۶.۵ میلی‌متر جیوه و دیاستولیک ۴.۴ میلی‌متر جیوه بالاتر گزارش شود. قرار دادن دست روی پا هم سبب افزایش ۳.۹ میلی‌متری فشار خون سیستولیک و ۳.۹ میلی‌متری دیاستولیک می‌شود. آموزشگاه نیک نهاد اردکان https://eitaa.com/Moasese_fani_herfe_ei_niknahad

سلام عزیزان صبح یعـــــنی🌷 بوسه برقلب خدا صبح یعـــــنی🌷 عاشقے باڪبریا صبح یعـــــنی نور یعنے زندگی🌷 ابتداے پاڪے و جود و ســـــخا سلام دوستان و عزیزان🌷 سلام صبحتون بخیر 🌷 لحظاتتون ب شادے و عطر صمیمت ‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌ ‌‌‎‎‎‌‌اموزشگاه نیک نهاد اردکان https://eitaa.com/Moasese_fani_herfe_ei_niknahad

اگر زبانتان با مواد غذایی داغ سوخت، مقداری شکر روی ناحیه سوخته شده بپاشید، به سرعت درد و سوزش فروکش می کند. آموزشگاه نیک نهاد اردکان https://eitaa.com/Moasese_fani_herfe_ei_niknahad

۱۲ خوراکی برای افزایش ایمنی بدن 🔹این ۱۲ خوراکی به افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن شما کمک می‌کند. 🔹۱.مرکبات 🔹۲. کلم بروکلی 🔹۳.شکلات تلخ 🔹۴. توت‌ها 🔹۵. ماهی چرب 🔹۶. فلفل دلمه‌ای 🔹۷. چای 🔹۸. آجیل و دانه‌ها 🔹۹. سیر 🔹۱۰. ماست 🔹۱۱. اسفناج و سایر سبزیجات که برگ سبز دارند 🔹۱۲. زردچوبه آموزشگاه نیک نهاد اردکان https://eitaa.com/Moasese_fani_herfe_ei_niknahad

صبحتون بخیر سر آغاز هفته‌تون با شکوه لحظه‌هاتون پر از مهـر و امیـد روزگارتون پر از مهربانی جاده زندگی‌تون همیشه هموار و به سوی روشنایی و نور باد🌹 آموزشگاه نیک نهاد اردکان https://eitaa.com/Moasese_fani_herfe_ei_niknahad