ناهارِ کاری و استرسِ بدو بدو! 🏃‍♀️💼 بابا: من همیشه بعد ناهار سریع برمی‌گردم سر کار و بدو بدو می‌کنم. مامان: این بدترین کار برای معده‌ست! حرارت تو معده جمع نمیشه و هضم ناقص می‌مونه. بچه: یعنی بابا داره با دست خودش، پولِ ناهارش رو خرجِ دکترِ معده می‌کنه؟ مامان: متأسفانه بله! ۱۰ دقیقه آرامش بعد غذا، کلی صرفه‌جویی مالیه. «اعتدال = سلامت بیشتر، هزینه درمان کمتر.» @monjiimedia

حدیث نبوی و شامِ سبک 🌙 مادربزرگ: پیامبر (ص) فرمودن بعد از شام راه برو، ولو دو قدم. بچه: چرا فقط برای شام تاکید شده؟ مامان: چون شب‌ها حرارتِ بدن میره به عمق، اگه یه کم راه نریم غذا سرِ معده می‌مونه و هضم نمیشه. بابا: راه رفتنِ کم = جایگیریِ درستِ غذا = بیدار شدنِ با نشاط و بدونِ مریضی. «اعتدال = سلامت بیشتر، هزینه درمان کمتر.» @monjiimedia

مهرداد فرهمند، خبرنگار ارشد سابق بی‌بی‌سی: اینترنشنال مردم  ایران را شست‌وشوی مغزی داده است 🆔@monjiimedia

وقتی معده "غافلگیر" می‌شود! 😲 مامان: می‌دونستید اگه بلافاصله بعد غذا کار سنگین کنید، غذا "فاسد" میشه؟ بچه: فاسد؟ مگه توی شکم هم غذا می‌گنده؟ مامان: بله! وقتی حرارت نباشه، غذا تخمیر میشه. سمومش وارد خون میشه و میشه غلظت خون و کبد چرب. بابا: پس برای اینکه خرجِ سونوگرافی و آزمایش ندیم، بعد غذا فقط آرامش! «اعتدال = سلامت بیشتر، هزینه درمان کمتر.» @monjiimedia

تفاوت "قدم زدن" با "ورزش" 🚶‍♂️🏋️‍♂️ بچه: مامان بالاخره راه بریم یا بشینیم؟ مامان: قانونش اینه: چند قدمِ کوتاه برای اینکه غذا در قعر (ته) معده قرار بگیره (انحدار). بعدش سکون و آرامش برای شروعِ هضم. بابا: هر حرکتی که نفست رو به شماره بندازه، هضم رو تعطیل می‌کنه و جیبت رو «اعتدال = سلامت بیشتر، هزینه درمان کمتر.» @monjiimedia

تمرکز، شرط اولِ سلامتی 🧘‍♂️ بابا: طب سنتی چقدر روی "آرامش ذهنی" هم تاکید داره. مامان: بله، سکونِ بدن باعث تمرکزِ قوه هاضمه میشه. اگه ذهنت یا بدنت درگیر کارِ دیگه باشه، معده فلج میشه. بچه: پس موقع غذا و بعدش، نه موبایل نه بدو بدو! «اعتدال = سلامت بیشتر، هزینه درمان کمتر.» @monjiimedia

•گیــرم‌که‌به‌فضــل‌درگذری‌ازگنهـم ازشــرم‌آنکه‌که‌دیده‌ای‌چـه‌کردم‌چه‌کنم ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🎆 «بامنجـے، בر انتـظار منجـے...» 🆔 راه ارتباطی: @monjiimedia ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄

طرح مزاج‌شناسی رایگان زوجین قبل از ازدواج برگزار می‌شود. این طرح که با هدف #تحکیم_بنیان_خانواده و جلوگیری از فروپاشی آن توسط #گروه_جهادی_منجی انجام می شودگامی مؤثر در جهت شناخت بهتر و انتخاب آگاهانه‌تر و زندگی پایدارتر خواهد بود. 🩺 جهت هماهنگی و دریافت مشاوره حضوری به آی دی زیر مراجعه فرمائید👇👇 @Maryamardin 🆔@monjiimedia

مسابقه اسراف و مصرف گرایی!! چند سالیست که فروشگاههای زنجیره ای جیب و سلامت مردم را هدف قرار داده اند !! در نگاه اول خرید آسان و تخفیف زیاد شاید خوشایند به نظر بیاید اما ترویج مصرف گرایی و تنوع طلبی در نهایت هم جیب مردم را خالی می کند هم سلامتی را با بیماری عوض می کند. وقتی برای یک قلم جنس به این فروشگاهها مراجعه می کنید اما در نهایت با یک سبد پر مواد غذایی غیر ضروری خارج می شوید هم جیبتان خالی شده هم با مصرف این مواد غذایی از ترس خراب نشدن دچار بیماری های مختلف می شوید. #سبک_زندگی_سالم #سبک_زندگی_مومنانه #گروه_جهادی_منجی به گروه جهادی منجی بپیوندید 👇👇 🆔@monjiimedia

سحر، زمانِ جاری شدن لطف خدا بر دل‌های بیدار است؛ و نماز شب، زیباترین نجوا میان بنده و معبود. ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🎆 «بامنجـے، בر انتـظار منجـے...» 🆔 راه ارتباطی: @monjiimedia ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