ایتا - مرتضی قره‌باغی|تربیت کودک و نوجوان|روانشناس

مرتضی قره‌باغی|تربیت کودک و نوجوان|روانشناس

.
سلام مادران عزیز!👋
عصرتون بخیر ☕️
می‌خوایم درباره موضوع خیلی مهمی صحبت کنیم که رفتار مثبت فرزند را چند برابر می‌کند: توجه و تحسین رفتار🌟
.

1.6هزار مشاهده12:34

مرتضی قره‌باغی|تربیت کودک و نوجوان|روانشناس

.
👂فکر نکنید فقط گفتن «آفرین!» کافیه، واقعیت اینه که تحسین بدون جزئیات اثر کمی دارد.
💡 نکته مهم: 
وقتی دقیقاً می‌گیم کدوم رفتارش رو دوست داریم، کودک آن رفتار را بیشتر تکرار می‌کند.
.

1.6هزار مشاهده12:35

مرتضی قره‌باغی|تربیت کودک و نوجوان|روانشناس

.
چند روش ساده:

1️⃣ مشخص باشه: 
بگیم دقیقاً چه رفتاری را دوست داریم.

2️⃣ احساسات خود را بیان کنیم:
 بگیم این رفتار چه احساسی در ما ایجاد کرده.

3️⃣ در لحظه تحسین کنیم: 
تحسین را همان لحظه انجام بدهیم، نه بعداً.
.

1.6هزار مشاهده12:36

مرتضی قره‌باغی|تربیت کودک و نوجوان|روانشناس

.
📩 تمرین امروز:
 یک رفتار مثبت فرزندت رو مشاهده کن و  تحسینش کن.
 (ممنونم که همه غذاتو خوردی/ از اینکه لباسهاتو گذاشتی داخل کمد سپاسگزارم )
 تجربه‌ت را با ما به اشتراک بذار!
---

1.6هزار مشاهده15:58

مرتضی قره‌باغی|تربیت کودک و نوجوان|روانشناس

.
🌈 پایه رفتار متعادل و آرامش کودک و نوجوان است

               مـــدیـریـت هــــیـجـانـاتِ

.

1.5هزار مشاهده08:02

مرتضی قره‌باغی|تربیت کودک و نوجوان|روانشناس

.
کودکان و نوجوانان احساسات شدید و گاهی غیرقابل کنترلی دارند؛ ممکن است عصبانی شوند، گریه کنند یا پرخاش کنند.

💡 نکته مهم: 
مدیریت هیجانات یعنی کمک به کودک برای شناخت، بیان و کنترل احساسات بدون سرکوب یا تنبیه.
.

1.6هزار مشاهده08:05

مرتضی قره‌باغی|تربیت کودک و نوجوان|روانشناس

.
چند روش ساده :

1️⃣ نامگذاری احساسات:
 به فرزندت کمک کن بفهمد چه احساسی دارد («می‌بینم الان عصبانی هستی»)

2️⃣ تنفس و آرام‌سازی: 
تمرین‌های ساده تنفس عمیق یا شمارش تا ۱۰

3️⃣ گفت‌وگو بعد از آرام شدن: 
بعد از فروکش کردن هیجان، درباره علت و راه حل صحبت کنید
.

1.5هزار مشاهده08:06

مرتضی قره‌باغی|تربیت کودک و نوجوان|روانشناس

محمود+کریمی-+عشق+تو+تو+خونمونه-+میلاد+پیامبر+اکرم+صل+الله+علیه+و+آله.mp3

زمان: 6:22 حجم: 4.6M

---

✨ جان‌ها فدای دو جان و جانان،
🌙 دو سوره‌ی نور، ☀️ دو شمس تابان.

⛰️ دو کوه رحمت، 🌊 دو بحر غفران،
🔮 دو آیینه‌ی طلعت یزدان.

💖 دو دلبر خدایی با حُسن خداداد...

🎉 این دو میلاد با سعادت، بر شما مبارک و خجسته باد 🌸🌺
.

1.7هزار مشاهده04:31

مرتضی قره‌باغی|تربیت کودک و نوجوان|روانشناس

.
 🔟 نکته طلایی برای مادران کلاس‌اولی‌ها
.
اگر فرزندت امسال کلاس اول می‌ره حتما به این ده تا نکته نیاز داری کلمه « کلاس اول » بفرست👇
@psychologist_gharahbaghi1
.

1.5هزار مشاهده07:47

مرتضی قره‌باغی|تربیت کودک و نوجوان|روانشناس

.
میدونید پایه ارتباط سالم و اعتماد بین والد و کودک/نوجوان چیه؟ 
 گوش دادن فعال 👂🗣
.

1.3هزار مشاهده10:37

مرتضی قره‌باغی|تربیت کودک و نوجوان|روانشناس

.
گاهی والدین فکر می‌کنند بچه‌ها حرف بزنند کافیه و ما فقط باید شنونده باشیم، اما واقعیت این است که گوش دادن فعال یعنی فرزند احساس کند واقعاً شنیده و درک شده است
.
.

1 مشاهده10:37

مرتضی قره‌باغی|تربیت کودک و نوجوان|روانشناس

.
چند نکته کاربردی :
 
1️⃣ تمام توجهت را بده:
 موبایل و تلویزیون کنار، چشمت در چشمان او.

2️⃣ بازتاب احساسات: 
بگو «می‌بینم الان ناراحت هستی» یا «خوشحالم که اینو با من در میون گذاشتی».

3️⃣ سوالات باز بپرس: 
«بعدش چه شد؟»، «تو چه احساسی داشتی؟»
.

1 مشاهده10:37

مطالب بعدی

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی