. 📢 خبر اول برای مادرانی که حال دلشان خوب نیست اگر مدتیه احساس می‌کنی خسته‌ای، بی‌انگیزه‌ای یا حالِ درونت خوب نیست ولی نمی‌دونی دقیقا مسئله از کجاست و چه مسیری باید طی کنی 🌿 ما برای تو مشاوره تشخیص اولیه رایگان گذاشتیم تا بفهمی دقیقا چه چیزی باعث این حال ناخوش شده و از کجا باید شروع کنی ✨ . رزرو نوبت 👇 @psychologist_gharahbaghi5 .

📢 خبر دوم برای مادرانی که با فرزندشان چالش دارند اگر با فرزندت پرخاشگری، لجبازی، وابستگی، افت تحصیلی، ترس، بی‌نظمی یا حرف‌گوش نکردن داری و دوست داری این چالش‌ها واقعا حل بشه و رابطه‌تون بهتر بشه 🤱🌱 🎁 می‌تونی از مشاوره رایگان فرزندپروری استفاده کنی رزرو نوبت👇 @psychologist_gharahbaghi2 .

. 📅 دیروز دعوت شده بودم به یکی از جلسات آموزش خانواده. آخر جلسه، یکی از مامان‌ها با نگرانی بهم گفت: .

. 👩‍👧 «دخترم دیروز وقتی از مدرسه اومد، خیلی ناراحت بود. گفت معلم با اینکه جواب یه سؤال رو درست نوشته بودم، اما نمره‌ش رو نداد. بهش گفتم خب چرا نگفتی به معلمت که اشتباه کرده؟ اما گفت: چه فرقی می‌کرد؟ اگه می‌گفتم شاید فقط عصبانی‌تر می‌شد...» .

. اون لحظه از مادر خواستم به‌جای نصیحت کردن یا پرسیدن اینکه «چرا نگفتی؟» فقط این سه سؤال ساده رو ازش بپرسه: 🟢 «اون لحظه چه حسی داشتی؟» 🟢 «دلت می‌خواست چی بگی؟» 🟢 «فکر می‌کنی دفعه بعد چی کار می‌تونی بکنی؟» .

. 🧠 با همین سؤال‌های ساده، مغز بچه شروع می‌کنه به پردازش،به‌جای قضاوت شدن، فکر می‌کنه، تحلیل می‌کنه،و کم‌کم یاد می‌گیره توی موقعیت‌های سخت، چطور حرفش رو بگه — نه از روی ترس، بلکه از روی آگاهی و اطمینان. 🌱 .

. وقتی داشتم با مادر حرف می‌زدم، یه لحظه فکر کردم... چقدر برای خودِ ما بزرگترا هم موقعیت‌های شبیه این پیش میاد. 😔 مثلاً وقتی حس می‌کنیم یه چیزی رو گرون‌تر از قیمت واقعیش خریدیم، اما سکوت می‌کنیم. یا وقتی از رفتار کسی ناراحتیم، ولی به‌جاش تو دلمون حرف می‌زنیم، نه با اون. 💭 .

. واقعیت اینه که ما هم همون‌جا، توی بچگی، یاد نگرفتیم چطور از خودمون دفاع کنیم. نه چون بلد نبودیم، چون هیچ‌کس یادمون نداد چطور محترمانه، ولی محکم حرف بزنیم. 💬💪 .

. گاهی دلیل سکوت ما — چه در ۱۰ سالگی، چه در ۴۰ سالگی — یکی از ایناست 👇 1️⃣ ترس از واکنش طرف مقابل (می‌ترسیم بی‌ادب به‌نظر برسیم یا طرد بشیم) 2️⃣ باور به بی‌اثر بودن حرفمون («فایده نداره، گوش نمی‌دن») 3️⃣ نداشتن الگوی درست گفت‌وگو 🤐 و همین ترس‌ها، همون‌طور که باهامون بزرگ شدن،توی فرزند ما هم دارن تکرار می‌شن... تا وقتی یاد نگیریم شنیدنِ صدای خودمون، امنه. 💚🌿 .

. ما نباید هدفمون حذف گوشی از زندگی بچه‌ها باشه چرا چون نشدنیه چون شبیه پاک کردن صورت مسئله است مگه ما تا کی می‌تونیم کنترلش کنیم هدف باید این باشه: یاد بگیره درست ازش استفاده کنه ✅✨ .