‌ بیا اینجا بهت بگم چیکار کنی😌 ‌

‌ اول از همه باید سبک زندگیت درست بشه🤸🏻‍♂ 🤸🏻‍♂باید فست فود و قند مصنوعی رو حذف کنی 🤸🏻‍♂ساعت خوابت رو تنظیم کنی تا از زدن جوشای هورمونی جلوگیری بشه بعد باید روتینت رو درست کنی🧖‍♀ #مُروالایف ‌

‌ مرحله ۱: شستشوی اصولی روزانه ۲ بار، شوینده مخصوص پوست چرب: - پاک‌سازی عمقی - کنترل چربی - بدون خشک‌کردن بیش‌ازحد محصول پیشنهادی: ✔️ ژل شستشو سالسیلیک اسید ✔️ فیس‌واش نیتروژن مخصوص پوست چرب و جوش‌دار ✔️ ژل شستشو آیوریا ضدجوش ✔️ژل ضدجوش پوست چرب درمالیفت(چیزی که خودم از معجزه دیدم) #مُروالایف

‌ مرحله ۲: تونر کنترل چربی و جمع‌کننده منافذ تونر به پوست چرب زندگی می‌ده! ✔️ تونر سالسیلیک اسید ✔️ تونر درخت چای #مُروالایف

‌ مرحله ۳: سرم‌های تخصصی ضدجوش اینجا معجزه صورت می‌گیره: - کاهش جوش فعال - جلوگیری از ایجاد جوش‌های جدید - کم کردن التهاب بهترین‌ سرم ها: ✔️ سرم نیاسینامید 10%👈🏻برای کم کردن چربی و روشن شدن لک‌ها ✔️ سرم سالسیلیک اسید👈🏻 برای پاکسازی منافذ ✔️ سرم درخت چای👈🏻 برای کنترل باکتری‌ها #مُروالایف ‌

‌ مرحله ۴: مرطوب‌کننده سبک پوست چرب حتماً باید مرطوب بشه، وگرنه چربی بیشتری می‌سازه. ✔️ ژل کرم کنترل چربی ✔️ مرطوب‌کننده‌های oil-free #مُروالایف ‌

‌ مرحله ۵: ضدآفتاب مخصوص پوست چرب اگه ضدآفتابت چرب باشه، جوش‌ها سه برابر می‌شن! ✔️ ضدآفتاب ژلی ✔️ ضدآفتاب فلوئیدی ✔️ ضدآفتاب فاقد چربی #مُروالایف ‌

‌ اینجا گفتم باید ساعت خوابت رو تنظیم کنی بیا دلیل کاملا علمیش رو بهت بگم🧏🏻‍♀ ‌

‌ چرا خواب تأثیر دارد؟😴 وقتی خواب کافی نداری: - هورمون استرس کورتیزول بالا می‌ره - کورتیزول باعث افزایش چربی پوست می‌شه - چربی زیاد → مسدود شدن منافذ - منافذ بسته → تشکیل جوش‌های هورمونی و التهابی به‌علاوه کم‌خوابی باعث: - اختلال در تنظیم هورمون‌های زنانه - کاهش ترمیم بافت پوست - افزایش التهاب در بدن همه اینا مساوی با: پوست چرب‌تر، قرمزتر، و مستعد جوش‌تر #مُروالایف ‌

✨ پس نتیجه؟ اگر ساعت خوابت منظم باشه و ۷–۹ ساعت خواب باکیفیت داشته باشی:🙆🏻‍♀ ✔️ سطح هورمون‌ها پایدارتر می‌شه ✔️ چربی پوست کمتر ترشح می‌شه ✔️ التهابات پوستی کم‌تر می‌شن ✔️ روند ترمیم پوست بهتر انجام می‌شه در نتیجه جوش‌های هورمونی کاهش پیدا می‌کنه.💁🏻‍♀ #مُروالایف

‌ و یه چیز جالب درباره ی زیر چشم💁🏻‍♀😻 ‌

‌ میخوام یه معجزه ی گودی زیر چشم و دهیدراته بودنش رو بهتون معرفی کنم😻 چیزی که من بهش میگم معجزه و خودم این حجم از عالی بودن و تأثیر در لحظه اش رو به چشم دیدم😌👊🏻 #مُروالایف ‌