مهارت های زندگی باعث کاهش کمرویی شده است

مهارتهای زندگی باعث ارتقاء سلامت روان و افزایش عزت نفس شده است

نتایج پژوهش نشان داده که دانش آموزانی که مهارتهای زندگی آموزش دیده‌اند دست از قلدری کشیدن

. سلام به همه عزیزان 🌺🖐 دیشب با خودم فکر میکردم که اگر الان که سپاه داره حمله می‌کنه وسط #جهاد هست این عزیزان دارن کار خودشون رو می‌کنند ما هم از این تنبیه خوشحال هستیم اما آیا صرف خوشحالی کافیه!؟ .

. با خودم فکر میکردم که جهاد من چیه؟ در این موقعیت حساس من چه کاری را باید انجام بدهم؟ .

. این سوال خیلی مهمی هست که همه باید از خودمون بپرسیم؟ .

. در هر برهه از زمان لازمه #فعال باشیم نه #منفعل . برای اینکه فعال باشیم باید ببینیم چه #مسئولیتی بر عهده من هست همون رو درست انجام بدهم .

. بهترین کار این هست که یک کاغذ برداری اسم خودت رو روش بنویسی به بخش های مختلف زندگیت توجه کنی مسئولیت های هر بخش رو بنویسی .

. من به عنوان پدر یکسری وظایف دارم که باید انجام بدهم . به عنوان همسر یکسری وظایف دارم که باید انجام بدهم .

. من به عنوان #روانشناس جدای از درمان اختلالهای کودک و نوجوان مسئولیت #پیشگیری هم دارم . بنابراین باید برای اینکه از بچه‌ها دچار اختلال نشوند یکسری کارها را انجام بدهم . . پس باید برنامه‌ریزی کنم و بقیه را همراه خود کنم تا با آموزش که فقط یک راه هست این کار را انجام بدهم .

. شما هم برای خودتون این جدول را بکشید . حتما برای منم عکسش رو بفرستید .