زندگی ساختنی است🌸🍃 نه ماندنی بمان برای ساختن نساز برای ماندن منتظر نباش... کسی برایت گل بیاورد🌸🍃 خاک را زیرورو کن... بذر را بکار از آن مراقبت کن... خود صاحب گل خواهی شد 🌸🍃 ‌@Mosbat 💥 @Mosbat 💥

پنج قانون شاد بودن🌼 ‌@Mosbat 💥 @Mosbat 💥

♥️🍃 فرشتگان از خداوند پرسیدند: خدایا تو که بشر را آنقدر دوست داری چرا غم را آفریدی ؟ خداوند فرمود : غم را به خاطر خودم آفریدم ! چون این مخلوق من تا غمگین نباشد به یاد خالقش نمی افتد ‌@Mosbat 💥 @Mosbat 💥

کاش وقتی بچه هامون بزرگ شدن بهشون بگیم: مهم نیست اگه 20 نشی، میتونی 16 بشی و به تلاشی که کردی افتخار کنی. لازم نیست حتما بهترین باشی، مهم اینه که خوشبخت باشی، مهم اینه که از زندگیت لذت ببری. خوشبختی جایی هست که توش مقایسه نباشه، بهترین ها همیشه خوشبخت نیستن. ‌@Mosbat 💥 @Mosbat 💥

وقتی می خواهی، در خودت تغییر ایجاد کنی، بهترین راه اینست که، سعی کنی، بهترین نسخه خودت باشی، بجای اینکه یک کپی از بهترین، نسخۀ فرد دیگری باشی. ‌@Mosbat 💥 @Mosbat 💥

🍃🌼🍃 خوشبختى در آن است كه لحظه‌ها را دريابيم مطابق خواسته‌هاى خود زندگى كنيم و بگذاريم فرديت هر انسان پيش از آن كه پژمرده شود رشد كند و ببالد... ‌@Mosbat 💥 @Mosbat 💥

🌼🍃🌼 💠اولین تلفن بیسیم رو خدا اختراع کرد و اسمش را گذاشت #دعا! 🌷نه سیگنالش رو از دست میده ونه نیازی به شارژ دوباره اش دارین 🌷هر جا هستین ازش خوب استفاده کنین همیشه آنتن میده👌 ‌@Mosbat 💥 @Mosbat 💥

از تک تک لحظه هایت لذت ببر رفیق😉♥️😊 ‌@Mosbat 💥 @Mosbat 💥

جایی ک کلمات کم میارن موسیقی به سُخن میاد بزن روی متن👆🏻

🌸☘🌸☘ ای بشر... این جهان خواهی نخواهی بر همه خواهدگذشت ! فکر آن وادی بکن خوش خُلق و خوش گفتار باش!👌 #مولوی ‌@Mosbat 💥 @Mosbat 💥

🪐 ✍چرا خوشبخت بودن مشکل است؟! چون از رها کردن چیزهایی که باعث غمگینی ما می شود، سرباز می زنیم ! چون کلید خوشبختی خودمان را، در جیب دیگران قرار داده ایم و باور نداریم که كليد خوشبختی ما در دستان خودماست! کلید خوشبختی، درک این واقعیت است که آنچه برای شما رخ می دهد مهم نیست بلکه چگونگی پاسخ شما ست كه اهميت دارد. در حقيقت خوشبخت کسی نیست که مشکلی ندارد بلکه کسی است که با مشکلاتش، مشکلی ندارد...! ‌@Mosbat 💥 @Mosbat 💥

شکست خوردن و زمین خوردن یک اتفاق است تسلیم‌شدن و بلندنشدن یک انتخاب است. نگذار انتخاب‌هایت اسیر اتفاق‌ها شود. ‌@Mosbat 💥 @Mosbat 💥

💚 "ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻓﺮﺩﺍ ﻧﯿﺴﺖ! ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺍﺳﺖ… ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻗﺼﻪ ﻋﺸﻖ🤍 ﺍﺳﺖ ﻭ ﺍﻣﯿﺪ ﺻﺤﻨﻪ ﻏم ها ﻧﯿﺴﺖ؛ ﺑﻪ ﭼﻪ ﻣﯽﺍﻧﺪﯾﺸﯽ؟ ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ ﺑﯿﺠﺎﺳﺖ.. ﻋﺸﻖ 🤍ﺍﯾﻨﺠﺎ ﻭ ﺗﻮ ﺍﯾﻨﺠﺎ ﻭ ﺧﺪﺍ ﻫﻢ ﺍﯾﻨﺠﺎﺳﺖ… ﭘﺎﯼ ﺩﺭ ﺭﺍﻩ ﮔﺬﺍﺭ.. ﺭﺍه ها ﻣﻨﺘﻈﺮﻧﺪ…" @Mosbat 💥 @Mosbat 💥

بیا یک دلِ سیر زندگی کنیم..» بیا سخت نگیریم به دنیا، به خودمان، به آدم‌ها... بیا هر صبح که بیدار شدیم؛ بدون پیش‌بینیِ اتفاقات روزمره، حالمان خوب باشد و از تجربه‌های تازه نترسیم. ما آمده‌ایم بچشیم، مزه مزه کنیم و فرق میان خوب و بد را بفهمیم. چطور آسایش زیر دندان‌مان مزه کند وقتی سختی ندیده‌ایم.. و چطور شادمانی و فراغت به وجودمان بچسبد وقتی طعم تلخی و غصه را نچشیده‌ایم؟ ما آمده‌ایم که تجربه کنیم و یاد بگیریم در هرحال و شرایطی، فرکانس وجودی‌مان، مثبت بماند. در این عرصه‌ی غیرقابل پیش‌بینی، مهم‌ترین مسئله این است که یک دلِ سیر زندگی کنیم، خوشی‌ها را در آغوش بکشیم، ناخوشی‌ها را کنار بزنیم و قدردانِ چیزها و آدم‌های خوبی باشیم که داریم.. @Mosbat 💥 @Mosbat 💥

جایی ک کلمات کم میارن موسیقی به سُخن میاد بزن روی متن👆🏻

✍دکتر انوشه چه زیبا میگه: وقتی حالت خوب نیست حرفهای تند نزن... خیلی فرصت داری که حالت رو عوض کنی، اما هیچوقت فرصت نداری که بتونی حرفهایی رو که گفتی عوض کنی...! همه از "کنارم" گذشتن، جز تو که از "درونم" گذشتی.. ‌@Mosbat 💥 @Mosbat 💥

در لحظات شاد ، از خدا سپاسگزاري کن و در لحظات سخت ، خدا را جست و جو کن ، در لحظات آرام او را عبادت کن و در لحظات سخت ، به او توکل کن. در هر لحظه شکر گزار او باش. ‌@Mosbat 💥 @Mosbat 💥

✅غیرممکن رو از فرهنگ لغت زندگیت حذف کن! به نظر من بخش مهمی از سرنوشت زندگی هر انسانی به کلماتیه که روزانه از اونها استفاده میکنه، به فکر هاییه که هر روز و هر شب به ذهنش میرسه... شاید تعجب برانگیز باشه، ولی واقعا کلمات زندگی ها رو متحول میکنن ! کلمات منفی و مخرب رو از فرهنگ لغات زندگیتون پاک کنید، و جاشونو پر کنید با کلمات موثر و سرنوشت ساز... هر کلمه مثبت علاوه بر ظاهر زیبا، تاثیر فوق العاده ای روی ذهن شما و اطرافیانتون میذاره مثبت باشین تا زندگیتون مثبت بشه، افراد موفق و ثروتمند معمولا همیشه یه سری عادت های مستمر تو زندگیشون دارن که اونها رو محکوم به موفقیت میکنه! مثل شکرگزاری، مثبت اندیشی، سحرخیزی یا ورزش... ‌@Mosbat 💥 @Mosbat 💥

لذت آنچه را که امروز داری با آرزوی آنچه نداری خراب نکن روزهایی که میروند دیگر باز نمی‌گردند یک روز بدون خنده، یک روز تلف شده است.. ‌@Mosbat 💥 @Mosbat 💥

بر چرخ و فلک نناز که کمر شکن است بر رنگ لباس مناز که آخر کفن است مغرور نشو که زندگی چندروز است و در زیر زمین شاه و گدا یک رقم است.... ‌@Mosbat 💥 @Mosbat 💥

🖇اضطراب میتونه یه یادآوری باشه برای اینکه : - از بدن و ذهنت مراقبت کنی، - روی زمان حال تمرکز کنی، - لازمه مدتی از شبکه های اجتماعی دور باشی، - غذاهای سالم تر بخوری، - روتین زندگیتو تغییر بدی، - مشکلاتی که ازشون دوری میکنی رو حل کنی، - به تعادل نیاز داری، - باید بیشتر با دیگران در ارتباط باشی، - باید بیشتر با خودت مهربون باشی... ‌@Mosbat 💥 @Mosbat 💥

شش راه کار برای رهایی از اضطراب 1. از واكنشهای خود نسبت به فشار آگاهی كسب كنید. ببینید وقتی عصبی و مضطرب می شوید چه حالاتی سراغ تان می آید سپس سعی در کنترل آنها داشته باشید. 2. خودگویی‌ های مثبت خود را افزایش دهید و دایما افکار و گفتار منفی را در ذهن تان مرور نکنید. 3. برتوانایی ‌ها و تكالیف كامل شده خود تمركز كنید و کمتر به نقاط ضعف تان توجه کنید. 4. از رقابت غیر ضروری بپرهیزید. افراد مضطرب تا جایی که امکان دارد باید سعی کنند زندگی آرامی برای خود طراحی کنند. 5. محدودیتهای خود را شناخته و بپذیرید. بخاطر داشته باشید كه هركسی منحصر به فرد و با دیگران متفاوت است. هرگز خود را با دیگران مقایسه نکنید. مقایسه خود یک عامل ایجاد کنده اضطراب و استرس است. 6. سرگرمی ‌هایی برای خودتان در نظر بگیرید، حالت آرامش خود را حفظ کنید. ‌@Mosbat 💥 @Mosbat 💥

❌سوالات نسل جدید 🎙#دکتر_سعید_عزیزی ‌@Mosbat 💥 @Mosbat 💥

با دستهای خالی به دنیا آمده ایم با دستهای خالی هم از دنیا خواهیم رفت پس نگران چیزهایی ڪه آرامش را از تو می گیرند نباش... نگرانی, مشڪل فردای تو را از بین نخواهد برد اما آرامشِ امروزت را قطعا از تو خواهد گرفت... ﻧﮕﺮاﻥ ﻓﺮﺩاﻳﺖ ﻧﺒﺎﺵ.. ﺧﺪاﻱ ﺩﻳﺮﻭﺯ و اﻣﺮﻭﺯﺕ , ﻓﺮﺩا ﻫﻢ ﻫﺴﺖ.. ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﻲ ﻳﻌﻨﻲ ﻧﮕﺎﻩ ﺧﺪا 🌺 ‌@Mosbat 💥 @Mosbat 💥