#دانستنیها 🔴کم‌خون‌هابخورند 👈 جگر، قلوه، گوشت قرمز،ماهی، زرده تخم مرغ 👈 سبزیهای با برگ سبز تیره مانند جعفری و اسفناج 👈برگه زرد آلو و دانه های روغنی 👈حبوبات مانند عدس و لوبیا 🔻ضربان قلب در حال استراحت، یکی از نشانه های تناسب اندام و طول عمر است 🔸ضربان قلب در حالت عادی و در استراحت یکی از نشانه‌های تناسب اندام، سلامت قلب و طول عمر است. ضربان قلب را می‌توان با تمرینات بدنی شدید و تمرینات هوازی سبک تنظیم کرد. 🔸قلب قوی و سالم قلبی نیست که صرفا هنگام ورزش و فعالیت بدنی خوب کار کند. بررسی عملکرد قلب هنگام استراحت نشان می‌دهد که قلب در این وضعیت نیز بر طول عمر و تناسب اندام تاثیرگذار است. 5 غذای مفید برای داشتن شکم صاف و تخت👇 🍁غلات کامل 🍁آب یا نوشیدنی های دیگر 🍁انواع توت ها 🍁دانه های کتان 🍁ماست #هوالشافی 🔰 #روغن_کرچک ؛ #تقویت_مو ، #مژه و #ابرو روغن کرچک فواید متعددی دارد، به سبب ویتامین E فراوانی که دارد در تقویت مو، مژه و ابرو موثر است. 🔹روغن کرچک چسبنده است پس با کمی روغن زیتون مخلوط کنید و شب با سر انگشتان به پوست سر ماساژ داده با روسری ببندید و صبح حمام کنید. هفته‌ای دو تا سه بار تکرار بفرمائید. 🌀کاربردهای دیگر روغن کرچک: ❇️اگر دچار گرفتگی عضلانی در ساق پا می‌شوید چه حامله باشید، چه یک فرد مسن از ماساژ ملایم روغن کرچک روی محل گرفتگی استفاده کنید ، روغن کرچک در رفع گرفتگی عضلانی کاربردی است. ❇️ویتامین ای فراوان آن به همراه خواص ضد باکتری، ضد قارچ و ضد التهابی که دارد همه شرایط را برای تقویت مژه نیز فراهم می‌نماید. ❇️رفع یبوست از دیگر خواص این روغن است که در مصرف خوراکی آن اثر می‌کند. ⚠️فقط حواستان باشد از جایی معتبر تهیه کنید، این خواص روغن کرچک اصل است. 🔴سیاه دانه برای درمان فشار خون بالا ✅ افراد مبتلا به این مشکل می توانند تنها طی مدت دو ماه درمان شوند. کافی است دوبار در روز 100 و 200 میلی گرم عصاره سیاه دانه را مصرف کنند. ﹏﹏⃟🌻﹏﹏ موکب امیرالمومنین امام علی (ع) ↙️ در روبیکا 🆔 https://rubika.ir/mokebnoogh ↙️ در ایتا 🆔 https://eitaa.com/Mokebnoogh 🌷اَلّلهُمـّ؏َجِّل‌لِوَلیِّڪَ‌الفَرَج‌َ‌واَقِمنابِخِدمَـتِه🌷     ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ🌹🌸🌹჻ᭂ࿐✦

🔴 ۷ علامتی که نشون میده کبدت چرب شده 🛑 خشکی و خارش پوست 🛑 جوش و کهیر 🛑 درد سمت راست پایین دنده ها 🛑 یبوست 🛑 تیرگی ادرار 🛑 زرد شدن چشم ‌ پوست 🛑 لکه های قهوه ای پوست ﹏﹏⃟🌻﹏﹏ موکب امیرالمومنین امام علی (ع) ↙️ در روبیکا 🆔 https://rubika.ir/mokebnoogh ↙️ در ایتا 🆔 https://eitaa.com/Mokebnoogh 🌷اَلّلهُمـّ؏َجِّل‌لِوَلیِّڪَ‌الفَرَج‌َ‌واَقِمنابِخِدمَـتِه🌷     ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ🌹🌸🌹჻ᭂ࿐✦

بازتاب شهادت نوجوان ۱۳ ساله کرمانی در اثر جراحات ناشی از حادثه تروریستی گلزار شهدای کرمان در فضای مجازی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ •┈••✾🍂🥀🍂✾••┈• موکب امیرالمومنین امام علی (ع) ↙️ در روبیکا 🆔 https://rubika.ir/mokebnoogh ↙️ در ایتا 🆔 https://eitaa.com/Mokebnoogh 🌷اَلّلهُمـّ؏َجِّل‌لِوَلیِّڪَ‌الفَرَج‌َ‌واَقِمنابِخِدمَـتِه🌷     ✦‎࿐჻ᭂ჻ᭂ࿐✦

