10 کاری که افراد با انرژی مثبت برای موفقیت
صبحها انجام میدهند.
کافی است تا ساعت ۱۰ صبح خوشحال و شاداب باشید، بقیهی روز خودبهخود عالی خواهد شد! بیشتر اوقات همهی ما روز خود را براساس عادتهای تکراری پیش میبریم، اما اگر صبح خود را با انرژی و افکار مثبت آغاز کنید، نه تنها آن روزتان، بلکه تمام زندگی و آیندهتان تغییر خواهد کرد.
به کمک روشهای زیر میتوانید صبحگاه متفاوتی داشته باشید. کافی است یکی از موارد فهرست زیر را انتخاب کنید و آن را هر روز انجام دهید تا ساعات بعدی را با شادی و آرامش سپری کنید
1. مدیتیشن
راهها و روشهای مختلفی برای انجام مدیتیشن وجود دارد. مدیتیشن واقعا شما را پر از انرژی میکند، به شما کمک میکند مغزتان را از افکار منفی پاک کنید و افکار منسجمی داشته باشید. از آنجایی که در صبحگاه عوامل حواسپرتی کمتری در اطرافتان وجود دارد، بهتر است صبحها به مدیتیشن بپردازید.
2. شکرگزاری
شکرگزار بودن بدون ابراز کردن آن، مانند کادو کردن هدیه و تقدیم نکردن آن است! شکرگزاری قدرت فوقالعادهای دارد. به خاطر خانواده، دوستان، سلامتیتان و نعمتهایی که در زندگی دارید، قدردان و شکرگزار باشید. شکرگزاری تنها در عرض چند ثانیه به شما نشان میدهد که به خاطر داشتن نعمتهای مختلف، چقدر خوشبخت هستید.
3. باز کردن پنجرهها
مهم نیست در کدام فصل سال هستیم، حتی اگر هوا سرد باشد، یکی از پنجرههای خانه را باز کنید، بگذارید هوای تازه وارد منزل شود و از سکوت زیبای صبحگاهی لذت ببرید.
4. ورزش صبحگاهی یا یوگا
اگر روز خود را با ورزش آغاز کنید، اندروفین در بدنتان ترشح میشود و در طول روز خلقوخوی شاداب و خوبی خواهید داشت. اگر یوگا کار کنید که دیگر چه بهتر. یوگا بدن را ورزیده و روح را هم سرحال و شاداب میکند. اگر بهطور مرتب یوگا کار کنید، نتایج مثبت روحی و جسمی آن را بهخوبی احساس خواهید کرد.
5. درست کردن چای و قهوه برای خانواده
برای خود و همسرتان چای یا قهوه درست کنید و از گفتوگویی شیرین لذت ببرید. ضمن اینکه باید بدانید انجام دادن این کارهای کوچک، باعث تقویت و استحکام رابطهتان میشود.
6. یادگیری
بیشتر افراد معتقدند که صبحها قدرت یادگیری بالاتری دارند. خب چرا از این فرصت عالی استفاده نکنید؟ اگر مشغول یادگیری زبانی خارجی هستید، صبحها چند لغت جدید یاد بگیرید، یا روی هر چیز دیگری که دوست دارید، تمرکز و موتور مغزتان را روشن کنید.
7. تصور مثبت
عاشق کوهستان هستید یا دلتان برای دیدن دریا و جنگل ضعف میرود؟ سعی کنید خود را در جایی تصور کنید که دلبستهی آن هستید. چشمهایتان را ببندید، تصور کنید به مکان موردعلاقهی خود رفتهاید و از پنجره به منظرهای دیدنی نگاه میکنید. مطمئن باشید وقتی چشمهایتان را باز کنید، حس فوقالعادهای خواهید داشت.
8. قدم زدن
اگر اهل ورزش نیستید، حداقل نیمساعت زودتر بیدار شوید و در اطراف منزلتان کمی قدم بزنید. تماشای صبح زیبا و استشمام هوای تازه معجزه خواهد کرد.
9. تصدیق و ایجاد انگیزه
صبح خود را با جملات مثبتی همچون «حتما نمرهی خوبی میگیرم»، «معاملهی امروز عالی پیش میره» و... آغاز کنید. این جملات مثبت قدرت زیادی دارند و برای شما اعتمادبهنفس به ارمغان میآورند. جملات مثبت و انگیزشی را هر صبح مرور کنید و مطمئن باشید اوضاع همانطور که فکر میکنید، پیش خواهد رفت.
10. مشاهدهی طلوع خورشید
کافی است به طلوع زیبا و دلانگیز خورشید نگاه کنید تا انرژی عظیمی دریافت کنید. مشاهدهی طلوع خورشید به شما نشان میدهد که بخشی از این طبیعت زیبا هستید و بهعنوان عضوی از این جهان خاکی، مسئولیتهایی دارید که باید به آنها رسیدگی کنید. شما از خورشید انرژی دریافت میکنید و سپس تصمیم میگیرید که این انرژی جذبشده را در کجا مصرف کنید.
⚡️@Mofaghyattt⚡️
⚡️@Mofaghyattt⚡️
─┅─═ঊঈ🍃🌸🍃ঊঈ═─┅─
#شعور_کائنات_چیست؟🍃🌺
🌐خداوند برای زندگی انسان کائنات را خلق کرد و جهان را مسخر انسان قرارداد .
خداوند بما این قدرت را داده که مستقیم بخودش وصل شویم و هرچه میخواهیم از خودش طلب کنیم اما کائنات هم وظیفه کمک به ما را برعهده دارند .
به اطرافتان نگاه کنید هرچیزی که میبینید جزئی از کائنات هستند ,حیوانات خورشید ماه ابر باد آب خاک درخت و... هرچیزی غیراز انسان و خدا کائنات محسوب میشوند .
🏞حالا کارکائنات درقبال انسان چیست ؟ کائنات همانند غول چراغ جادو فقط دستورات ما را اجرا میکنند .
چه دستوراتی؟ هر دستوری که از دل و ذهن ما ارتعاش شده باشد .
کائنات شعور تشخیص دستور خیرو شر را ندارند و هرچه از طرف شما ارتعاش شود همان را برای شما فراهم میکنن و بشما باز میگردانند .
این بدین معنیست که در جهان هستی ما از طرف کائنات چیزی بنام دفع نداریم بلکه فقط جذب داریم .
با علم به این موضوع باید بدانیم افکارغیرمثبت ما درمورد کارهایمان و اطرافیانمان هم ارتعاشی هست که به کائنات ارسال میشود بنابراین دستور مهیا و برای شما ارسال میشود.
اگر مدام از مشکلات بگویید این دستور را به کائنات ارسال میکنید که برایم مشکل بیشتری مهیا بشود چون کائنات شعور تشخیص خوب و بد را ندارند پس بنابراین همان مشکلات را مجدد بسمت شما ارسال میکنند.
حالا دوست دارید کائنات برایتان چه چیزهایی مهیا کنند ؟
سلامتی بیشتر یا بیماری؟
پول و ثروت یا قسط و قرض بیشتر؟
........یا.......؟
مراقب تمام افکارمان باشیم
⚡️@Mofaghyattt⚡️
⚡️@Mofaghyattt⚡️
─┅─═ঊঈ🍃🌸🍃ঊঈ═─┅─
4_5908847342471088084.mp3
8.6M
فایل فوق العاده استاد عباس منش
باعنوان :
برای موفقیت به حاشیه ها نچسبید
⚡️@Mofaghyattt⚡️
⚡️@Mofaghyattt⚡️
─┅─═ঊঈ🍃🌸🍃ঊঈ═─┅─
در مقابل تغییراتی که خداوند
در مسیرت قرار میدهد؛
به جای مقاومت تسلیم باش!
بگذار زندگی نه بر خلاف تو،
که همراهت جاری شود...
نگران نباش که، «زندگیام زیر و رو میشود...!»
از کجا میدانی زیر زندگیات ،
بهتر از روی آن نباشد...؟!
سلام. روزتون بخیر، یاران جان ❤️
⚡️@Mofaghyattt⚡️
⚡️@Mofaghyattt⚡️
─┅─═ঊঈ🍃🌸🍃ঊঈ═─┅─
«۶۲/یونس»
۞ آگاه باشید که دوستان خدا نه ترسی دارند نه هرگز اندوهناک میشوند 💛
⚡️@Mofaghyattt⚡️
⚡️@Mofaghyattt⚡️
─┅─═ঊঈ🍃🌸🍃ঊঈ═─┅─
🔺آنچه امروز نیاز داری امید و ایمان است🙂
در پیمودن مسیر با مسائلی رو به رو خواهی شد
نگذار ذهنت مسائل قابل حل را
به موانعی بزرگ تبدیل کند
به آنچه که اتفاق می افتد برچسب نزن
منفی بافی نکن❌
اینقدر نگران نباش
خودت را باور کن
تو با کمک خدا بزرگ تر از مسائلت هستی🦋
خودت را در حد مسائلت کوچک نکن
☝️امروز
امیدواری را در زندگی ات جاری کن
بگذار نماد امید و ایمان شوی🌹
امید و ایمان به خالقت و خودت و کل هستی !💛
⚡️@Mofaghyattt⚡️
⚡️@Mofaghyattt⚡️
─┅─═ঊঈ🍃🌸🍃ঊঈ═─┅─
#انگیزشی
اگه شرایطت سخته 👊
اگه هیچ چیز اونجوری نیست که میخوای ❗️
اگه فکر میکنی هیچی درست نمیشه ❕
اگه روزات بد میگذره🥲
اگه یه عالمه ارزو داری 😍
اگه . . .
