💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞 سلام استاد وقت بخیر این کارگاه برای من واقعا عالی بود حالم خیلی بهتر شد و رابطه ام با بچه هام کلی تغییر کرد و بهتر شد واقعا ممنون و سپاسگذارم 💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞 سلام کلاس خوبی بود و حداقل یاد گرفتم در مورد فکرهای خودم کمی فکر کنم ومتوجه شدم انسانی هستم بایک دنیا از فکرهای رها شده که اکثرا حکمرانی ظالمانه ای هم میکنند 💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞 سلام با این کارگاه تونستیم افکارمون رو به تله بندازیم روشون کار کنیم و خطاهاش رو پیدا کرده و اصلاح کنیم 💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞 سلام خدمت استاد محترم در کارگاه رسیدگی به خود من تونستم باور‌های اشتباهی که در ذهن من جا خوش کرده بود رو شناسایی کنم و به صورت ریشه‌ای جاش رو با باور‌های صحیح عوض کنم تا بتونم در مسیر زندگی هم منطقی فکر کنم هم منطقی تصمیم بگیرم . از استاد قره‌باغی و تیم همراهشون کمال تشکر دارم 💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞 سلام استاد عزیز 🌹🌹 ممممنوووون🙏🙏 از کلاس فرزند پروری و رسیدگی به خود و پاسخگویی و مشاوره های عالی شما 🌹 من هر روز با اجرا های نکات وتکنیک ها دارم آرامش و تغییر رو در زندگیم میبینم شاید بعضی وقتها خیلی طولانی مدت باید تلاش کنم چون سالها به این گونه زندگی عادت کردم اما تغییرات رو دارم به وضوح میبینم تعامل مثبت😍😍😍 با پسرم وصبر و کنترل و هدایت خشمم 😡خیلی کمک کننده بوده و مطلقا ممنوع هام ❌رو روز به روز بیشتر رعایت میکنم 🌹🌹🌹 سپاس از لطف بیکران شما

این کارگاه مناسب افرادی ست که: 🔻اضطراب دارند 🔻افسرده هستند 🔻خلق پایین دارند 🔻زود عصبانی میشوند 🔻نمیتونند رابطه بگیرند 🔻جرأتمند نیستند 🔻 در تصمیم گیری مشکل دارند و حالت شک و تردید دو دلی دارند 🌺برای ثبت نام @B_Karimi99 @razekodakanshad🍀

معرفی #کارگاه_رسیدگی_به_خودم اهمیت فکرها ..... احساسها...... رفتارها آیا همه افکار ما درست است ؟ از کجا متوجه شویم افکارمان اشتباه است؟ اگر افکار غیر منطقی داشته باشیم چه مشکلاتی پیش خواهد آمد؟ آیا افکار ما در فرزند پروری ما اثر دارد؟ آیا کودکی و نوجوانی ما در افکار ما اثر دارد ؟ ثبت نام @B_Karimi99 #استاد_قره‌باغی @razekodakanshad

اگر برای شرکت در کارگاه هنوز دو دلی😢 این صوت رو گوش بدید 😍 نظرات شرکت کنندگان رو هم بخون 😉 تا دوشنبه تصمیم رو بگیرید🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀ فرصتها رو از دست ندید 💞

مهارت های #شناختی نوجوانان در سه بخش اصلی اتفاق می افتد: در ابتدا مهارتهای #استدلال_نوجوانی انتقال پیدا میکند به این معنا که نوجوان به جای استدلال تک بعدی می تواند چند بعدی فکر کند می‌تواند گزینه ها و احتمالات بیشتری را بسنجد و فرایند #تفکر_منطقی را بر اساس استدلال چند بعدی ادامه دهد. در مرحله بعد #نوجوان به مهارت #تفکر_انتزاعی دست پیدا می‌کند یعنی می تواند در مورد چیزهایی که دیده، شنیده و لمس نمی شوند فکر کند تفکر انتزاعی به فرد اجازه می دهد در مورد #سرنوشت ،#عشق ،#اعتماد، #اعتقادات، #باورها و همچنین #ریاضیات در سطح پیچیده تر فکر کند. در مرحله سوم نوجوان می تواند در مورد «تفکر» فکر کند. فرآیندی که از آن به عنوان #فرا_شناخت نام برده می‌شود. فراشناخت به فرد امکان می‌دهد ببیند: چه احساسی دارد؟ و به چه چیزی فکر می‌کند؟ همچنین باعث می‌شود نوجوان به این مسئله فکر کند که دیگران درباره او چگونه فکر میکنند؟ نوجوان با استفاده از تفکر فراشناخت صورت دقیق تری از خود به دست می آورد. به این می‌اندیشد که اگر این کار را بکنم #پدر یا #مادرم یا #دوستانم درباره من چه فکری میکنند؟ اگر این رفتار را انجام دهم دوستانم به من افتخار می کنند یا ممکن است مادرم ناراحت شود. با چنین تفکری است که نوجوان رفتارهای مثبت یا منفی را جهت جلب توجه دیگران و خوب جلوه دادن خود در نگاه آنها استفاده می کند. #روانشناسی_کودک #روانشانسی #رواندرمانی #رواندرمانگر #نوجوانان #نوجوانی #خدایا_شکرت #قره‌باغی #سلام_آگاهی #مادر_آگاه https://eitaa.com/joinchat/3915907106Ccaff172209

با اضطراب و اعتماد به نفس پایین بچه‌ها چه کاری باید انجام بدیم؟ #اضطراب #اعتماد_به_نفس #کودک #نوجوان #رسیدگی_به_خودم #قره‌باغی @razekodakanshad

تاثیرات اضطراب و راهکارهای عملی مقابله با آن #اضطراب #رسیدگی_به_خودم #قره‌باغی @razekodakanshad