💥این کلیپ استاد شجاعی را حتماً ببینید و بفرستید برای کسانی که می‌گویند از رهبری دفاع نمی‌کنیم به خاطر اختلاس‌ها و گرانی و فسادهایی که در جمهوری اسلامی وجود دارد #در_راه_فتح_قله_ایم •┈••✾🍂🥀🍂✾••┈• موکب امیرالمومنین امام علی (ع) ↙️ در روبیکا 🆔 https://rubika.ir/mokebnoogh ↙️ در ایتا 🆔 https://eitaa.com/Mokebnoogh 🌷اَلّلهُمـّ؏َجِّل‌لِوَلیِّڪَ‌الفَرَج‌َ‌واَقِمنابِخِدمَـتِه🌷 ✦‎࿐჻ᭂ჻ᭂ࿐✦

🍀#فراز ۷۲ #جوشن_کبیر 🍀 به نیت رفع موانع ظهور مولا صاحب عصر 🌹وَقُلْ جَاءَ الْحَقُّ وَزَهَقَ الْبَاطِلُ ۚ إِنَّ الْبَاطِلَ كَانَ زَهُوقًا و بگو: «حق آمد، و باطل نابود شد؛ یقیناً باطل نابود شدنی است!»* ✅️https://eitaa.com/Mokebnoogh

🌷امام مهدی شناسی 🌿زیارت آل یاسین🌿 💠 در خدمت زیارت آل یس قرار می‌گیریم.حضرت امام زمان قبل از زيارت مي فرمايند: ☀️ بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِیم☀️ 🌾 «لا لِأَمْرِهِ تَعْقِلُونَ وَ لا مِنْ أَوْلِيَائِهِ تَقْبَلُوَن»«نه در امر خداوند تعقل می‌کنید و نه از اولیاء او می‌پذیرید.»🌾 💠 خداوند سبحان با لطف بی‌کران و رحمت بی‌پایان خویش در هر زمانی چراغ هدایت و مربی شایسته‌ای تعیین فرموده تا مردم را از ظلمات جهل و سلطه نفس برهاند تاآنان با پیمودن مسیر بندگی، همواره در جهت شکوفایی استعدادها و قابلیت‌ها در حرکت باشند. 💠 انسان برای وصول به هدف متعالی و تزكیه عقل و روح به دو محور مُلکی و ظاهری و محور باطنی و ملکوتی نیازمند است. 💠خدای سبحان تمام عوالم و نظام هستی را نیازمند رهبر و هدایت‌گری قرار داده تا با پیروی و الگوپذیری از نور امام در جامعه انسانی ساماندهي صورت گیرد. چرا که در هر منزلی و جایگاهی راهزنانی خطرناک در کمین انسان‌اند تا او را از جاده ی بندگی و صراط مستقیم دور کنند. 💠 اما آنكس كه در پی امام قدم بردارد از فراز و نشیب‌های دنیا گذر می‌كند و به مقصد نهایی و وصال به حق دست می‌یابد. 💠بنابراین نظام عالم هیچ‌گاه از حجت الهی خالی نخواهد بود زیرا، سیر بندگی و رشد و کمال موجودات تنها در پرتو نور امام صورت می‌گیرد. 💠 گویا وصول به کمالات جز با تبعیت از اولیاء حق میسر نیست.به همین جهت جلوه ی رحمت خداوند در عالم هستی «حضرت ولی عصر ارواحنافداه» در راستای تربیت انسان با لحنی گلایه‌آمیز می‌فرمایند: 🌾 «لا لِأَمْرِهِ تَعْقِلُونَ وَ لا مِنْ أَوْلِيَائِهِ تَقْبَلُوَن»"چرا به فرمان اولیاء الهی گوشِ دل نمی‌سپارید تا در سایه‌ی عمل به آن به فلاح و رستگاری برسید؟!" #مهدی_شناسی #زیارت_آل_یس ۱. #امام_زمان استاد_بروجردی https://eitaa.com/Mokebnoogh/37721

#جانم_امام_حسن 💖 دلربایی می کنم بر عالمی با این سخن بودم و هستم و خواهم بود سائل بر حسن❤️ #دوشنبه‌های_امام_حسنی ᘜ⋆⃟݊🌱•✿❅⊰•"•"•━━━•─

💢اخبار کوتاه 0️⃣ اعزام اولین گروه از زائرین کرمانشاه به عمره مفرده، پس از۹ سال وقفه 1️⃣ گزارش جلسه ارزی مجلس و دولت هفته آینده در صحن قرائت می شود 2️⃣ آیت الله رئیسی وارد اسلام آباد شد 3️⃣ برق ۴۴۵روستا ی سیل زده سیستان و بلوچستان وصل شد 4️⃣ مشاور هنیه: دوره عربده کشی صهیونیست ها به سر آمده است 5️⃣ اجرای ۲۳ طرح آبرسانی در شهرستان ایجرود 6️⃣ آزادسازی ۱۲۵هکتار از اراضی کشاورزی استان البرز/ ۷استخر تخریب شد 7️⃣ وزارت بهداشت فلسطین: ۱۱هزار فلسطینی در غزه مفقود شده اند 8️⃣ واکسیناسیون پنوموکوک در آبادان آغاز شد 9️⃣ سازمان غذا و دارو: تعرفه‌های خدمات دارویی ابلاغ شد 🔟 هزینه‌های نظامی جهان رکورد زد و به رقم بی‌سابقه ۲.۴ تریلیون دلار رسید #خبر_کوتاه https://rubika.ir/mokebnoogh/JFFAFIGFFCAIADE