•ازت میخوام که اُمیدتو از دست ندی ✨
•ازت میخوام باور داشته باشی به خودت✌️
•ازت میخوام با وجود همه مشکلات بچسبی به هدفات 👌
•تا روزی که به دستشون میاری هم آروم نگیری . . . 🦾
⚡️@Mofaghyattt⚡️
⚡️@Mofaghyattt⚡️
─┅─═ঊঈ🍃🌸🍃ঊঈ═─┅─
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 ویدیو انگیزشی:
👤 #تی_دی_جیکس
✅ قدرتمندترین ابزار تحت اختیار انسان تفکر و اندیشه هست 🧠
⚡️@Mofaghyattt⚡️
⚡️@Mofaghyattt⚡️
─┅─═ঊঈ🍃🌸🍃ঊঈ═─┅─
🔰بدون نظم شخصی موفقیت امکان ندارد
⚡️@Mofaghyattt⚡️
⚡️@Mofaghyattt⚡️
─┅─═ঊঈ🍃🌸🍃ঊঈ═─┅─
4_5848151809536820327.mp3
21.01M
.
تسلیم در برابر خدا...
عباسمنش
.
⚡️@Mofaghyattt⚡️
⚡️@Mofaghyattt⚡️
─┅─═ঊঈ🍃🌸🍃ঊঈ═─┅─
☑️با لبخندت به دیگران زندگی ببخش
خداوند تو را در آغوش گرفته بجای نگرانی ایمان را انتخاب کن. خداوند اوضاع را در کنترل دارد. وقتی که پای ایمان خود می ایستی، خداوند بهتر از گذشته تو را از مشکلات خارج می کند. تو نباید مشکل را حل کنی، همه چیزی که باید انجام دهی باور و ایمان است. آن جایی که نگرشی از ایمان وجود داشته باشد خدا هم آن جاست.✨
#جول_اوستین
⚡️@Mofaghyattt⚡️
⚡️@Mofaghyattt⚡️
─┅─═ঊঈ🍃🌸🍃ঊঈ═─┅─
فقط ٢٤ ساعت ، از هيچ چيز شكايت
نكنيد ، حتى يكبار ، بعد ببينيد چطور
زندگيتون شروع به تغيير ميکنه.
استاد الهی قمشه ای
⚡️@Mofaghyattt⚡️
⚡️@Mofaghyattt⚡️
─┅─═ঊঈ🍃🌸🍃ঊঈ═─┅─
✅ هر روز به خودت بگو:
روی اهدافم متمرکز میمونم.
حتی اگه لحظات سختی هم داشته باشم،
بازم جا نمیزنم. اینو خوب میدونم که
موفقیت با ثبات به وجود میاد.
میدونم که من از پسش بر میام.
اوضاع بر وفق مرادم میشه.
هیچ مشکل و چالشی نمیتونه جلودارم بشه.
هر چیزی که لایقشم قراره سر راهم قرار بگیره
⚡️@Mofaghyattt⚡️
⚡️@Mofaghyattt⚡️
─┅─═ঊঈ🍃🌸🍃ঊঈ═─┅─
✅تمرین
پاکسازی_ذهن
📌 ازت می خوام تو زندگی وقتت رو با جمله:
🔸 اگه من فلان موقعیتو داشتم
🔹 اگه من فلان حرفو نزده بودم
🔻 اگه من جای اون بودم و ...
تلف نکنــــــــ❌ــــی...
وقتی داری به خودت میگی اگه من جای اون بودم ازت میخوام، از خودت سوالی کنی و پاسخشو بدی...
اگرهات رو دور بریز تو شرایط فعلیتو نمی تونی تغییر بدی و فقط باید بپذیـــــــــــ👍ـــــری...
اما آیندتو میتونی...
پس بجای اینکه بگی اگه من شغل خوبی داشتم:
بپذیر و تلاش کن تا بدست بیاریــــ😎ــــــش...
اگه فلان حرفو نزده بودم:
بجاش تلاش میکنم در آینده آگاه تر صحبتـــــ🗣ــــــ کنم که پشیمون نشم...
پیام امروز:
اگرهامو دور میریزم، واسه آیندم تلاش ذهنى ميكنم.
