🏃‍♂ ورزش اختصاصی عضلات پشت ساق اگر به شکلی که در فیلم دیده می‌شود، انجام گیرد چندین اثر خوب دارد: 🔹 پیشگیری و درمان واریس 🔸 گرفتگی عضله ساق در هنگام خواب را کم می‌کند 🔹 در پیشگیری و درمان درد کف پا و پاشنه موثر است #گرفتگی #واریس ┄┅❅🌼❅┅┄ 🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi

📱#استوری 🔸ای جان فدای اسلام جانم فدای راهت ┄┅❅🌼❅┅┄ 🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi

🔴 این ویدیو هم دیدن دارد و هم شنیدن...🖤 ┄┅❅🌼❅┅┄ 🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi

🎥 معنای واقعی ولایت • عده‌ای خیال میکنن که دارای ولایت بودن به اینکه محبت اهل‌بیت در دل انسان باشد؛ همین و بس!! 🎙 رهبر انقلاب ┄┅❅🌼❅┅┄ 🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi

🎥 انتقاد تند المیرا شریفی مقدم به روزنامه هم میهن در صبحانه ایرانی: ⭕️ حتی اگر ارزش خبری اخبار هم درنظر گرفته می‌شد باید یک خبر از سالروز شهادت حاج قاسم زده می‌شد. ┄┅❅🌼❅┅┄ 🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi

🔺 ژنرال سلیمانی از نگاه جهان ┄┅❅🌼❅┅┄ 🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi

❤️ تو این روز تعطیلی بیاید با بچه‌هاتون کاردستی ساده و آسون درست کنید ┄┅❅🌼❅┅┄ 🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi

#اینفوتبیان | چگونه خانه را برای کودکان نوپا ایمن کنیم؟ ┄┅❅🌼❅┅┄ 🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi

#اینفوتبیان |چطور از خشکی لب در زمستان رها بشیم؟ 🔸خشک شدن لب‌ها مخصوصا توی فصل سرد سال یکی از مشکلاتی‌ هست که خیلی از ماها باهاش درگیریم، با چندتا راهکار ساده میتونین به خوب شدن خشکی لب کمک کنین. ┄┅❅🌼❅┅┄ 🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi

#اینفوتبیان /عوارض خشک‌کردن لباس‌ها در خانه 🔸خشک‌کردن لباس‌ها در خونه مخصوصاً اتاق‌خواب، اون هم زمانی که هوا برف و بارونی باشه و پنجره‌ها دوجداره و درها بسته، باعث افزایش بیش از حد رطوبت می‌شه که با مشکلاتی همراهه ┄┅❅🌼❅┅┄ 🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi

#اینفوتبیان / جملاتی که کودک شما را خجالتی می‌کند ‌ 🔸گاهی اوقات والدین از جمله‌هایی در مکالمه با بچه‌ها استفاده می‌کنن که در بلند مدت از اونا یه آدم خجالتی میسازه ┄┅❅🌼❅┅┄ 🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi

#اینفوتبیان / کدوم ظروف رو توی مایکروویو نذاریم؟ 🔸با اینکه مایکروویو یک وسیله خیلی کاربردیه، اما باید حواسمون باشه که همه ظرف‌ها قابلیت اینکه توی این دستگاه قرار بگیرن رو ندارن. ┄┅❅🌼❅┅┄ 🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi

#اینفوتبیان | آداب عیادت از بیمار در آینه روایات ┄┅❅🌼❅┅┄ 🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi

#اینفوتبیان | با چند بیماری هزارچهره آشنا شوید @TebyanOnline

#نردبون | رتبه‌های «تک رقمی» ایران در تولید محصولات کشاورزی ┄┅❅🌼❅┅┄ 🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi

#اینفوتبیان | خوب و بدهای تغذیه‌ای در التهاب مفاصل ┄┅❅🌼❅┅┄ 🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi

#اینفوتبیان | افسانه برابری! ‌ 🔸نگاهی به یه آمار قابل تامل که به شما میگه در کشورهایی که ادعای برابری زن و مرد رو دارن در شرایط کاری یکسان آقایون چند درصد بیشتر از خانم‌ها دستمزد می‌گیرن ┄┅❅🌼❅┅┄ 🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi

#اینفوتبیان | ۹ توصیه برای حفظ سلامت در امتحانات ┄┅❅🌼❅┅┄ 🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi

#خانواده #بازی #پدر ☝️یک بازی ساده و جذاب برای همه کودکان 👌جالب ┄┅❅🌼❅┅┄ 🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi

#تربیت_فرزند...🌹 ➕هر چی میگم بچم گوش نمیکنه،نمیفهمه،چه کنم؟ کنترل بچه ها را زمین بذارید و کنترل خودتون رو در دست بگیرید ، چون بچه ها شنونده های خوبی نیستند اما مقلدهای خیلی خیلی خوبی هستند: ➖داد بزنید = داد میزنند ➖لج کنید =لج میکنند ➖مهربان نگاه کنید=مهربان نگاه میکنند ➖اول سلام کنید= اول سلام میکنند ➖احترام بگذارید=احترام میگذارند ✖حالا به نظرتون چه کسی باید شروع کنه؟ ┄┅❅🌼❅┅┄ 🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi

توهین #مریم_فقیهی به حاج قاسم سلیمانی که در رادیو جوان صدا سیما دعوت میشد برای سخنرانی در سالروز شهادت#حاج_قاسم_سلیمانی و تشابه شهادت ایشان به کتلت توسط این شخص بی شرف . #جان_فدا ┄┅❅🌼❅┅┄ 🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi

🔴‏۶۳۶ هزار میلیارد، این بدهی که دولت روحانی بابت اوراق قرضه روی دست ملت و دولت رئیسی گذاشت و رفت پروفسور حالا راهکار اقتصادی هم میده! ‎#میراث_شوم_روحانی ┄┅❅🌼❅┅┄ 🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi