نماز شب، نجوا کردن با کسی است که از رگ گردن به ما نزدیک‌تر است؛ فرصتی ناب برای سبک شدن روح و چشیدن طعم شیرینِ حضور در محضر حق. ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🎆 «بامنجـے، בر انتـظار منجـے...» 🆔 راه ارتباطی: @monjiimedia ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄

به کانال منجی مدیا بپیوندید👇👇 🆔@monjiimedia

بسم الله الرحمن الرحیم تلاوت روزانه قرآن کریم تلاوت آیات امروز هدیه میشود به ارواح بلند و ملکوتی شهدای گمنام🌷 به کانال منجی مدیا بپیوندید👇👇 🆔@monjiimedia

اعتدال تو خرید؛ یعنی مریضی کمتر، حالِ بهتر 🍏💚 تا حالا شده فقط چون یه چیزی تخفیف خورده یا رنگش قشنگه، یه عالمه خوراکی و تنقلات بخری که اصلاً بهش نیاز نداری؟ 😅 بعد یهو می‌بینی خونه شده انبار چیپس و بیسکوییت و نوشابه! همین خریدای الکی و هیجانی، کم‌کم راه پرخوری و غذاهای ناسالم رو باز می‌کنه تو خونه... #سبک‌زندگی‌سالم #زندگی‌اسلامی_ایرانی به کانال منجی مدیا بپیوندید👇👇 🆔@monjiimedia

حالا نکته‌ی باحال ماجرا چیه؟ 👇 سلامتی از همون لحظه‌ای شروع میشه که جلوی خرید اضافی رو می‌گیری! - وقتی حساب‌وکتاب خرید دستت باشه، یخچالت پر از چیزای فرآوری‌شده و بی‌خاصیت نمی‌شه. - وقتی کمتر بخری، کمتر وسوسه میشی بخوری. - اعتدال تو خوردن، از اعتدال تو خریدن شروع میشه. نتیجه؟ بدن سرحال‌تر 💪 جیب خوشحال‌تر 💰 دکتر کمتر ببینی 😄 به همین سادگی، به همین مهمی.

تأثیر جسم روی نفس؛ اعتدال یعنی آرامشِ دل یه چیزی رو جدی بگیریم… جسم ونفس از هم جدا نیستن. وقتی هی به بدنمون عادت بدیم پرخوری کنه، تنقلات بخوره، هر چی دید بخریم، فقط چون خوشگله یا تخفیف خورده، کم‌کم نفس هم همون‌جوری میشه. ولی وقتی یه کم اعتدال داشته باشیم تو خرید و خوردن، بدن آروم‌تر میشه… نفس هم آروم‌تر میشه ببین چه ظریف بدن داره نفس رو تربیت می‌کنه … انگار مربی مخفیِ نفسه 😏 #سبک‌زندگی‌سالم #زندگی‌اسلامی_ایرانی

اصلا به این موضوع فکر کرده بودین؟؟ دیدین وقتی یه مدت هر چی می‌بینید، می خرید .... بعد از یه مدت که چیزی نمی خرید، حالتون بده؟ انگار یه چیزی کم دارین. این همون نکته ای هست که رابطه نفس و جسم رو نشون میده😊

دوری از تنوع‌طلبی هم دقیقاً همین‌جاست: قرار نیست هر روز سفره‌مون نمایشگاه مزه‌های دنیا باشه! وقتی تنوع‌طلبی کم بشه، هم هزینه‌ها پایین میاد، هم بدن کمتر اذیت می‌شه، هم دل آدم آروم‌تر می‌مونه.

پس نتیجه می گیریم: خرید آگاهانه فقط به جیب کمک نمی‌کنه؛ به تربیت نفس و آرامش درونی هم کمک می‌کنه. #سبک‌زندگی‌سالم #زندگی‌اسلامی_ایرانی

بیاین صادق باشیم… شما موقع خرید از کدوم دسته‌اید؟ ۱_ با برنامه و مدیریت خرید می‌کنم. ۲_هر چی خوشم بیاد می‌خرم! نظرتون درباره سبک زندگی اسلامی–ایرانی چیه؟» منتظر نظرات شما دوستان هستم.👇👇 🆔 @Maryamardin #سبک‌زندگی‌سالم #زندگی‌اسلامی_ایرانی