⚡️@Mofaghyattt⚡️
⚡️@Mofaghyattt⚡️
─┅─═ঊঈ🍃🌸🍃ঊঈ═─┅─
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✅واقعا چقدر به خدا اعتماد میکنیم؟؟
😉😘
🌟جول اوستین🌟 یک کشیش مسیحی هست ولی به حضرت محمد هم اعتقاد شدید داره
⚡️@Mofaghyattt⚡️
⚡️@Mofaghyattt⚡️
─┅─═ঊঈ🍃🌸🍃ঊঈ═─┅─
4_5861492987275513846.mp3
4.01M
☑️#فایل_انگیزشی
جشن بگیر🎉🎉🎉🎉
خدایا متشکرم .....
هر روزت قشنگ تر از دیروزِ.....
بخاطر همه نعمتات ممنونم
فدات بشم خدا....🙏🏼
👤#استادعرشیانفر
⚡️@Mofaghyattt⚡️
⚡️@Mofaghyattt⚡️
─┅─═ঊঈ🍃🌸🍃ঊঈ═─┅─
⚡️ چگونه از #کائنات درخواست کنیم ⚡️
🧚♀🧚♀@Khoshbakhtihaekochak🧚♀🧚♀
🧚♀🧚♀@Khoshbakhtihaekochak🧚♀🧚♀
🔁 از حال بد به حال خوب 🔁
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
مهربان خدایم♥️🙏
تـــــ♥ــــو را و مهربانی ات را باور دارم
باور دارم تا تـــــ♥ـــــو هستی،
دلی تنها نیست ☺️♥️
ایمان دارم که تـــــ♥ـــــو
خاص ترین مخاطب دل♥️
بندگانت هستی
که همراهی ات همیشگی است ♥️
♥️ أَلا بِذِکْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوب ♥️
⚡️@Mofaghyattt⚡️
⚡️@Mofaghyattt⚡️
─┅─═ঊঈ🍃🌸🍃ঊঈ═─┅─
روزی هزار بار برای خودتان بنویسید:
«خودم مهمترین فرد زندگیام هستم و عزت نفسم را حفظ میکنم»
با خط قرمز هم بنویسید ترجیحا.
که جلوی چشمتان باشد که
عزیزِ جانم ! خط قرمزِ هر رابطهای ( کاری و عشقی و عاطفی و رفاقتی و رختخوابی و خانوادگی حتی )، «عزت نفس» است.
که حواستان باشد اگر دارید به خیال خودتان رابطهای را نجات میدهید، توی عملیات نجات، کرامت انسانی خودتان
را فدا نکنید.
توی اتاق عملش هم اگر لازم باشد، دست و سر و گوش و چشم و مری و معده را دور میاندازند که قلب و مغز زنده بماند؟
«خود»تان را که از سر راه نیاوردهاید، آوردهاید؟
روی دست خودتان که نماندهاید،
مانده اید؟
در هرشرایطی از خودتان نگذرید...
⚡️@Mofaghyattt⚡️
⚡️@Mofaghyattt⚡️
─┅─═ঊঈ🍃🌸🍃ঊঈ═─┅─
⭕️چرا باید شکرگزار باشیم؟
1- شکرگزاری به داشته هایتان برکت می دهد
و شما را در رسیدن به خواسته هایتان یاری می کند.
2- شکرگزاری, سراسر ذهنتان را به سمت همگونی
و هماهنگی نزدیکتری با انرژی های خلاقه کیهان می کشاند.
3- هرچیزی که به آن بیندیشیم و یا قدردان آن باشیم,
آن را بسویمان می کشانیم.
4- اگر بتوانیم صادقانه به جای رشک, حسادت و انتقاد,
شادمانه خدا را شکر کنیم, آنوقت می توانیم
مطمئن باشیم که همان برکت وقتی بهتر به
سراغ خودمان نیز خواهد آمد..
⚡️@Mofaghyattt⚡️
⚡️@Mofaghyattt⚡️
─┅─═ঊঈ🍃🌸🍃ঊঈ═─┅─
تمرین عالییی برای حس خوب وشادی
ابتدا فهرستی را از ده نعمت زندگی تان بنویسید که به دلیل بهرمند بودن از آن ها از خداوند سپاسگزار هستید. بنویسید که چرا به دلیل از آن نعمتها از خداوند سپاسگزار هستید. هرروز ده نعمت اضافه کنید ودوباره فهرستتان را از ابتدا بخوانید می توانید نعمتهای نوشته شده در فهرستتان را به صورت ذهنی مرور کنید یا آن ها را با صدای
بلند بخوانید.🗣🗣
🤲🏻 پس از این که هر یک را خواندید بگویید:
خداياشكرت
خداياشكرت
خداياشكرت
⭕️ تا جایی که می توانیدتلاش کنید سپاسگزاری خودتان را به دلیل بهرمند بودن از آن نعمتها با تمام وجودتان (احساس )کنید.
⚡️@Mofaghyattt⚡️
⚡️@Mofaghyattt⚡️
─┅─═ঊঈ🍃🌸🍃ঊঈ═─┅─