┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🎆 «بامنجـے، בر انتـظار منجـے...» 🆔 راه ارتباطی: @monjiimedia ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄

بسم الله الرحمن الرحیم تلاوت روزانه قرآن کریم تلاوت آیات امروز هدیه میشود به ارواح مطهر شهدای آتش نشان 🌷 ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🎆 «بامنجـے، בر انتـظار منجـے...» 🆔 راه ارتباطی: @monjiimedia ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄

ناهارِ کاری و استرسِ بدو بدو! 🏃‍♀️💼 بابا: من همیشه بعد ناهار سریع برمی‌گردم سر کار و بدو بدو می‌کنم. مامان: این بدترین کار برای معده‌ست! حرارت تو معده جمع نمیشه و هضم ناقص می‌مونه. بچه: یعنی بابا داره با دست خودش، پولِ ناهارش رو خرجِ دکترِ معده می‌کنه؟ مامان: متأسفانه بله! ۱۰ دقیقه آرامش بعد غذا، کلی صرفه‌جویی مالیه. «اعتدال = سلامت بیشتر، هزینه درمان کمتر.» @monjiimedia

حدیث نبوی و شامِ سبک 🌙 مادربزرگ: پیامبر (ص) فرمودن بعد از شام راه برو، ولو دو قدم. بچه: چرا فقط برای شام تاکید شده؟ مامان: چون شب‌ها حرارتِ بدن میره به عمق، اگه یه کم راه نریم غذا سرِ معده می‌مونه و هضم نمیشه. بابا: راه رفتنِ کم = جایگیریِ درستِ غذا = بیدار شدنِ با نشاط و بدونِ مریضی. «اعتدال = سلامت بیشتر، هزینه درمان کمتر.» @monjiimedia

مهرداد فرهمند، خبرنگار ارشد سابق بی‌بی‌سی: اینترنشنال مردم  ایران را شست‌وشوی مغزی داده است 🆔@monjiimedia

وقتی معده "غافلگیر" می‌شود! 😲 مامان: می‌دونستید اگه بلافاصله بعد غذا کار سنگین کنید، غذا "فاسد" میشه؟ بچه: فاسد؟ مگه توی شکم هم غذا می‌گنده؟ مامان: بله! وقتی حرارت نباشه، غذا تخمیر میشه. سمومش وارد خون میشه و میشه غلظت خون و کبد چرب. بابا: پس برای اینکه خرجِ سونوگرافی و آزمایش ندیم، بعد غذا فقط آرامش! «اعتدال = سلامت بیشتر، هزینه درمان کمتر.» @monjiimedia

تفاوت "قدم زدن" با "ورزش" 🚶‍♂️🏋️‍♂️ بچه: مامان بالاخره راه بریم یا بشینیم؟ مامان: قانونش اینه: چند قدمِ کوتاه برای اینکه غذا در قعر (ته) معده قرار بگیره (انحدار). بعدش سکون و آرامش برای شروعِ هضم. بابا: هر حرکتی که نفست رو به شماره بندازه، هضم رو تعطیل می‌کنه و جیبت رو «اعتدال = سلامت بیشتر، هزینه درمان کمتر.» @monjiimedia

تمرکز، شرط اولِ سلامتی 🧘‍♂️ بابا: طب سنتی چقدر روی "آرامش ذهنی" هم تاکید داره. مامان: بله، سکونِ بدن باعث تمرکزِ قوه هاضمه میشه. اگه ذهنت یا بدنت درگیر کارِ دیگه باشه، معده فلج میشه. بچه: پس موقع غذا و بعدش، نه موبایل نه بدو بدو! «اعتدال = سلامت بیشتر، هزینه درمان کمتر.» @monjiimedia

•گیــرم‌که‌به‌فضــل‌درگذری‌ازگنهـم ازشــرم‌آنکه‌که‌دیده‌ای‌چـه‌کردم‌چه‌کنم ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🎆 «بامنجـے، בر انتـظار منجـے...» 🆔 راه ارتباطی: @monjiimedia ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄

طرح مزاج‌شناسی رایگان زوجین قبل از ازدواج برگزار می‌شود. این طرح که با هدف #تحکیم_بنیان_خانواده و جلوگیری از فروپاشی آن توسط #گروه_جهادی_منجی انجام می شودگامی مؤثر در جهت شناخت بهتر و انتخاب آگاهانه‌تر و زندگی پایدارتر خواهد بود. 🩺 جهت هماهنگی و دریافت مشاوره حضوری به آی دی زیر مراجعه فرمائید👇👇 @Maryamardin 🆔@monjiimedia